Joe Wicks, também conhecido como The Body Coach, desenvolveu alguns sucos saborosos para mostrar como é fácil fazer sucos fáceis e deliciosos em casa. Algumas pessoas pensam que suco significa muito açúcar e que o processo pode consumir muito tempo - as 10 receitas saborosas de Joe mostram como isso não é o caso.
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Suco Lean Team
1 pêra 1 cenoura 4 varas de aipo 1 cabeça de brócolis Punhado de coentro
Chill Out Juice
2 punhados de espinafre 3 talos de brócolis 3 varas de aipo 1 cenoura grande Punhado de salsa fresca
Minty Fresh
3 punhados de espinafre 1 pêra 1⁄2 um pepino 1 kiwi 5 folhas de hortelã
A magra em 15 agitar pós-treino
2 cenouras 1 maçã 3 punhados de espinafre 3 punhados de couve 1 colher de proteína de soro de leite (opcional)
Avocad-O-Mega
(Nota: você precisará de um liquidificador para isso; basta misturar um abacate e adicionar o suco) 1 maçã 5 varas de aipo 1 abacate 1 colher de chá de semente de linho
Monstrinho Verde
2 maçãs 3 punhados de espinafre 5 varas de aipo 1⁄4 de limão
Floresta minúscula
1 maçã 2 punhados de espinafre 1 cabeça pequena de brócolis Pedaço de 1 polegada de gengibre 5 varas de aipo 1⁄2 um pepino
Legal como um pepino
1 pepino 2 maçãs 1⁄2 a cal 5 folhas de hortelã
Cenoura ou a vara
2 cenouras 5 varas de aipo 1 beterraba 1 pêra
Zesty Zinger
1 pêra 1⁄2 uma ampola de erva-doce 1⁄2 limão 1 laranja
Receitas cortesia da Philips Juicers.
