15 sinais de um relacionamento verbalmente abusivo: Liberte-se

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15 sinais de um relacionamento verbalmente abusivo: Liberte-se
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Anonim

Há muitas pessoas que acabam em um relacionamento verbalmente abusivo e nem sabem disso. Aqui estão todos os sinais e como você pode fugir.

Ninguém merece estar em um relacionamento verbalmente abusivo. Eles não apenas o prejudicam mentalmente, mas o colocam em uma mentalidade perigosa que pode inviabilizar outras coisas em sua vida. A pior parte sobre esses tipos de relacionamento é que a maioria das pessoas não tem ideia de que estão nelas.

Eu sei que você pode estar pensando que provavelmente saberia se estava sendo abusada verbalmente, mas às vezes a manipulação é tão forte que você simplesmente não a vê. O abuso pode parecer sutil, mas os efeitos serão prejudiciais e duradouros.

Os efeitos a longo prazo do abuso verbal podem ser extensos

Há muitas pessoas que não acham que o abuso verbal é tão prejudicial. Eles imaginam que uma pessoa pode simplesmente ignorar comentários prejudiciais, mas isso simplesmente não é verdade. Quando alguém é verbalmente abusivo, está prejudicando emocionalmente a outra pessoa.

Isso não é uma questão de "paus e pedras podem quebrar seus ossos, mas palavras nunca podem machucá-lo". Palavras machucam as pessoas da maneira mais severa. Eles prejudicam sua psique. Essas palavras deixam cicatrizes duradouras na saúde mental de uma pessoa que às vezes podem nunca se curar. [Leia: 21 grandes sinais de abuso emocional que você pode estar com vista]

Conhecer os sinais de um relacionamento verbalmente abusivo pode ajudar a acabar com isso

Ninguém deveria ter que viver sendo abusado verbalmente. Mas se eles não sabem o que está acontecendo com eles, como eles podem acabar com isso? Aqui estão os sinais de um relacionamento verbalmente abusivo para ficar de olho não apenas para você, mas para as pessoas importantes em sua vida. Depois de conhecer os sinais, você pode acabar com o abuso para sempre.

# 1 insultos óbvios. Um parceiro verbalmente abusivo fará insultos claros. Você não precisa adivinhar se é um insulto, porque vai parecer um soco no estômago - de alguém de quem você gosta. Qualquer coisa como "Por que você é tão estúpido?" É um sinal claro de um relacionamento verbalmente abusivo e você não deve tolerar isso. [Leia: 33 insultos criativos para insultar alguém com sarcasmo]

# 2 Insultos indiretos. Estes são os tipos de insultos que serão um pouco mais difíceis de identificar. Basicamente, serão comentários que você acabará pensando no final do dia e ficará chateado com eles.

Seu parceiro pode dizer algo como "ótimo ver você finalmente cuidar de si mesmo" depois que você acabou de voltar da academia. Estes podem parecer elogios, mas são claramente negativos.

# 3 Manipulação. Qualquer forma de manipulação é abuso em um relacionamento. A coisa sobre isso é que é o mais difícil de descobrir. Não é fácil identificar porque você está sendo manipulado para não vê-lo. Se o seu parceiro está dizendo algo como Uau, você realmente parecem gostar desses sapatos. Você não preferiria usá-los menos para não se desgastarem?”É manipulação.

Quando eles tentam fazer com que você faça algo por eles enquanto tentam fazer com que você pense que é uma boa ideia para você, é manipulação e está errado. [Leia: 12 sinais sutis que você está sendo manipulado em seu relacionamento]

# 4 Tirando sarro de suas crenças, hobbies, etc. Há tantas pessoas que fazem isso com o parceiro e isso é realmente muito prejudicial. Seu outro significativo nunca deve colocar as coisas que fazem de você quem você é. Se eles estão "zombando" de seus hobbies e crenças, é um abuso verbal.

# 5 Comentários negativos sobre um grupo ao qual você pertence. Isso pode ser uma grande variedade de coisas, como raça, religião, grupos e muito mais. O que torna isso menos óbvio é quando eles acrescentam: “Mas eu não quero dizer isso você.No entanto, eles significam isso para você e isso vai ressoar em sua mente dessa maneira.

# 6 Comentários negativos sobre coisas ou pessoas que você ama. Isso é mais comumente visto quando seu parceiro está falando sobre sua família ou algum objeto que significa muito para você. Se eles fizerem comentários negativos sobre coisas que significam muito para você, isso é um abuso verbal. [Leia: Como lidar com pessoas negativas em sua vida]

# 7 Comentários indiretos que fazem você se sentir estúpido ou inadequado. Se você se afasta de uma conversa com seu parceiro e se sente estúpido e inadequado, então está abusando verbalmente de você com o que ela diz. Você nunca deve se sentir assim e, se eles fizerem você, é um abuso.

# 8 Você se sente nervoso ao entrar em uma discussão. Isso é mais comum depois que alguém está em um relacionamento verbalmente abusivo há muito tempo. Eles simplesmente não percebem isso. Se você nunca quer entrar em discussões ou discussões, é um abuso.

# 9 Seu lado de um argumento nunca é abordado. Quando você entra em discussões e lutas acaloradas e seu lado nunca é abordado, é abuso. Normalmente, você nem sequer tem a chance de se defender porque seu parceiro está encerrando seus pensamentos com suas palavras prejudiciais. Então você desiste. É um abuso verbal se isso está acontecendo. [Leia: 23 e não para lembrar em argumentos de relacionamento]

# 10 Sua auto-estima é significativamente menor do que quando você começou a namorar. Acesse como você se sente em relação a si mesmo versus como se sentiu no início de seu relacionamento.Você está mais nervoso em torno deles? Você segura sua língua quando você tem uma opinião? Se esse for o caso, você foi abusado verbalmente por um tempo.

Como sair de um relacionamento verbalmente abusivo

Ninguém deve ficar com uma pessoa que esteja abusando verbalmente deles. Não só eles estão sendo abusivos, eles estão prejudicando a saúde mental e bem-estar do outro. Se você percebeu - depois de ler os sinais acima - que você está em um relacionamento como este, veja como você pode sair. [Leia: Como sair de um relacionamento abusivo com um guia passo-a-passo]

# 1 Confie em alguém em quem você pode confiar. Ir para um amigo próximo ou membro da família que irá apoiá-lo. Este não é um processo fácil e ter alguém em cada etapa lhe dará a confiança necessária para fazer as malas e sair.

# 2 Discuta com o agressor. Sente o seu parceiro e tenha uma discussão longa e firme com eles. Às vezes, o agressor não tem consciência dos efeitos negativos de seus comentários. Na verdade, isso não é desculpa.

Então, sente-se e fale sobre como eles fazem você se sentir com seus comentários horríveis em sua direção. Se eles se recusarem a ouvi-lo, deixe-os para sempre.

# 3 Procure ajuda profissional se você não quiser sair. Isso só é bom se você é casado e tem uma família. Caso contrário, não há absolutamente nenhuma razão para ficar com a pessoa que está arruinando sua auto-estima e saúde mental.

Um profissional pode ajudar os dois a falar sobre o assunto em um ambiente seguro e controlado. Você vai dizer sua parte e eles serão forçados a realmente ouvir uma vez. [Leia: 16 sinais é hora de seguir em frente e terminar o relacionamento]

# 4 Seja honesto consigo mesmo sobre sua capacidade de mudar. Sente-se e seja honesto. Eles vão realmente mudar e parar o abuso verbal? Se você não consegue ver esse fim, então você deve fazer um favor a si mesmo e deixá-los.

# 5 Deixar e cortar toda a comunicação. Isso será difícil. Muitas pessoas estão em um relacionamento verbalmente abusivo porque elas não são do tipo que se defendem. É assim que o parceiro deles conseguiu assumir e agir dessa maneira em primeiro lugar.

E tudo bem. Nem todo mundo tem uma personalidade dominante e agressiva. Mas você precisa se levantar e sair. Cortar todas as formas de comunicação possíveis. Mude o seu número se for necessário.

Se você temer que um confronto ou sua saída possa resultar em qualquer outra forma de abuso, incluindo física ou sexual, por favor traga um membro da família com você e ligue para uma linha de ajuda de abuso.

[Leia: 15 sinais de um relacionamento emocionalmente abusivo que você não pode perder]

Estar em um relacionamento verbalmente abusivo não é bom para ninguém. Se você conseguir identificar os sinais, saia desse relacionamento e salve algumas dificuldades.

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