18 itens essenciais para embalar em sua bolsa de hospital

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18 itens essenciais para embalar em sua bolsa de hospital
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Vídeo: 18 itens essenciais para embalar em sua bolsa de hospital

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Anonim

Quando se trata de embalar sua bolsa de maternidade, a preparação é tudo. Afinal, você não quer ser pego sem uma bolsa, para o caso de seu bebê decidir aparecer cedo!

Conversamos com a especialista em gravidez e educação parental Anya Hayes para obter os detalhes sobre o que você deve fazer para você, para o seu parceiro e para o seu bebê, para se certificar de que você está preparado antecipadamente com tudo que você precisa.

O que devo embalar na minha bolsa de hospital?

1) roupas confortáveis

Para usar no trabalho de parto: coisas confortáveis como um colete, camiseta desleixada, roupão confortável. Você pode preferir ir primal e tirar tudo. Você pode querer um biquíni se você estiver na piscina, mas é provável que você não se importe.
Para usar no trabalho de parto: coisas confortáveis como um colete, camiseta desleixada, roupão confortável. Você pode preferir ir primal e tirar tudo. Você pode querer um biquíni se você estiver na piscina, mas é provável que você não se importe.

2) bandas de cabelo

Ou uma faixa de cabeça / lenço na cabeça para manter o cabelo longe do rosto.

3) spray facial

Spray facial ou spritz facial rosa: não precisa ser uma marca cara, mas é ótima para refrescá-lo e esfriar você durante o trabalho de parto, mas também para a ala pós-natal, caso você ache que precisa de um estimulante.

4) batom

Gás e ar podem tornar os seus lábios secos, por isso certifique-se de que tem alguns à mão para mais tarde.
Gás e ar podem tornar os seus lábios secos, por isso certifique-se de que tem alguns à mão para mais tarde.

5) óleo de lavanda

O óleo de lavanda tem múltiplos usos. Pode ser usado pelo seu parceiro para massagear a parte inferior das costas ou o pescoço. Tem um perfume reconfortante e edificante que pode ter incríveis efeitos poderosos para relaxar e acalmá-lo durante o trabalho de parto. Algumas gotas de flanela na testa também podem ajudar a afastar o mundo ao seu redor, se necessário, e ajudá-lo a entrar na zona com respiração profunda. É também um anti-séptico, então algumas gotas em sua maternidade pós-parto podem ajudar a aliviar o seu períneo. É um antidepressivo comprovado e ajuda a relaxar e dormir: então, postnatalmente, algumas gotas em seu travesseiro ou esfregadas atrás das orelhas podem ser mágicas para a alma.

6) saco de trigo lavanda

Eles são incríveis para aliviar a tensão e podem ser colocados sobre seus olhos, face ou parte inferior das costas. Uma garrafa de água quente pode executar a mesma função para a região lombar, aliviando a dor e a tensão. Eles também são ótimos no período pós-natal se você estiver na ala, pois uma bolsa de trigo de lavanda sobre os olhos ajudará a mandá-lo para um lugar zen.

7) sim mãe cartões

Ou outras afirmações positivas que você fez para si mesmo. Nunca subestime o poder da mente no trabalho. Cerque-se de positividade.

8) Muitos podcasts

Também meditação guiada ou relaxamento hipnobirthing baixado para o seu telefone, é uma obrigação.
Também meditação guiada ou relaxamento hipnobirthing baixado para o seu telefone, é uma obrigação.

9) Um travesseiro ou fronha

É reconfortante ter algo que faz você se sentir relaxado, como se estivesse em sua própria casa. Permitirá que você se suavize em seu trabalho se não se sentir como se estivesse em um ambiente totalmente desconhecido.

10 Uma toalha de cor escura

Nós vamos deixar isso lá.

11) Camisola ou pijama frontal aberto

Tudo o que você sente realmente confortável e confortável, com uma cintura alta e solta e fácil acesso para amamentação. Você precisa se sentir confortável. As cores escuras são as melhores - talvez não seja a hora para o seu branco florido de Cath Kidston, pois você nunca sabe que tipo de fluidos corporais seu e do seu bebê vão derramar sobre ele. Você pode flutuar entre estar fervendo e estar um pouco frio, então tenha algo fácil de levar e tirar, ou talvez traga um lenço que você possa jogar sobre os ombros para aqueles momentos frios.

12) Chinelos peludos ou macios

Eles são muito mais legais do que os flip-flops, pois mesmo que seja no meio do verão, o chão pode estar frio enquanto você está passando pela ala pós-natal, e é outro bom item para fazer você se sentir em casa.
Eles são muito mais legais do que os flip-flops, pois mesmo que seja no meio do verão, o chão pode estar frio enquanto você está passando pela ala pós-natal, e é outro bom item para fazer você se sentir em casa.

13) roupão leve

Ou algum tipo de roupão que você pode usar se estiver em uma piscina, ou se você tiver uma estadia de alguns dias no hospital e for ao banheiro e voltar muito.

14) calcinhas grandes

Sempre pense grande com a calcinha. Você precisará usar acessórios de maternidade por algum tempo depois que seu bebê nascer e, se você tiver uma cesariana, realmente não vai querer tocar na área da cicatriz. Vovó calça um go-go!
Sempre pense grande com a calcinha. Você precisará usar acessórios de maternidade por algum tempo depois que seu bebê nascer e, se você tiver uma cesariana, realmente não vai querer tocar na área da cicatriz. Vovó calça um go-go!

15) Almofadas, tanto de maternidade como de mama.

Muitos de cada um. Seu leite pode não entrar completamente durante a sua estadia no hospital, mas pode, por isso, é melhor estar preparado.

16) Bálsamo para mamilos

Você pode não se sentir dolorido com os estágios iniciais da amamentação no hospital se o seu bebê tomar conta dele como um profissional, mas você precisará dele mesmo durante sua jornada de amamentação, então é melhor tê-lo em mãos.

17) Tampões para os ouvidos

As enfermarias pós-natais geralmente não são tão pacíficas e não se preocupam em não ouvir seu bebê chorar. Nós temos um sexto sentido para essas coisas. Tampões para os ouvidos podem apenas permitir-lhe um pouco de descanso valioso.

18 Ribena Congelada

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Ou qualquer coisa que você pode beber com um canudo. Chuck carrega caixas de Ribena no freezer nos dias que antecedem a sua internação. Então, quando chegar o momento de ir ao hospital, jogue-os na bolsa. Elas serão frias e refrescantes durante todo o seu trabalho de parto, e é útil tomar um drinque com canudo, para que, se necessário, seu parceiro possa ajudá-lo a beber e você possa estar com as mãos livres. Se sobrar quando o bebê nascer, é ótimo se manter hidratado e manter os níveis de açúcar no sangue elevados. Algum tipo de pacote de lanche de sobrevivência para a ala pós-natal se você precisar de combustível no meio da noite.O chocolate escuro é a opção mais saudável, mas não é hora de se repreender se tudo o que você gosta é de uma barra de chocolate.

Dicas importantes ao embalar sua bolsa de hospital:

Use-o como parte de seu "processo de aninhamento"

“Embalar sua bolsa de hospital - ou 'bolsa de parto' se você está planejando um parto em casa, ainda é bom ter todo o seu equipamento pronto e disponível em algum lugar - pode ser uma parte maravilhosa do processo de nidificação, permitindo que você visualize em breve vai acontecer”, diz Hayes. “É um ritual para você entrar na mentalidade de sua maternidade iminente. É uma ótima maneira de canalizar seus instintos organizadores e permitir que qualquer nervosismo tenha um espaço para se acalmar.”

Peça ao seu parceiro de parto para embalar o saco

Hayes recomenda primeiro reunir e expor todas as coisas em sua lista de bolsa de hospital que você deseja embalar. "Você pode arrumar a mala se isso ajuda você em termos de nidificação e ritual", diz ela. “Mas, então, descompacte e peça ao seu parceiro de parto para fazer as malas. Eles são aqueles que irão desempacotá-lo para encontrar coisas enquanto você está envolvido durante o parto, ou deitado na cama com seu recém-nascido. É útil e menos estressante para todos, se eles tiverem uma consciência do que e onde na terra tudo é.”

Seja organizado!

Ela também recomenda ter uma bolsa de maternidade para o seu próprio parto e coisas pós-parto, e outra apenas para o bebê, para facilitar as investigações. Mas se você não conseguir obter todos esses itens, não se preocupe.

"Não se preocupe muito com a bolsa do hospital", acrescenta Hayes. “Nós vivemos no mundo moderno, então você sempre pode arranjar alguém para comprar coisas que você esqueceu se precisar delas.

“É mais um bom ritual de nidificação para ajudá-lo a visualizar trazendo seu recém-nascido para o mundo. Sempre tente entrar em uma mentalidade calma quando você pensa em empacotá-lo, e nunca se preocupe em não ter algo que você ouve é "essencial".

Sem mais delongas… eis o que Hayes recomenda que você adicione à sua lista de verificação de malas do hospital.

O que meu parceiro de nascimento deveria fazer?

  • Dê ao seu parceiro de nascimento a responsabilidade de preparar uma lista de reprodução de música para o parto. A maioria das salas de entrega permite-lhe tocar a sua própria música, o que pode realmente fazer a diferença. Qualquer coisa que acalme sua alma, tenha em mãos: listas de reprodução que fazem você feliz e que você associa com boas lembranças e momentos em que você se sentiu apoiado, amado e seguro.
  • Um iPad carregado com filmes e conjuntos de caixas, como trabalho pode ser entediante.
  • Livros e jornais para ler durante qualquer momento em que possa haver uma pausa na ação.
  • Máquina de dez, se você estiver usando um: pratique como colocá-lo em primeiro lugar, como você não quer mexer com as almofadas enquanto você realmente poderia fazer com a colher os benefícios.
  • Lanches e bebidas: pode ser complicado para um parceiro de parto porque eles podem sentir que não "merecem" sair e reabastecer se você estiver no hospital por um tempo. Tem um estoque de petiscos.
  • Lembre-se de levar uma escova de dentes e um pouco de pasta de dente para que você possa se refrescar se estiver no hospital por um tempo.
  • Seu parceiro biológico pode precisar de um par de calças novas e de uma camiseta, caso sua casa não esteja a caminho do hospital. Nós tendemos a esquecer parceiros de nascimento, mas eles são menos propensos a ter permissão para tomar um banho e assim por diante, então até mesmo embalar alguns desodorante - que você pode usar tanto - significará que você está um pouco mais preparado para uma estadia prolongada em hospital.
  • Você verá muitas atividades em seu telefone, com mensagens de texto e ligações de familiares e amigos excitados e ansiosos aguardando as grandes novidades. Embora os dois possam ter seus telefones no bolso ou na mala, não se esqueça de levar um carregador para que a bateria tenha muito líquido para o enorme anúncio!
  • Atualmente, confiamos muito em nossos telefones para câmeras, mas não se arrisque e faça uma câmera para registrar os primeiros momentos preciosos do bebê no mundo.

O que devo embalar para o meu bebê?

  • Pelo menos cinco a 10 coletes para recém-nascidos e roupas de dormir com luvas e meias adesivas anexadas. Não há necessidade de chapéu e paletó para uso interno, mas guarde-os para uso externo se estiver frio.
  • Um cobertor para o bebê. É bom para o bebê, se é algo que você se aconchegou para que cheira a você. Talvez um favorito snuggly jogue para você também.
  • Fraldas: muito mais do que você imagina que possa precisar. Recém-nascidos poo cada vez que eles se alimentam.
  • Muslins. Essas coisas são basicamente um milagre indispensável com tantos usos: limpar o cocô, o leite, o posset e, se você estiver fora de casa com o bebê e pego de surpresa sem uma fralda, um desses itens servirá.
  • Algodão ou lenços de água para troca de fraldas - recém-nascidos não devem ter nada além de água em sua pele delicada durante as primeiras semanas.
  • Garrafas com Fórmula: você pode comprar pacotes iniciais já prontos em Boots. Mesmo se você planeja amamentar, pode valer a pena ter alguns em standby, apenas no caso.

Ainda preocupado com o que levar? Imprima agora a nossa lista de verificação prática e veja este conselho de verdade sobre os itens com maior probabilidade de esquecer.

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