Não conseguir o que você quer quando se trata de parto pode ser difícil de lidar - mas tente não se debruçar sobre as coisas que não aconteceram
Você fez a parte da gravidez. Você passou pelo bocado de nascimento. Você tem um bebê lindo e saudável! Mas sentir-se infeliz com a maneira como o seu nascimento foi está incomodando e você está achando difícil conciliar esses sentimentos com a euforia de ser uma nova mãe. Então o que fazer?
Peça um resumo da sua parteira
Você deve ser capaz de descobrir o que aconteceu e porque antes de sair do hospital. E mesmo que você não possa mudar nada, isso pode ajudá-lo a entender por que as coisas aconteceram assim.
NÃO pense que você está sendo bobo por se sentir chateado por não ter tido o nascimento que queria
Ter um bebê é um grande negócio e muitas mulheres têm grandes expectativas em relação ao parto e nascimento. Ninguém pode julgá-lo por sentir o mesmo que você.
Converse com alguém sobre como você se sente
Seja seu parceiro, mãe ou amigos, ajudará a conversar sobre as coisas.
Não seja duro consigo mesmo
Ninguém pode controlar o que acontece durante o parto e você só pode tomar as decisões que considera melhores para você e seu bebê.
Cuide da sua saúde física
Certifique-se de comer e manter-se hidratado. Você precisa manter sua força para curar, sentir-se positivo - e cuidar do seu pequeno.
Não pense que você falhou de alguma forma
Ter um bebê é um feito incrível e você conseguiu!
SABER que a sua parteira terá feito o melhor
Ela terá feito do seu bebê e sua saúde e segurança uma prioridade.
NÃO evite receber ajuda
Consulte o seu médico de clínica geral ou o seu profissional de saúde se os seus sentimentos estiverem a deixá-lo para baixo.
