Os surtos de insegurança podem às vezes elevar sua cabeça feia, mesmo em um relacionamento realmente ótimo. Veja como você pode lutar contra essas inseguranças da maneira saudável.
Todos nós queremos encontrar a pessoa que fará todos os nossos sonhos se tornarem realidade. Depois disso, assumimos que tudo ficará bem. O que surpreende é que, às vezes, sentimentos estranhos de ressentimento e insegurança surgem de repente na superfície sem que saibamos por quê.
Não importa o quão feliz você esteja com uma pessoa, você se vê distanciando-se dessa felicidade porque sente que ela será de curta duração. Você tem medo de fazer algo que pode arruinar seu relacionamento. Você sente que um dia seu parceiro vai acordar e descobrir que eles não gostam mais de você. Você acha que o que você é ou quem você é não será suficiente para fazê-los ficar.
Por que as pessoas se sentem inseguras em seus relacionamentos?
Tudo se resume à fonte - você. Sentimentos de insegurança podem dificultar o crescimento de um relacionamento feliz. Existem várias razões pelas quais uma pessoa pode se sentir assim.
# 1 Baixa auto-estima. As pessoas que não acham que são boas o suficiente podem, às vezes, culpar seus parceiros. Você pode pensar que seu parceiro é muito atraente, esperto demais ou sexy demais para você. Você acha que eles merecem alguém mais bonito, com melhor pele ou um melhor portfólio de ações.
# 2 edições anteriores. Todos nós passamos por coisas diferentes na vida. Antes de conhecer seu parceiro, você teve suas próprias experiências que deixaram marcas que você não sabia que poderiam afetar seu estado de espírito. Experiências traumáticas podem se manifestar como um distúrbio comportamental - algumas das quais incluem depressão e insegurança. [Leia: 10 sinais de que seu passado está impedindo você de avançar]
# 3 Definição de sucesso. Sua competição consigo mesmo pode ser intensificada por um parceiro que seja aberto e generoso. Porque eles estão te dando tudo, você pode sentir que você não está dando o seu relacionamento e a si mesmo o suficiente. Você não tem o emprego perfeito. Suas economias não são suficientes. Seu carro é uma porcaria. Sua atitude é uma merda. Essas coisas podem aumentar suas inseguranças também.
# 4 Seu parceiro. Se você acha que seu ente querido está fechando os olhos para a sua aflição, suas inseguranças podem ser ainda mais amplificadas pela sua ignorância. Você acha que eles não se importam o suficiente, então você se compensa culpando a si mesmo porque você não está recebendo a atenção que você acha que merece.
# 5 dinheiro. Como dizem, é a raiz de todos os problemas, mas também é a solução para a maioria. Nesse caso, pode ser o que está causando sua insegurança. Não ter o suficiente pode ser o problema para você. Se você é um homem, pode ser visto como um grande golpe para o seu ego. Se você é uma mulher, você pode se sentir fraco porque você não está fornecendo tanto.
Relacionamentos são compostos de duas pessoas. Essas duas pessoas precisam trabalhar juntas para melhorar sua conexão, comunicação e desenvolvimento. Antes que isso aconteça, você deve resolver o problema em um nível primário. Você precisa se entender melhor e corrigir o problema da fonte antes de realmente começar a se sentir melhor sobre si mesmo no relacionamento.
Sinta-se menos ameaçado pelo seu parceiro e seu relacionamento
A chave para encontrar a força para superar suas inseguranças reside na sua coragem para enfrentar os problemas de frente. Você não pode simplesmente virar as costas para eles e desejar que eles desapareçam. Seja proativo em cuidar de si mesmo e encontre dentro de você para deixar de lado sua dúvida.
# 1 Encontre a alegria no que faz. Seu trabalho é tão importante quanto seu relacionamento. Uma vez que você sente que o seu valor não é suficiente em termos de sua carreira, você precisa encontrar uma maneira de fazer isso ser importante. Se você está fazendo o que ama, pare de pensar que não será o suficiente para o seu parceiro. Se você está em uma posição onde o dinheiro é mais importante do que a sua paixão, lembre-se por que você está fazendo o que você faz e se atenha a isso.
Nenhuma ocupação é inútil ou humilhante. Uma vida boa e honesta é algo para ser grato e feliz. Uma vez que você encontra a felicidade em um nível profissional, você descobrirá que competir com seu parceiro ou não ser capaz de viver de acordo com seu padrão agora não é um problema. [Leia: 12 passos para encontrar a felicidade em sua vida]
# 2 Aproveite o seu parceiro e tudo o que eles fazem. Suas inseguranças podem vir dos sucessos do seu parceiro. Seu sucesso na vida, no trabalho, no físico ou na disposição geral pode, às vezes, colocá-lo no chão, porque você acha que não está no nível deles.
Uma vez que você comece a apreciar suas realizações sem compará-las às suas, você pode finalmente se valorizar e deixar sua competitividade. Por sua vez, suas inseguranças sobre o seu valor no relacionamento finalmente se desfarão.
# 3 Pare de se comparar com todos ao seu redor. Só porque você não está se comparando com seu parceiro, isso não significa que sua insegurança não está afetando o relacionamento. Ser infeliz com a sua sorte na vida é inevitável quando você começa a contar suas conquistas enquanto olha para a lista de outra pessoa.
Enquanto você lista as coisas que você não fez, você está, inadvertidamente, alimentando seu ressentimento em seu relacionamento, porque você sente que você não está em pé de igualdade com as pessoas que você se compara a. [Leia: 10 maneiras de deixar de ter ciúmes do sucesso de outras pessoas]
# 4 Mime-se. Para se sentir bem consigo mesmo, você precisa se sentir bem, ponto final. Saia com seus amigos. Compre algo que você sempre quis. Mime-se com umas férias individuais.Você pode até mesmo começar um novo hobby ou terminar um projeto que você nunca chegou a fazer. Ajude seu relacionamento ajudando-se. Uma vez que você relaxe e se sinta melhor, você pode encarar seus problemas com uma mente clara. [Leia: 14 stress busters que instantaneamente farão você se sentir melhor]
# 5 Fale sobre seus problemas com seu parceiro. A razão pela qual você tem inseguranças sobre o seu relacionamento é provavelmente porque você nunca contou ao seu parceiro sobre eles. Você está lidando com todas essas suposições e medos sozinho enquanto seu parceiro está em completa ignorância. Se você colocar suas preocupações em aberto, seu parceiro poderá ajudá-lo a lidar com elas. Obter alguma forma de garantia de seu parceiro pode ser suficiente para eliminar suas inseguranças.
Nível com o seu parceiro e discutir esses tipos de problemas. Se eles nunca são reconhecidos, pode significar problemas para o seu relacionamento de brotamento. Você precisa superar seus medos e inseguranças para crescer dentro do relacionamento.
Seu parceiro é alguém que você escolheu por amor e carinho. Você conhece essa pessoa o suficiente para confiar neles. É por isso que você deve usar essa confiança para ajudar a assegurar-se de que não há nada com que se preocupar. Tudo o que você precisa fazer é cuidar de si mesmo e aproveitar as coisas que compartilha com seu parceiro. [Leia: 3 grandes maneiras de construir confiança em um relacionamento]
[Leia: 9 maneiras eficazes de deixar de ser carente e inseguro]
A insegurança é normal e não vai ajudar se você tentar ignorá-la. Sentir-se inseguro em seu relacionamento pode ser remediado tentando se tornar uma pessoa melhor e, ao mesmo tempo, encontrar a coragem de ser honesto sobre essas dúvidas com seu parceiro. Uma vez que você descobre que não há nada com o que se preocupar, você olha para trás e percebe que suas inseguranças estavam apenas prendendo você desnecessariamente.
