O melhor dia do ano é o dia de Natal. Ignore os Scrooges - isso é apenas um fato. O segundo melhor dia é provavelmente o seu aniversário. O terceiro melhor dia é, sem dúvida, o Dia Nacional de Fitness. Claro que se o seu aniversário cai no dia de Natal, ambos estão arruinados (metade dos presentes, metade da atenção), mas se o seu aniversário cai no Dia Nacional de Fitness, bem, você pode ser o homem mais sortudo de todos.
O Dia Nacional de Fitness 2017 cai na quarta-feira, 27 de setembro, e oferece a oportunidade de desfrutar de aulas de ginástica gratuitas e sessões de degustação para vários esportes em todo o país. O dia não poderia ser melhor programado, com muitas pessoas talvez tentadas a desistir da atividade enquanto o tempo fica mais frio.
RECOMENDADO: Seis semanas de volta ao plano de fitness
No ano passado houve mais de 18.000 eventos realizados em 6.000 locais, então onde quer que você esteja no Reino Unido, é provável que haja algo por perto. Quando entramos no nosso código postal no localizador de atividades no site do National Fitness Day, nos ofereceram uma aula HIIT nos bosques, dias abertos de academia e futebol em uma igreja metodista, tudo dentro de cinco milhas, e isso é só para iniciantes. A gama de atividades não o decepcionará.
Então, em vez de dormir por alguns meses sedentários no período que antecede o Natal (antes de tentar revidar com um chute de saúde de curta duração em janeiro), por que não experimentar um par de novos esportes no National Fitness Day de graça? Você pode até encontrar o seu hobby ativo perfeito. Ou simplesmente ir e esmagar alguns gols além de alguns Metodistas para um impulso de motivação que você pode seguir até o Ano Novo. Ou trabalha.
RECOMENDADO: Corrida para iniciantes: um sofá de 8 semanas para 5k plano de treinamento para todos
Juntamente com as atividades do mundo real, você pode envolver-se no National Fitness Day para as mídias sociais participando da campanha # Fitness2Me. Pegue um pedaço de papel e anote o que significa fitness para você. Em seguida, tire uma foto sua e do seu credo de fitness e transmita-a para o mundo com as hashtags # Fitness2Me e #FitnessDay, marcando em @FitnessDayUK.
Você não precisa esperar até a quarta-feira para ver a sua foto - confira esses primeiros exemplos para se inspirar.
Este é Josh, ele recentemente começou a trabalhar como professor e acaba de voltar de viajar por todo o mundo no ano passado. https://socsi.in/79RiD # Fitness2Me #BeYou
Uma postagem compartilhada pelo Active Medlock (@active_medlock) em
% u202AOkay # fitness2me significa: Transformar em espaços abertos utilizados em ambientes divertidos físicos% uD83D% uDE4C @FitnessDayUK @_ukactive% u202C.. #Motivação #Situps #Equipamentos #LavançamentosStarwars #Starwars #Abs #Fitness #Fitnesaddict #FitFam #Equipamento #Cardio #Ripped #Morning #Jumps #Sport #Yoga #Yogaeveryday #Exercise #Srile #TurnUpToneUp #Músculos #Collip #PushUp #Combo #love #Instagood
Uma postagem compartilhada por Born Barikor (@bornbarikor) em
