Steve McNamara está preparando a seleção inglesa para a Copa do Mundo de 2013, que começa no dia 26 de outubro. Com a maioria dos jogos na Inglaterra e no País de Gales, sua equipe terá grande apoio - e muita expectativa. McNamara explica como ele está garantindo que seus jogadores se destacarão quando for mais importante.
A preparação é fundamental
Eu garanto que meus jogadores podem executar sob pressão através da preparação. Não é algo que você queira começar a pensar no vestiário dois minutos antes da final da Copa do Mundo. Você já tem a convicção de que tudo o que fez até aquele momento está completamente certo. Você aceita que terá nervos, mas é o conhecimento que você preparou com o melhor de suas habilidades. Isso permite que você execute sob pressão.
A prática leva à perfeição
Saber jogar bem em grandes jogos é algo que você pode praticar. É sobre se colocar em situações intensas em treinamentos o mais rápido possível e aprender a lidar com eles. Os jogadores não estão sempre sob forte pressão nos seus jogos domésticos, por isso tentamos fabricá-los. Uma maneira de fazer isso é testar os jogadores no treinamento com treinos difíceis e situações competitivas. Em seguida, aprimoramos isso fazendo com que eles treinem em altitude na África do Sul, onde a falta de oxigênio e o clima quente aumentam o estresse. Tudo ajuda a deixá-los acostumados à pressão e a aprender como eles responderão.
Os dados são cruciais
Eu não considero o uso de dados de treinamento e testes de ciência esportiva enganosos. São ferramentas importantes que podem aprimorar qualquer programa de desempenho. Quando os jogadores entendem seus dados de treinamento - o que eles fazem, como eles se saem, como eles podem melhorar - isso os encoraja a aumentar o seu jogo. É uma forma útil de pressão.
Assuntos de responsabilidade
Como os jogadores se comportam quando não estão no elenco são tão importantes. Queremos pessoas obstinadas que possam cuidar de si e se recuperar da decepção, por isso incentivamos os jogadores a cuidarem de tudo em suas vidas, desde a nutrição até o sono e o treinamento. Minha equipe de coaching e eu falamos sobre ser "on it" o tempo todo. Um de nossos principais ditados é: "É o que você faz quando ninguém está olhando e isso realmente conta". A nutrição é um bom exemplo. Durante um campo de treinamento na Inglaterra, o chef e os nutricionistas facilitam tudo, mas no seu dia de folga, o que você vai fazer quando abrir a geladeira? Você vai tirar o rolo de salsicha ou a salada de frango? A excelência em todas as áreas e a sujeição às suas próprias pressões e expectativas ajudam a prepará-lo mentalmente para o desempenho.
Lidar com atenção
Em última análise, o desempenho é igual a menos interferência. Todos os jogadores têm um enorme potencial, mas será que a atenção que vem sendo um esportista profissional de alto nível interfere nisso? Dizemos aos nossos jogadores para pensarem sobre isso. Se eles gostarem da atenção, nós os encorajamos a usá-la para sua vantagem, mas se isso os distrair, nós os ajudamos a removê-la de seus pensamentos.
O programa Great Start da Gillette celebra o papel dos treinadores e incentiva as pessoas a tentarem treinar oferecendo subsídios. Visite facebook.com/gilletteuk
