10 receitas de suco rápidas e fáceis

Joe Wicks, também conhecido como The Body Coach, desenvolveu alguns sucos saborosos para mostrar como é fácil fazer sucos fáceis e deliciosos em casa. Algumas pessoas pensam que suco significa muito açúcar e que o processo pode consumir muito tempo - as 10 receitas saborosas de Joe mostram como isso não é o caso.

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Suco Lean Team

1 pêra 1 cenoura 4 varas de aipo 1 cabeça de brócolis Punhado de coentro

Chill Out Juice

2 punhados de espinafre 3 talos de brócolis 3 varas de aipo 1 cenoura grande Punhado de salsa fresca

Minty Fresh

3 punhados de espinafre 1 pêra 1⁄2 um pepino 1 kiwi 5 folhas de hortelã

A magra em 15 agitar pós-treino

2 cenouras 1 maçã 3 punhados de espinafre 3 punhados de couve 1 colher de proteína de soro de leite (opcional)

Avocad-O-Mega

(Nota: você precisará de um liquidificador para isso; basta misturar um abacate e adicionar o suco) 1 maçã 5 varas de aipo 1 abacate 1 colher de chá de semente de linho

Monstrinho Verde

2 maçãs 3 punhados de espinafre 5 varas de aipo 1⁄4 de limão

Floresta minúscula

1 maçã 2 punhados de espinafre 1 cabeça pequena de brócolis Pedaço de 1 polegada de gengibre 5 varas de aipo 1⁄2 um pepino

Legal como um pepino

1 pepino 2 maçãs 1⁄2 a cal 5 folhas de hortelã

Cenoura ou a vara

2 cenouras 5 varas de aipo 1 beterraba 1 pêra

Zesty Zinger

1 pêra 1⁄2 uma ampola de erva-doce 1⁄2 limão 1 laranja

Receitas cortesia da Philips Juicers.

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