Na semana 13, seu bebê cresceu para cerca de 7cm de comprimento ou o tamanho de um pêssego. As boas notícias? Sua placenta está totalmente desenvolvida e você pode se preparar para anunciar sua gravidez. Aqui está o que mais esperar em treze semanas de gravidez.
O que meu bebê está fazendo com 13 semanas de gravidez?
No momento, a cabeça do seu bebê ainda tem metade do tamanho de seu corpo e suas pálpebras são fechadas para proteger os olhos nos próximos meses.
Durante a semana 13, sua criança começará a desenvolver ossos em seus braços e pernas, e seus intestinos, que até agora cresciam dentro do cordão umbilical, passarão para o endereço permanente no abdome de seu bebê. Nesta semana, a placenta também está crescendo e se preparando para alimentar e nutrir seu feto pelos próximos meses. Seu bebê também começará a desenvolver seus órgãos reprodutivos, mas provavelmente ainda é muito cedo para ver isso em um ultrassom ainda.
Outro desenvolvimento fofo esta semana - as cordas vocais de seu pequenino, algo que temos certeza que ela usará com frequência quando ela nascer!
O que meu corpo está fazendo com 13 semanas de gravidez?
Quando você atinge seu segundo trimestre, sintomas como enjôo matinal e exaustão devem começar a diminuir.
Até agora, a sua placenta estará totalmente desenvolvida, mas continuará crescendo em tamanho durante a gravidez. Seu bebê está conectado a ele através do cordão umbilical, através do qual seu bebê recebe oxigênio e nutrientes suficientes. No entanto, a placenta também tem um papel importante em se livrar de resíduos como o dióxido de carbono e produzir muitos dos hormônios importantes necessários para o desenvolvimento do bebê. Pode não ser muito bonito de se olhar (não imagine o Google se você ainda estiver se sentindo delicado), mas é um trabalho realmente incrível para seu bebê.
Esta semana, você pode ver os primeiros sinais da barriga do bebê - ela geralmente aparece entre 12 e 16 semanas, mas isso depende completamente do seu corpo e do seu bebê. Um grande impacto pode ser uma das maiores excitações da gravidez e agora você pode se preparar para anunciar o que está esperando.
Sintomas comuns a serem observados:
- Mais energia: finalmente! Agora a placenta está tomando conta, você deve sentir que tem um pouco mais de uma mola em sua etapa. Considere usar essa energia e adicionar algum exercício à sua rotina, mas não enlouqueça!
- Constipação: já mencionamos isso antes, mas durante a gravidez esses hormônios importantes criam alguns efeitos colaterais indesejados, e esse é um deles! Seus músculos do intestino relaxam, o que significa que eles são menos eficazes em mover as coisas, o que pode deixá-lo bastante desconfortável. Nossas dicas principais? Adicione alguns lanches ricos em fibras à sua dieta - frutas, legumes e grãos integrais são boas opções.
- Azia: Outra que é muito comum e que provavelmente não vai diminuir tão cedo, durante a gravidez, o músculo na parte superior do estômago relaxa, o que permite que o ácido digestivo aumente e cause uma queimação familiar no peito. Fique longe de alimentos condimentados ou gordurosos e mantenha esses antiácidos à mão!
- Veias visíveis: Você pode não gostar delas, mas elas são super importantes durante a gravidez e são um sinal do aumento do suprimento de sangue para o seu bebê em crescimento.
- Corrimento vaginal: Também conhecido como leucorréia, essa secreção fina, leitosa, com odor suave ou inodoro é outro sintoma perfeitamente normal, causado pela produção de estrogênio durante a gravidez. Seu trabalho é proteger o canal do parto contra infecções e mantê-lo saudável durante a gravidez, por isso não se preocupe em usar lenços umedecidos especiais para limpá-lo. A desvantagem é que pode causar uma bagunça de sua roupa íntima favorita, s usar um forro de calcinha fina em torno deste tempo.
O que você deveria fazer esta semana
À medida que seu segundo trimestre se aproxima, você pode encontrar um impulso no seu desejo sexual! No entanto, vale a pena observar que, se você tem um histórico de parto prematuro, vale a pena consultar seu médico com antecedência.
Se você acha que está mostrando há semanas e está explodindo todas as suas roupas, talvez valha a pena checar gêmeos. No entanto, se o seu primeiro ultrassom tiver confirmado que há apenas um pequeno coque no forno, não se preocupe, isso pode significar que a data de vencimento não está correta e que você está mais adiantado do que imaginava ou que está cheio de gás. são apenas inchados.
Me leve de volta para a semana 12
Me leve para a semana 14
Leia a seguir: Como crescer um bebê inteligente!
1. Comece um hábito de storytime
As bases para a linguagem começam no útero e, no terceiro trimestre, seu bebê pode memorizar os sons que ouve regularmente. ‘Pesquisadores dos EUA pediram às mães que lessem repetidamente The Cat In The Hat para seus bebês ainda não nascidos. Após o nascimento, os bebês “escolheram” a gravação de sua mãe lendo a história sugando uma velocidade específica para acionar a gravação”, diz a especialista em educação infantil Miriam Stoppard.
2. Mantenha-se ativo
Adora o impulso de endorfina que você recebe do exercício? Bem, o mesmo acontece com o seu bebê. Hormônios liberados durante o exercício atravessam a placenta, banhando seu bebê em produtos químicos que não fazem mal por até oito horas. Além disso, à medida que o exercício aumenta o fluxo de sangue ao redor do corpo, inclusive no útero, o desenvolvimento do bebê é estimulado. A pesquisa mais recente também sugere que o exercício durante a gravidez pode aumentar os neurônios no hipocampo de seu bebê - a parte de aprendizado e memória do cérebro - em 40%.
3. Fique com um pouco de sol
Nunca antes a vitamina do sol, a vitamina D, foi tão importante. E você só precisa absorver por 20 minutos por dia. "Testamos todas as mães grávidas que chegam à nossa clínica para a vitamina D, e 70% são deficientes", diz a especialista em fertilidade Zita West. "Isso é devido a uma combinação de falta de luz solar e falta de vitamina D suficiente em sua dieta." Esse nutriente é essencial para ajudar seu bebê a desenvolver ossos e coração fortes, e pesquisadores também começaram a investigar uma ligação entre a falta de vitamina D em mulheres grávidas e o autismo.
4. Massageie seu solavanco
A partir de cerca de 20 semanas, seu bebê sentirá você tocando o seu colo e acariciando-o, podendo enviar mensagens calmantes para o sistema nervoso. Pesquisas sugerem que um feto pode até distinguir entre o toque da mãe e do pai. Passe o óleo de amêndoa. Esta é a melhor desculpa para uma massagem nunca.
5. Fale com o seu solavanco
"Os bebês podem ouvir de 16 semanas e, em 27 semanas, todas as conexões do ouvido ao cérebro estão no lugar", diz Miriam. De fato, os estudos mostram que os recém-nascidos respondem a sotaques ou línguas que ouvem no útero - aqueles nascidos em famílias bilíngües respondem aos dois idiomas desde o nascimento, por isso, converse!
6. Varie sua dieta
Se você quer que seu bebê tenha o paladar gourmet de um intelecto, seja aventureiro na hora do jantar. O paladar do seu bebê se desenvolve a partir de 12 semanas. Às 25 semanas, ela absorverá cerca de dois litros de líquido amniótico por dia e os alimentos que você come podem dar sabor. Em um estudo, bebês de mães que tomavam suco de cenoura durante a gravidez mostraram preferência por cenouras quando desmamados.
7. Tocar música para o seu solavanco
Talvez a educação mais importante de todas - você pode moldar o gosto musical do seu bebê. "Bebês não nascidos amam a música - isso ajuda a ativar substâncias químicas felizes, como a serotonina, que a estimulam a ser calmas e contentes", diz Miriam. "Depois do nascimento, seu bebê se lembra e revive todos os bons sentimentos associados à música toda vez que ela ouve isso."
8. Comece a cantar canções de ninar
Sim, você pode entrar nesse hábito agora. "Sabemos que os bebês que nasceram podem pegar a ascensão e a queda e as cadências na fala", diz Miriam. ‘Você pode ajudar seu bebê a sintonizar cantando canções rítmicas - as canções de ninar são ideais.’ Depois que seu bebê nascer, cante as mesmas rimas para acalmá-la e acalmá-la.
