A simples questão do que te faz feliz pode ser a mais difícil de responder. Pode não ser o que você pensa, então abandonar as suposições e começar de novo.
Parece uma pergunta bastante simples, certo? O que te faz feliz? Para a maioria de nós, podemos pensar em uma coisa ou duas que nos dá alegria no momento. Mas, se você está procurando por felicidade a longo prazo, isso pode ser muito mais fugaz e difícil de encontrar. Se você quer saber o que te faz feliz, pode ser necessário muito mais introspecção e perguntas.
Todos nós pensamos que haverá algum evento importante na vida que irá definir nosso rumo para a felicidade. Seja para encontrar a carreira certa, comprar a casa dos nossos sonhos ou encontrar a pessoa dos nossos sonhos para se estabelecer e ter filhos * ou não *, a maioria de nós tem uma grande idéia sobre o que nos fará felizes.
5 maneiras de descobrir o que te faz feliz
Na maioria das vezes, mesmo depois de atingirmos as coisas pelas quais nos esforçamos, nos sentimos desiludidos por não nos fazerem felizes, o que pode nos fazer sentir vazios e desconectados. A chave para encontrar o que te faz feliz é não colocar muitos ovos em uma cesta ou pensar que, se você só conseguir algo na vida, todos os seus problemas serão resolvidos.
Não importa o que vem a seu modo, rico ou pobre, haverá coisas ao longo da estrada que desafiarão o que você achava que a felicidade é e quão atingível e duradouro ela pode ser. [Leia: 12 maneiras fáceis de mudar sua vida e encontrar sua felicidade]
A chave para encontrar o que te faz feliz é procurar as pequenas coisas, não as maiores e grandiosas. As melhores coisas geralmente vêm nos menores pacotes. Mas, muitas vezes, nós não os reconhecemos porque nós salvamos abrindo-os para o final ou não lhes damos a chance de sequer ser abertos.
A felicidade é algo em que entramos e saímos. Se você quer saber o que te faz feliz, então você tem que parar de tomar a felicidade como garantida e prestar atenção nas coisas que lhe trazem alegria.
Assim como tudo o mais, maximizar as coisas que nos fazem sorrir e minimizar as coisas que apagam o sorriso dos nossos rostos nos dará uma visão bastante impressionante.
Quando é hora de deixar esta terra, tudo o que você terá que levar com você são as memórias que você tem. Certifique-se de que você não está desperdiçando energia com aqueles que não lhe trouxeram felicidade. [Leia: 15 coisas que todo mundo tem que saber sobre os segredos da felicidade]
Veja como descobrir o que te faz feliz.
# 1 Registre as coisas que fazem você se sentir feliz. Eu não posso ser o único que está sentado em torno de um minuto e pensa consigo mesmo: "Cara, eu realmente me sinto feliz agora." Infelizmente, essas são normalmente as vezes antes de a merda bater no ventilador, e eu me pergunto como tudo foi tão maravilhoso e, em seguida, tão ruim … tão rapidamente.
A chave para descobrir o que te faz feliz é tomar notas concretas, mentais ou não, sobre o que estava acontecendo quando você sentiu momentos de felicidade. Houve certamente algo sobre o período que atingiu a sua fantasia e fez você se sentir inteiro.
Ao fazer um balanço e reconhecer o que foi que iluminou seu dia, você pode se esforçar mais para se colocar nessas posições ou procurar aquelas pessoas que trazem o melhor em você e em seu bem-estar. Ser científico sobre suas emoções pode ajudá-lo a criar a tempestade perfeita por mais bons momentos do que ruins. [Leia: Como ser feliz na vida e viver a vida ao máximo]
No mesmo sentido, tome nota das coisas que esmagam a sua felicidade. Se é um relacionamento ou uma pessoa que pode trazer um quarto para baixo, faça uma anotação sobre isso também. Se alguém tira a felicidade, você se sente como um vácuo negativo, então talvez seja hora de limitar a influência que eles têm sobre a sua vida.
# 2 Pare de fazer suposições. Todos nós pensamos que sabemos o que é necessário para nos fazer felizes, mas às vezes essas suposições estão completamente erradas. Nós pensamos que o dinheiro nos faz felizes, apenas para descobrir que economizamos tanto que ficamos obcecados em segurá-lo.
Acreditamos que o carro esportivo de luxo nos trará alegria apenas para descobrir que nosso tempo é gasto estacionando muito longe do estacionamento, para que ele não fique cheio ou nunca desfrutando de uma bela viagem, para o caso de estarmos em um acidente.
Se você quer saber o que realmente faz você feliz, você tem que jogar fora noções preconcebidas que você sempre pensou que sabia, e começar do zero, tirando da sua situação atual.
Talvez você nunca tenha pensado que um piquenique no parque com seus filhos seria o seu ingresso para a felicidade, mas pode ser o que você vai apreciar enquanto viver. [Leia: Como se sentir feliz - 13 estratégias comprovadas para felicidade instantânea]
# 3 Pense bem sobre as coisas que te fazem feliz … muito difícil. Se algo te faz feliz como o seu outro significativo trazendo-lhe um presente, aproveite o tempo para descobrir o que é sobre a situação que te faz feliz. Dissecá-lo para encontrar a fonte real de sua alegria é a única maneira de repeti-lo e reconhecê-lo.
Talvez não seja o presente. Talvez seja o fato de que eles pensaram em você e isso fez você feliz. Se você sabe que é a atenção e o carinho que faz você sorrir, então você pode ver a mesma felicidade em outras situações, em vez de acreditar que se trata de comprar algo e gastar dinheiro com você. Você pode estar tão feliz com uma mensagem de texto dizendo "eu te amo" ou uma nota de post-it.
# 4 Pense como uma criança novamente. Lembra quando você era criança e a manhã de Natal parecia o momento mais feliz que você pode imaginar? Aquelas coisas com as quais sonhamos quando somos pequenos se perdem na confusão, mas nem sempre são como "torta no céu" como nos lembramos.
Há momentos em que esses pequenos sonhos que temos quando crianças podem voltar para nos fazer feliz quando adultos em uma escala menor. Tentar ver o mundo como você fez quando criança, sem toda a pretensão, as marcas conhecidas e a mácula da pressão social, pode levá-lo de volta às coisas que podem realmente fazer você feliz.
Você não precisa do big bang e vai além; basta ter a inocência de que você teve que olhar para qualquer experiência com novidade e alegria e felicidade em seu coração para ver a felicidade em sua forma mais pura. [Leia: 13 coisas felizes que você precisa para uma vida perfeitamente feliz]
# 5 Agarre-se a esse sentimento. A felicidade é passageira, não há dúvida sobre isso. Não importa o quanto estamos felizes, haverá momentos em que as coisas virão do lado de fora e bagunçarão a felicidade que sentimos em nosso coração. Picos e vales são o amor e a vida. A chave é não cair fora do ciclo da felicidade.
Uma vez que você tenha uma ideia sobre o que é uma prioridade e o que a faz feliz, segure-a e lembre-se quando as coisas são boas e ruins. A vida é curta demais para não encontrar aquelas coisas que lhe trazem o seu próprio paraíso pessoal, e certifique-se de tê-las em sua vida por toda a vida. Lembrar-se frequentemente é a chave para a felicidade, talvez não 24 horas por dia, mas no geral. [Leia: 7 passos fáceis para ser feliz feliz em um relacionamento]
Quando você deixa esta terra, a esperança é que você leve com você o melhor dos momentos e deixe a infelicidade em seu rastro. Não leve bagagem em demasia ou deixe demais ontem para devorar o seu hoje para ser feliz em geral e fazer o melhor possível. Encontre o que te faz feliz. Quero dizer realmente identificar o que é que seu coração canta.
[Leia: Como aproveitar a vida e torná-lo memorável]
Depois de descobrir o que te faz feliz, certifique-se de usá-lo sempre que puder para aproveitar ao máximo o tempo que estiver aqui. Porque a vida é curta e precisamos de pessoas mais felizes no mundo.
