Ah, noite. Pacífica, quieta, serena… Não é tanto. Especialmente quando sua criança está acordando com seu bebê. Mas não entre em pânico - introduzindo o plano de ação para ver você
Se você gosta de ficar acordado durante a noite com seu bebê ou está desesperadamente tentando acalmá-lo de volta ao sono, as coisas definitivamente podem levar um tempo (privado de sono) quando seu filho quer se juntar à festa das 2 da manhã. Então, prepare-se para esses cenários no meio da noite para trazer um pouco de calma de volta ao tempo de sono.
Sua criança está chateada …
Você está tentando acalmar seu bebê e, de repente, você ouve as lágrimas do quarto ao lado. "Eu recomendo sempre ir ao seu filho se ele acordar chorando, mesmo que isso signifique levar seu bebê com você", diz Fi Star-Stone, autor de O livro de hora de dormir do bebê: Diga boa noite para noites sem dormir. "Muitas vezes ele só precisa de um pouco de segurança depois de ter sido acordado de um sono profundo, especialmente porque um bebê chorando sempre parece muito mais alto durante a noite, o que pode ser preocupante para ele."
Ele veio ao quarto do seu bebê …
São 3 da madrugada, você está finalmente pegando sua menor pessoa de volta ao sono … e sua criança vaga ansiosa para ver o que ele está perdendo. Preocupado com todo mundo ficando irritado? Seja gentil, mas consistente.
São 3 da madrugada, você finalmente está pegando sua menor pessoa de volta a dormir … e sua criança vaga ansiosa para ver o que ele está perdendo
"Fale com ele sobre como ele precisa dormir em sua própria cama, assim como sua irmãzinha precisa estar na dela", diz Fi. "Você não precisa ficar zangado - apenas leve-o de volta, tranquilizando-o e lembrando a ele que é hora de dormir."
Seu filho mais velho não consegue se restabelecer …
O bebê está dormindo (yay!), Mas agora seu filho não está. "É comum que crianças mais velhas tenham noites perturbadas e mais despertar após uma nova chegada", diz Fi. "Ainda assim, é importante ajudá-lo a aprender a se acostumar a dormir novamente, caso contrário, ele sempre esperará que você esteja lá quando ele acordar." Faça isso acariciando seus cabelos, cantando ou sentando-se ao lado de sua cama até que ele esteja com sono e acomodado. E faça do seu quarto um lugar feliz e seguro para ele estar - então não há histórias assustadoras antes de dormir e uma luz suave para tranquilizá-lo.
Você está se sentindo sobrecarregado …
Compreensível quando você está acordado com dois pequeninos chorando / excitáveis / exigentes. "Como pai de dois filhos nascidos há menos de um ano, sei o estresse de ter duas pessoas acordadas e chorando à noite", diz Fi. "Eu achei que cantar suavemente para as crianças era um grande alívio para o estresse naquelas primeiras horas - isso mantém você calmo e te dá foco se você está em pânico." E não se esqueça de respirar. 'Centre-se e tente se concentrar no resultado final - o que você quer que aconteça. Quanto mais composto você for, melhor seus filhos responderão. Se você estiver passando por um período difícil, talvez peça ao seu parceiro para fazer banho e dormir para que você possa dormir cedo e estar pronto para se levantar à noite. Qual a sua experiência de estar com mais de uma criança durante a noite? Deixe-nos saber no quadro de comentários abaixo.
