Negligência pode deixar você se sentindo infeliz, mas se você quiser passar por isso, aqui estão 13 e não para ajudá-lo a se comunicar e superar tudo isso.
Quando você está se sentindo negligenciado por alguém próximo a você, isso pode fazer você se sentir solitário e se perguntar se fez algo errado. É importante olhar objetivamente para a situação para determinar o que pode estar causando seu comportamento prejudicial, para que você possa superá-la e fortalecer o vínculo que vocês dois compartilham.
Se você já se sentiu negligenciado por quem você ama, você não está sozinho. Acontece com o melhor dos casais, mas recuperar é tudo na maneira como você lida com isso. Relacionamentos saudáveis e felizes exigem muito trabalho e paciência, e você deve saber que há muitas coisas que pode fazer se estiver se sentindo ignorado pela pessoa que mais o ama.
Negligência é a pior sensação de todas!
Segundo o Dr. John M. Grohol, Psy.D. em PsychCentral.com, uma das maneiras mais seguras de arruinar um relacionamento rápido é ignorar seu parceiro. De fato, ser ignorado é frequentemente pior do que ser odiado por alguém. Quando alguém ignora outra pessoa, ela essencialmente diz: “Eu não me importo o suficiente para desperdiçar o esforço da raiva em você”. Se o seu ente querido te ignora ativamente por longos períodos de tempo, o relacionamento pode estar condenado., de acordo com o Dr. Grohol.
Antes de ficar todo trabalhado, vale a pena dar um passo atrás e olhar as coisas de outra perspectiva. Como eu disse antes, há coisas que você pode fazer para identificar os problemas e corrigi-los antes que seja tarde demais. Ninguém gosta de se sentir negligenciado, então continue lendo para ter uma nova perspectiva. [Leia: Como parar de pensar em alguém que não gosta de você]
O que fazer para parar de se sentir negligenciado
Ninguém entra em um relacionamento com alguém apenas para ser ignorado. Se fosse esse o caso, todos voltaríamos e revivemos nossos dias de colegial, certo? Não, sentir-se negligenciado e ignorado dói, então aqui estão algumas coisas que você pode fazer se você se encontrar em um relacionamento onde você está sendo ignorado.
# 1 Dê uma olhada em si mesmo e em seu próprio comportamento primeiro. Antes de tirar conclusões precipitadas, tire um minuto para examinar seu próprio comportamento. Se o seu ente querido está ignorando você, pode ser devido a algo que você inadvertidamente fez para se sentir sobrecarregado ou desconfortável. Talvez você seja muito grudenta ou intrusiva demais. Pode ser que seu parceiro precise de um pouco de espaço de vez em quando.
# 2 Veja a situação do ponto de vista deles. Pode muito bem ser que a falta de atenção da sua amada não tenha nada a ver com você. Tente ver as coisas do ponto de vista deles. Talvez eles estejam simplesmente ocupados ou não se sintam bem. Talvez eles estejam cansados ou passando por um problema familiar que o distraia. É importante considerar todas as possibilidades quando você está se sentindo negligenciado. [Leia: 20 razões seguras porque um sujeito poderia estar ignorando você]
# 3 Desacelere um pouco. Quando você está se sentindo negligenciado, basta dar uma pequena pausa para a outra pessoa. Tente não enviar mensagens de texto ou chamá-los por um dia inteiro. Isso lhes dá a chance de sentir sua falta e texto ou ligar para você primeiro. Além disso, tente parar de enviar mensagens de texto ou ligar para coisas triviais, especialmente se elas estiverem passando por um momento difícil ou estiverem ocupadas.
Tornando-se um pouco menos disponível para o seu ente querido, você cria um ar de mistério sobre você que pode levá-lo a imaginar o que você está fazendo.
# 4 Saia da sua cabeça. Quando alguém o ignora, é fácil ficar triste ou deprimido. A melhor coisa a fazer em uma situação como esta é sair da sua cabeça. Sorria, seja feliz e não permita que o comportamento ofensivo da outra pessoa arruíne o seu dia. Quanto mais feliz você for, maior a probabilidade de as pessoas serem atraídas por você. A confiança é sexy, então seja do tipo forte e confiante, e as pessoas vão achar você extremamente difícil de ignorar.
# 5 Permaneça independente. Sempre tenha um plano de backup para os momentos em que seu parceiro não estiver disponível. Saia com seus amigos ou mergulhe em um projeto. Fazer uma festa de pena para um não é uma maneira de gastar seu valioso tempo - e, além disso, é bom e saudável manter uma vida independente um do outro. Isso mantém você de castigo, e ter algo para mantê-lo ocupado o impede de pensar demais na situação. [Leia: 10 explicações credíveis para por que uma menina pode estar ignorando você]
# 6 Seja honesto sobre como você está se sentindo. Uma das melhores maneiras de descobrir a situação e superá-la é confrontar a outra pessoa e simplesmente ser honesta sobre como você está se sentindo. Venha e pergunte por que eles estão ignorando você. Você fez ou disse algo errado, ou existe algum outro motivo? Pode ser simplesmente que eles não têm idéia de que estão negligenciando você e que você está se sentindo assim. Nesta situação, honestidade e gentileza são fundamentais.
# 7 Reconectar. Depois de descobrir o motivo da negligência, você pode começar a corrigir o problema. Tente se reconectar conversando sobre suas paixões e interesses. Dê um ao outro tempo suficiente para conversar e se expressar sem interromper o outro quando estiverem em movimento. Faça perguntas e esteja verdadeiramente interessado no que a outra pessoa tem a dizer.
# 8 R-E-S-P-E-C-T. Exigi-lo.Se todas as suas tentativas de ser honesto e reconectar um com o outro falharem em corrigir os modos negligentes de sua amada, deixe-os saber que você não será desrespeitado dessa maneira. Não deixe que eles continuem fugindo disso. Tu mereces melhor. Diga-lhes que vocês dois precisam se comunicar melhor para que o relacionamento funcione. [Leia: não faça de alguém uma prioridade quando você é apenas uma opção para ela]
O que NÃO fazer quando estiver se sentindo negligenciado
Quando você está se sentindo negligenciado, existem coisas definidas que você NÃO deve fazer. Não:
# 1 acusar. A menos que você esteja cem por cento certo de que seu parceiro está te traindo, mentindo para você, ou quebrando as regras do seu relacionamento de alguma forma, nunca faça acusações. Isso pode afastá-los ainda mais.
# 2 Pule para conclusões. Você pode estar totalmente convencido de que você sabe por que seu amado está ignorando você, mas nunca assuma. Você sabe o que eles dizem sobre assumir, não é? Faz um A-S-S fora de U e M-E.
Não tire conclusões precipitadas; você pode estar totalmente errado ou não conhecer toda a história.
# 3 Ignore os fatos. Se o que seu parceiro disser não se concretizar, preste atenção. Por outro lado, se o seu ente querido transmitir de alguma forma que eles querem ajuda, esteja consciente disso também. Obter os fatos e ser capaz de ler nas entrelinhas, se necessário. [Leia: 10 sinais de uma pessoa egoísta e 5 passos para fugir deles]
# 4 Fique na defensiva. Sentir-se negligenciado pode certamente fazer com que você fique com raiva e magoado, mas não fique na defensiva. Lamentar-se, ser carente ou tentar justificar seu comportamento não trará seu amado para mais perto de você.
# 5 Jogue a vítima. Por mais que a negligência de seu parceiro pareça rejeição, não brinque com a vítima. Não faça a situação toda sobre você, a menos que você saiba com certeza que é tudo sobre você.
[Leia: Como parar de se sentir ignorado por alguém que você realmente ama]
Sentir-se negligenciado por alguém que você ama é uma droga. Antes de encerrar, descubra o motivo por trás do comportamento e tome as providências necessárias para corrigi-lo. Afinal de contas, comunicar e trabalhar em conjunto para trazer mudanças positivas em seu relacionamento constrói um vínculo mais forte que dura.
