À medida que o meio do inverno se aproxima, desolador ou não, e toda carruagem do Tubo se transforma em uma gigantesca placa de Petri superlotada, evitando resfriados e a gripe se torna uma prioridade. No entanto, como acontece com grande parte do nosso “conhecimento” de saúde, é uma área onde as esposas idosas e a ciência suspeita ficaram loucas por décadas, então pode ser fácil acabar com a ideia errada de exatamente o que a doença é (daí uma incontável imprecisão). auto-diagnósticos de gripe - você sabe quem você é) e o que pode ser feito para se proteger.
Gripe não é apenas um resfriado
Mesmo uma dose especialmente severa das fungadas não conta como gripe. A coisa real causará febre, calafrios, dor de garganta, tosse, dores musculares e dores de cabeça. Se você conseguir se levantar, provavelmente não é a gripe, e dizer isso só enfurecerá aqueles que realmente tiveram a doença.
A vacina contra a gripe não vai lhe dar a gripe
Todo ano alguém que você conhece alegará que ficou doente por causa da vacina contra a gripe. Ignore essas pessoas. A vacina contém vírus da gripe inativos. Seu braço pode doer um pouco, mas a vacina não vai deixar você de fora.
Você não fica resfriado por ser frio
Flus e resfriados são causados por vírus, não por ficarem frios. No entanto, se você já estiver carregando o vírus, ficar com frio pode levar ao desenvolvimento dos sintomas, uma vez que os vasos sangüíneos se contraem, o que dificulta suas defesas e permite que o vírus se replique mais facilmente.
O transporte público não é o inimigo
Parece contraintuitivo, mas um estudo da Escola de Higiene e Medicina Tropical de Londres, em 2013, descobriu que as pessoas que usavam regularmente o transporte público tinham menor probabilidade de contrair a gripe do que aquelas que não o faziam. Uma explicação poderia ser porque os passageiros estão expostos a tantos germes que acumulam imunidade.
Cubra sua boca!
Apenas um espirro pode produzir 40.000 gotículas e infectar uma sala inteira por horas, por isso, se houver um egoísta snotbag no trabalho que evita que tecidos fiquem presos e prendam uma máscara.
A gripe é contagiosa por mais tempo do que você pensa
A gripe é mais comumente infecciosa quando os sintomas começam por mais cinco a sete dias, mesmo que você se sinta melhor. A notícia é pior para os pais; as crianças podem ser infecciosas por mais alguns dias ainda.
Você pode continuar beijando
Resfriados e gripes são transmitidos pelo muco do sistema respiratório, não pela saliva. Então, a menos que tenham uma tosse especialmente ruim que possa espalhar o muco na saliva, aumente o ritmo. Apenas tente não perder e beijar o nariz.
A vitamina C não vai te salvar
Muitos, muitos produtos alegam aumentar sua imunidade, mas ainda não há uma única coisa, nem mesmo a vitamina C ou a equinácea, que goza do status de erva-maravilha nos Estados Unidos, comprovadamente ajudam a fazê-lo. O sistema imunológico é vasto e incrivelmente complicado, não uma entidade única que se animará se você comer algumas clementinas.
Não morra de fome
Coma quando puder e continue bebendo muitos líquidos. Ficar morrendo de fome ao combater um vírus não é uma boa ideia.
Antibióticos não ajudarão
Os resfriados e a gripe são infecções virais, então os antibióticos, que funcionam contra as bactérias, não são tratamentos eficazes. Tudo o que você fará se usá-los está ajudando a criar superbactérias resistentes a antibióticos.
