A comunicação é uma via de mão dupla. Você está ouvindo atentamente o que seu parceiro tem a dizer, em vez de apenas esperar por sua chance de falar? De Danielle Anne Suleik
O seu parceiro já reclamou da sua incapacidade de ouvir o que eles estão dizendo? Provavelmente não é porque você está com dificuldades auditivas. Você só tem um pequeno problema quando se trata de ouvir o seu parceiro. Aprenda como se tornar um melhor ouvinte, atendendo ao que temos a dizer.
Um dos problemas que os casais encontram em um relacionamento é a falta de comunicação. Isso acontece quando um ou ambos são incapazes de se expressar de uma maneira que seu parceiro possa entender. Também pode ser porque você não dá muito valor ao que seu parceiro está dizendo.
Não importa qual seja a razão, não ouvir seu parceiro pode levar a problemas maiores. Quando uma pessoa em um relacionamento deixa de cumprir seu papel de parceira, sua conexão fica tensa e isso pode levar a um rompimento.
A comunicação é uma das partes mais importantes de um relacionamento. Se um casal falha em cultivar sua capacidade de se conectar, o relacionamento não durará por muito tempo. Não se trata apenas de falar. Trata-se de ouvir os pensamentos e opiniões do outro. [Leia: comunicação eficaz em seu relacionamento]
Não só isso, você também tem que estar ciente de suas necessidades. Se eles não estão dizendo isso em voz alta, isso significa que eles estão expressando a você de diferentes maneiras ou sentimentos. Se você acha que nada disso está chegando até você, então o problema está na sua capacidade de realmente ouvir.
Não se trata apenas de ouvir as palavras que saem da boca do seu parceiro. Você precisa entender o que eles estão dizendo e levar isso a sério. Não tome apenas uma ideia em um sentido literal. Você tem que ler entre as linhas também.
Quais são as coisas que seu parceiro quer lhe dizer?
Para se tornar um melhor ouvinte, você deve estar ciente de quais são as preocupações do seu parceiro. Antes mesmo de dizer qualquer coisa, é bom que você saiba sobre o que eles podem querer falar. Todo mundo tem um bilhão de pensamentos que eles podem querer falar com o seu parceiro, mas existem alguns tópicos que são mais comuns para as pessoas nos relacionamentos.
# 1 As pequenas coisas. Eles podem ser tarefas, pedidos, favores ou até mesmo uma breve narrativa sobre como foi seu dia. Essas coisas podem parecer sem importância às vezes, mas o fato de você estar prestando atenção nelas pode ajudar muito seu parceiro. Se eles sentem que você está ignorando até mesmo a menor das coisas em uma conversa, isso poderia machucá-los mais do que você imagina. [Leia: 25 coisas que casais felizes conversam]
# 2 Seus sentimentos. Algumas pessoas preferem não falar abertamente sobre suas emoções, mas seu parceiro pode querer. Se eles sentirem que você está menosprezando seus sentimentos, eles podem se ressentir de você e sentir como se estivessem ignorando-os. Em um relacionamento, falar sobre sentimentos não é apenas um risco ocupacional. Também é um privilégio. Saber como a pessoa que você ama pode solidificar seu vínculo e permitir que você aprenda mais sobre ela.
# 3 Suas dúvidas. Se você está tendo problemas de comunicação, essa pode ser a menor das suas preocupações. Seu parceiro pode querer expressar suas outras preocupações sobre seu relacionamento, mas sua indiferença pode fazê-los sentir como se você não estivesse preocupado com isso.
# 4 Suas reclamações. Pode parecer irritante, mas um parceiro reclama de você porque você está fazendo algo errado aos olhos deles. Se você ouvir atentamente, pode descobrir se eles estão certos e mudar seus caminhos. Se eles estão errados, o mínimo que você pode fazer é se defender e consertar o problema juntos.
# 5 Sua apreciação. A maneira mais dolorosa que você pode ignorar seu parceiro é quando você não ouve quando eles estão expressando seu amor por você. Eles podem estar elogiando você ou dizendo o quanto eles te amam quando você não está ouvindo. Quando eles percebem que seus esforços estão sendo ignorados, isso pode significar problemas para você e seu relacionamento. [Leia: Como fazer um elogio sem ser desajeitado]
Como você pode se tornar um melhor ouvinte?
Agora que você sabe o que procurar, pode começar a aprimorar suas habilidades para se tornar um melhor ouvinte. Lembre-se de que não se trata apenas de lembrar o que seu parceiro diz. Você precisa internalizá-lo e responder adequadamente quando necessário.
# 1 ouvi-los. Antes de ouvir, você precisa estar ciente de que seu parceiro está falando com você. Se você está ocupado e os ouve falando com você, pare o que está fazendo e fale com eles. Se você não puder fazer isso, diga a eles que você estará com eles em breve. A falta de comunicação acontece quando uma pessoa está muito envolvida com o que está fazendo e depois não percebe que seu parceiro está falando com ela.
# 2 Peça desculpas. Se você não ouviu seu parceiro pela primeira vez, peça desculpas e tente corrigir a situação. Tente não deixar isso acontecer novamente, porque um pedido de desculpas não funcionará na mesma situação pela segunda vez. [Leia: 17 maneiras doces de dizer que você sente muito]
# 3 Anote o que seu parceiro está dizendo. Se o seu parceiro reclamar que você está esquecendo as coisas, anote-o. Coloque-o em um lugar visível ou defina um alarme no seu telefone ou computador.
# 4 Entenda o que eles estão dizendo. Não se trata apenas de saber que língua você e seu parceiro falam. Você precisa pensar muito sobre o que eles estão dizendo. Você tem que saber como isso afeta você.Você também precisa saber como pode ajudá-los se eles estiverem falando sobre um problema.
# 5 Não dê conselhos não solicitados. Sempre espere que eles peçam sua ajuda. Quando eles não pedem, não basta deixar por isso mesmo. Pergunte se eles precisam da sua ajuda.
# 6 Não os interrompa. Interromper alguém quando fala dificulta que você se lembre do que essa pessoa está dizendo. Também é rude. Seu parceiro pode se ressentir por isso. Se você tem algo a dizer sobre o assunto, espere até que ele pare ou pare de falar.
# 7 Reconheça o que eles estão dizendo. Não fique apenas olhando fixamente para o seu parceiro enquanto ele estiver falando. Sempre os reconheça com entusiasmados acenos ou dizendo palavras como "Sim", "Uh-huh", "eu vejo" ou qualquer coisa que seja apropriada para a conversa. Pode parecer um detalhe tão pequeno, mas eles vão gostar de você por mostrar que você está de fato ouvindo-os.
# 8 Faça o seu melhor para dar a eles o que eles precisam. Se o seu parceiro lhe pedir algo que você possa fornecer, tente e lembre-se de fazê-lo. Se é algo que você não pode fazer por eles, conte suas razões e ajude-os a entender sua decisão. [Leia: 12 sinais de que você está sendo egoísta em seu relacionamento]
# 9 Conclua suas conversas. Não deixe uma conversa quando ainda não terminou. Isso pode levar a um mal-entendido. Sempre pergunte ao seu parceiro se ele precisar de mais alguma coisa. Certifique-se de que tudo o que você está falando seja resolvido antes que a conversa termine. Se eles terminarem a conversa por conta própria, não se preocupe com isso. Apenas não esqueça as coisas que já foram ditas.
# 10 Mantenha seu temperamento sob controle. Não importa o que seu parceiro diga, pense sempre primeiro antes de reagir. Se eles estão sendo agressivos e não conseguem lidar com seu temperamento, não andem nas mesmas ondas que eles. Fique calmo e mantenha a cabeça equilibrada para poder resolver qualquer problema com o qual esteja lidando.
[Leia: 10 grandes problemas de relacionamento e como corrigi-los]
Ouvir o seu parceiro não é difícil. Você não precisa ser um gênio para se comunicar com seu parceiro. Se você puder aprimorar suas habilidades de comunicação, seu parceiro seguirá o exemplo e qualquer problema que você tenha em relação a ouvir um ao outro será coisa do passado.
