“O que estou fazendo com a minha vida” é a segunda pergunta existencial mais próxima, “Por que estamos aqui no universo?” Aqui estão algumas dicas de como lidar.
Enquanto a última questão acima é um enigma filosófico, em grande parte questionado por homens idosos olhando para as estrelas do topo de uma montanha, o primeiro é geralmente perguntado durante um período de auto-aversão depois de acordar com uma ressaca após uma longa noite de festa.
Ou, em alguns casos, depois que você vê a maioria dos seus amigos do Facebook “se gabar” de seus sucessos on-line enquanto você está no sofá, comendo no Netflix e ganhando peso.
Independentemente disso, a maioria dos jovens de vinte e poucos anos experimenta esse período de dúvida a respeito de onde perguntam: o que estou fazendo com a minha vida? Isso é chamado de crise do quarto trimestre. É uma época em que parece que o futuro é sombrio e você ficará preso onde está por toda a eternidade. No entanto, é muito mais inofensivo do que parece.
O que é uma crise do quarto trimestre e como isso leva a perguntar o que estou fazendo da minha vida?
Pergunte a qualquer um da geração mais velha e você provavelmente entenderá: “Não existe uma crise de vida no quintal”, seguida por uma palestra sobre como você nasceu em tempos de sorte e deveria apenas engolir isso, parar de choramingar, e conseguir um emprego.
Infelizmente, há uma verdade neste conselho duro. A chamada crise do quarto trimestre acontece durante o período pós-faculdade, quando você se encontra insatisfeito com a forma como a vida está acontecendo para você.
É um período de duvidar de que suas habilidades sejam bem-sucedidas, e você não encontra satisfação causada pelo estresse da vida adulta. Como resultado, você pergunta: o que estou fazendo com a minha vida? [Leia: Amor ou carreira? Como fazer a escolha certa
O que traz a crise do trimestre?
Se você percebe que passou ou está atualmente em uma crise de vida no trimestre, sempre há fatores que geram isso. Então, aqui estão algumas coisas que são as culpadas.
# 1 Quando as coisas não funcionam da maneira que você planejou. Todas as pessoas têm sonhos e aspirações. E passamos a vida pensando que depois que você terminar a escola, você estará lá vivendo sua vida de sonho. Mas, na maioria das vezes, a idade adulta encontra uma maneira de nos desapontar.
Você poderia estar trabalhando em um emprego que você odeia, ficar pagando seus empréstimos estudantis pelos próximos cinco anos, ou simplesmente estar em um campo tão longe do que você sonhava. [Leia: Como equilibrar sua carreira, vida social e namoro]
# 2 Quando o que você quer não corresponde ao que você pode oferecer. As pessoas que afirmam estar em uma crise de vida no trimestre, em sua maioria, reclamam que não estão se tornando bem sucedidas no campo que queriam.
Muitas audições e você ainda não consegue esse papel, empreendimentos comerciais fracassados e talvez falta de reconhecimento em sua arte. É fácil pensar que você é um fracasso, especialmente se você já falha logo antes de obter seu primeiro sucesso.
# 3 Sentindo que você é deixado para trás. Ao sentir esse sentimento, é comum perguntar a si mesmo: o que estou fazendo da minha vida? Todos os seus amigos da faculdade foram viver suas vidas. Eles estão trabalhando em posições de primeira linha, desfrutando de férias no exterior e tendo o casamento dos seus sonhos enquanto você está preso em um lugar onde eles estavam há três anos. Você lamenta que o sucesso não está vindo do seu jeito do jeito que eles conseguiram.
Lidando com uma crise no quarto trimestre
# 1 Reconhecendo sua situação. Parabéns estão em ordem! No momento em que você parou e perguntou a si mesmo: “O que estou fazendo com a minha vida?” É o primeiro passo para se afastar da crise do seu quarto de vida. [Leia: Como dar os próximos passos para o sucesso]
Reconhecer que sua vida não está indo na direção que você quer é o ponto de partida para trabalhar o seu caminho para tornar sua vida do jeito que você quer que seja. Isso significa que você está disposto a fazer mudanças para tornar sua vida do jeito que você quer.
# 2 Mudando sua perspectiva. Deixar a crise de um quarto de vida confundir sua perspectiva não o tirará dessa rotina. Na maioria das vezes, a chamada crise do quarto trimestre é apenas um estado de espírito que só precisa de uma mudança de perspectiva para você seguir em frente.
- Aceitar que a vida adulta é um desafio. No momento em que você começa a viver sozinho, longe do conselho e do apoio de seus pais, sua liberdade tem um preço. Isso inclui pagar suas próprias contas, trabalhar em um emprego, ter menos tempo para se divertir e ter que tomar decisões difíceis que determinarão sua vida.
Aceitar que essa é a maneira como a vida adulta funciona, vai fazer você pensar em criar soluções em vez de culpar a vida adulta por seus infortúnios.
- Failure é uma parte constante da vida. Como o que todas as histórias de sucesso nos dizem, o fracasso pode acontecer a qualquer um e não deve ser um obstáculo para você avançar. As pessoas de sucesso muitas vezes enfrentam desafios que impedem a vida, e a razão pela qual elas são bem-sucedidas é que continuaram a trabalhar duro, apesar das desvantagens que enfrentavam.
- Isto vai passar. As pessoas que experimentam crises no trimestre geralmente sentem que são um fracasso. O que eles não percebem é que eles estão apenas começando. Todos os tipos de crises têm um fim - até os piores. A única coisa que você precisa fazer é pensar na sua crise como uma transição ou uma fase que você irá superar no final. [Leia: Como deixar de ter ciúmes do sucesso de outras pessoas]
# 3 Pare de culpar as coisas que você não pode controlar. Uma coisa sobre a vida adulta que as pessoas devem aprender é que as coisas nem sempre correm de acordo com o planejado. E existem coisas na vida maiores do que você que você não pode controlar. Pode ser a situação econômica, o mercado de trabalho, as preferências do local de trabalho e a própria sociedade.
Estar obcecado e deprimido com essas coisas muitas vezes lhe dá dúvidas sobre suas próprias capacidades e irá desencorajá-lo de tomar medidas positivas. Em vez disso, você deve se concentrar em coisas que você tem controle.
- Abrace a mudança. Se as coisas não estiverem funcionando de acordo com o planejado, talvez seja necessário mudar as coisas. Se é o seu trabalho, encontre outro que você ama e onde seus esforços serão reconhecidos. Se os problemas financeiros estiverem atrapalhando seu sucesso, reavalie a maneira como lida com seu dinheiro.
- Lute pela perfeição, mas não seja obsessivo-compulsivo. Há momentos na vida em que “bom o suficiente” funciona em vez de perfeito. Enquanto lutar pela perfeição é uma atitude positiva, é preciso considerar o preço da perfeição.
E se a busca pela perfeição for desnecessária e onerosa para o seu sucesso, não fique obcecada e apenas a obtenha no nível certo. Além disso, "perfeito" não existe mesmo. [Leia: traços essenciais de homens de sucesso em que você deve trabalhar]
# 4 Seja bem sucedido à sua maneira. Não tenha inveja do sucesso de seus colegas, porque, embora você possa pensar que está vivendo uma vida sem complicações, algumas pessoas devem estar morrendo de vontade de viver a sua vida. O sucesso nem sempre é pelo dinheiro que você ganha ou pelos lugares onde você vai de férias, mas sim pelo quanto você está feliz com a sua vida.
# 5 Continue a melhorar você mesmo. Sempre bem-vindo novas informações. Leia e estude sempre que puder. Os livros sempre serão dinheiro bem gasto. Esses três mantras são o núcleo de se melhorar como pessoa.
Se você é um artista que está com dificuldades para encontrar seu estilo, volte e pesquise os artistas que você ama e admira. Aprenda novas técnicas, descarte as que não funcionam e experimente novas mídias até encontrar o ponto ideal que você procura.
# 6 Um dia de cada vez. As pessoas entram em uma crise de vida no trimestre porque estabelecem metas inatingíveis que não podem cumprir. Como diz o ditado, Roma não foi construída em um dia.
O caminho para a realização é alcançado começando com pequenos passos e depois construindo o seu ritmo. De uma perspectiva de engenharia, concentre-se em resolver um problema de cada vez e depois passe para o seguinte. [Leia: a vida é uma cadela? 17 boas maneiras de se sentir melhor]
# 7 Tenha uma perspectiva positiva para o futuro. Como mencionado, comece percebendo que a crise do quarto trimestre é apenas uma fase que você irá superar mais tarde. Você é jovem e está apenas começando sua vida adulta. Portanto, todos esses desafios serão apenas uma lição de vida para você no futuro.
Quando você chegar a um acordo com o fato de que a vida será um desafio a partir de agora, você pode seguir em frente e adotar soluções. Como diz a filosofia das artes marciais orientais: "Quando confrontado por uma pedra em queda, você pode quebrar uma pedra com o punho ou usar os pés para se esquivar".
[Leia: Como aproveitar a vida e torná-lo memorável]
As crises da vida de um quarto podem acontecer a qualquer um que comece a se perguntar: o que estou fazendo com a minha vida? Estar em uma rotina é normal, mas não é permanente se uma pessoa escolhe fazer algo a respeito.
