Atualização: as inscrições para este evento foram encerradas
As manhãs, vamos ser honestas, podem ser uma luta. À medida que a escuridão se aproxima, há um perigo muito real de todos os seus planos sobre meditação / omelete / chinelo de fantasia caindo quando confrontados com a atração de uma mentira. Shh, tudo bem. Sabemos que o alarme soneca deve ter se ativado.
Ouça, no entanto: o que você precisa é um bom motivo para sair da cama, e é aí que Treinador Fizemos uma parceria com a California Walnuts para oferecer a você uma chance de despertar para o bem-estar no dia 4 de outubro, a partir das 7h, uma manhã de yoga e um delicioso e nutritivo café da manhã - tudo no The Shard em Londres.
Você começará com uma sessão de alongamento de despertar de 60 minutos projetada para energizar seu dia e, em seguida, iniciar sua recuperação com uma seleção de pratos de café da manhã e um batido pós-treino. Depois disso, você se sentará (ou ficará de pé, dependendo de como está se sentindo) com orientação nutricional da anfitriã e da "Flexi Foodie" Julie Montagu, especialista em alimentação sustentável, baseada em vegetais e lanches inteligentes.
Por fim, você sairá com uma sacola cheia de cópias gratuitas de Fitness masculino, Aptidão Feminina e Saúde revistas - bem como uma seleção de produtos de saúde e bem-estar. Em suma, é uma manhã que vale a pena definir o seu alarme para - e é limitado a 60 leitores. Inscreva-se agora, desative a função soneca e receba o #WellnessCracked.
Para mais informações sobre California Walnuts, visite californiawalnuts.uk ou siga @walnuts_uk no Facebook, Instagram e Twitter
