A emoção aumentada e a falta de sono da nova paternidade deixa muitos de nós nervosos e irritados. Inevitavelmente, descontamos em nossos parceiros.
Há cinco áreas de conflito que rapidamente se tornaram as pedras angulares da vida cotidiana dos novos pais. Se eles são uma parte familiar do seu relacionamento, veja como resolvê-los com rapidez e tranquilidade.
Nosso especialista é Aaron Balick, PhD, psicoterapeuta e autor de Keep Your Cool: Como lidar com as preocupações e o estresse da vida. (£ 8,99, Franklin Watts).
‘Estou fazendo a maior parte do trabalho’
O PROBLEMA: Vocês dois se acostumaram a interpretar a vítima dos novos pais. Quem é o mais cansado? Quem mudou mais fraldas? Quem mais merece uma noite?
A SOLUÇÃO: "Um dos melhores ingredientes de um relacionamento é o reconhecimento mútuo e a gratidão", diz o psicoterapeuta Aaron Balick. ‘Apenas tente dizer:‘ Você limpou a cozinha hoje à noite, obrigada. ’O trabalho de todos os tipos deve ser valorizado e, se você sentir que sua outra metade não está sustentando seu lado do acordo, respeite-o respeitosamente. E lembre-se, uma divisão justa do trabalho não significa necessariamente que você faça exatamente as mesmas tarefas.
‘Eu quero fazer do meu jeito’
O PROBLEMA: Você foi educado com um estilo de parentesco por seus pais, enquanto seu marido foi criado por seus sogros de uma maneira diferente. Alimentado com leite materno ou com mamadeira, rigoroso ou descontraído, superprotetor ou independente - há um choque de culturas e você acha que é a pessoa certa.
A SOLUÇÃO: "Parenting não é sobre fazer a coisa certa para você quando adulto, é criar o melhor ambiente para seu filho", diz Aaron. "No início de seu relacionamento, você e seu parceiro tiveram que aceitar diferentes estilos de relacionamento (talvez um de vocês esteja aberto, o outro privado). Agora você tem que aprender a entender e aceitar idéias opostas sobre pais também.
"Se houver uma diferença de estilo, discuta isso como adultos, em particular, e concorde com uma abordagem unificada. Coloque seu filho no centro da questão dos pais em mãos. Então, pensem em si mesmos como uma equipe apresentando a melhor solução para ela. Isso tirará você de uma abordagem "quem está certo" e oferecerá uma alternativa "o que é certo para seu filho".
"É a vez da minha mãe cuidar dela"
O PROBLEMA: Se você está perto de sua família imediata, mas seu parceiro é menos, você pode ficar com noções muito diferentes de quanto você quer que os avós ao redor. Depois, há toda a sua mãe em relação a sua mãe. Você pode se sentir mais confortável deixando seu bebê com sua própria mãe, em vez de com sua sogra. Mas o seu parceiro pode não achar isso justo.
A SOLUÇÃO: "Tente não agir estritamente por obrigação com seus pais, pois isso pode gerar ressentimento", aconselha Aaron.
‘Você e seu parceiro devem ser honestos consigo mesmos sobre seus sentimentos, discuti-los e decidir o que você quer fazer. Não é incomum que mães e pais novatos tenham inveja dos relacionamentos de seus próprios pais ou sogros com seus filhos - muitos acham que seus pais são mais gentis com seus netos do que com eles!
Embora seja provável que tenhamos problemas com nossos próprios pais, é importante deixar que seu filho, tanto quanto possível, forme seu próprio relacionamento exclusivo com os avós. Venha para o compromisso que funciona melhor para todos, incluindo o seu filho.
"O bebê não pode dormir no berçário?"
O PROBLEMA: Nas primeiras semanas, quando você está acordando para alimentar seu bebê a cada duas horas, é normal ter o berço ao lado da cama. Mas também é comum que seu parceiro pense que isso atrapalha o sono de todos vocês.
A SOLUÇÃO: "Combata o cansaço de outras formas", diz Aaron. "Coma bem, mantenha-se hidratado e agarre as sonecas quando puder. Seja claro sobre as suas necessidades e as do bebê. Não espere que seu parceiro leia sua mente. Explique apenas porque é que você precisa do seu bebê ao seu lado - praticamente e emocionalmente.
"Mas e eu?"
O PROBLEMA: Você tem estado tão ocupado alimentando, mudando e conhecendo o seu novo bebê, você se esqueceu dos outros seres preciosos em sua vida: seu homem. Ele está começando a reclamar que você não presta mais atenção nele e sabe que no fundo ele está certo.
A SOLUÇÃO: "É um fato que as coisas não serão as mesmas quando você tiver um bebê", diz Aaron. "Mas isso não significa que medidas não podem ser tomadas para impedir seu bebê de dominar a vida de todos. Seu pequeno vem primeiro, mas arranje tempo para se envolver um com o outro. Chame as tropas de vez em quando. Continue a reservar datas e tempos limite da criação dos filhos, para que você se lembre de como você se sai como um casal. Você ficaria surpreso com o que uma data de jantar, uma ou duas vezes por mês, fará para rejuvenescer sua parceria.
