O Natal é um momento para alegres reuniões com amigos e familiares, festas pós-trabalho com colegas e, juntos, enchendo seus rostos. Infelizmente, essas tradições encantadoras podem tornar a vida saudável um pouco complicada, e garantir que o primeiro mês de seu chute de fitness de 2017 seja gasto tentando recuperar o terreno perdido em algumas semanas loucas de dezembro.
Claramente, uma certa quantidade de excesso é inevitável - nem você deve tentar evitá-lo, pois você não quer estragar toda a sua comemoração festiva -, mas também há algumas maneiras inteligentes de manter seu Natal um pouco mais saudável sem passar horas na casa. academia ou cozinha e perdendo toda a diversão.
Na semana passada, analisamos quatro aulas de rotação de queima de calorias que podem ser concluídas na hora do almoço, e o foco desta semana é sua dieta, com o serviço de entrega de refeições Bodychef “Merry Slimbo”.
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Bodychef Merry Slimbo
Conseguir que todas as suas refeições sejam projetadas e entregues para você simplesmente aquecer é claramente um pouco de luxo, mas a temporada de Natal é o momento perfeito para o luxo, especialmente porque é menos provável que você tenha tempo para preparar refeições nutritivas.
O plano do Merry Slimbo do Bodychef classifica todas as suas refeições e lanches para você, com uma semana de comida saborosa e saudável entregue em uma manhã de segunda-feira. O plano mantém sua contagem de calorias baixa, em 1.200 por dia, o que deixa outros 1.300 para beber antes de atingir o valor diário recomendado de 2.500 calorias! (Babá Treinador: Definitivamente não é assim que funciona.
Olhando para as quantias insignificantes de calorias nos planos de refeições Merry Slimbo (escolha 1.000 ou 1.200 por dia), Treinador temia que ela ficaria muito aquém da quantidade necessária para manter a fome sob controle. No entanto, nenhuma caloria é desperdiçada, e as refeições e lanches estão enchendo o suficiente para você passar o dia de trabalho.
Também é saboroso. Ensopados, sopas e até mesmo o bom cozido assado. Você não vai sentir que está cortando demais (embora possa acabar pegando um pouco de pão para aumentar as refeições da sopa), o que é importante, pois uma vez que o Natal se aproxima, todo mundo no escritório estará abandonando suas dietas saudáveis. e indo para Greggs, então você não quer se sentir excluído.
Um perigo é que os pequenos jantares não são suficientes para alinhar um estômago antes de uma noite festiva de festejar, mas pelo menos você vai ter algumas calorias no banco quando você bate na loja de kebab à meia-noite.
A partir de £ 15,98 por dia, bodychef.com
