Todo verão, quando Wimbledon chega, pessoas de todo o país são inspiradas a irem para a quadra de tênis local. No dia 25 de abril, quando A Guerra dos Tronos retorna para telas de TV, um nível similar de inspiração deve entrar nas mentes daqueles que assistem - mas para pegar uma espada ao invés de uma raquete.
No interesse da segurança pessoal e pública, é mais sensato usar uma lâmina sob o olhar atento de um profissional. Treinador Falou com Dave Rawlings, instrutor-chefe da London Longsword Academy, sobre o que os iniciantes podem esperar dos combates com espadas.
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Quais são os benefícios de fitness de luta com espada?
Depende do que você faz. Ao contrário da esgrima esportiva, há muito movimento lateral para ajudá-lo a disputar uma linha melhor, ou tirar o oponente do seu. Então, quando você está lutando, isso realmente aumenta o ritmo cardíaco. Você pode não perceber como você tem alguém tentando te esfaquear na cara, o que tende a mascarar o fato de que seu coração está indo como um maluco.
Que tipo de armas estão em oferta?
Segunda-feira é rapier, quarta-feira é espada e broquel [um pequeno escudo]. Quinta-feira é armas de pólo - lanças, longstaffs, poleaxes. Coisas mais pesadas, com circuitos em cada um. Sexta-feira é espada longa.
Existe uma arma que você recomendaria para os recém-chegados?
Geralmente é um caso de pessoas que vêm até nós e dizem que querem fazer isso. Não há lugar certo para começar.
A espada longa é a mais pesada?
Pesado é uma coisa enganosa. Tal como acontece com a maioria das armas, é o equilíbrio que é fundamental. O peso pode variar enormemente: a espada longa mais pesada que eu lidei é de cerca de 9 lb (4,1 kg).
Você precisa ser muito forte para lutar com espadas?
Na verdade não. Eu treino muito em estrutura. O ponto em que você pode encontrar esse ponto nulo [equilibrado], é na verdade sua estrutura que está fazendo todo o trabalho. Contanto que você coloque essas coisas no lugar, alguém muito pequeno pode manusear uma espada grande. O mais novo que temos é uma garota de 14 anos, que manipula uma espada de 3,5 lb (1,6 kg).
Você faz circuitos também para trabalhar em fitness?
Às vezes fazemos footwork, mas é mais fácil de usar com uma arma, porque você precisa mover a arma primeiro e seu corpo segue atrás dela.
Então, quando você está lá, você tem uma espada para brincar?
Absolutamente. Nós raramente tiraremos espadas de nossas mãos.
£ 15 por aula, £ 45 mensais, londonlongsword.com ou facebook.com/theswordlondon
