TV e Radio Host Dave Berry sobre o Simple Reason, não há problema em pular "Leg Day"

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TV e Radio Host Dave Berry sobre o Simple Reason, não há problema em pular "Leg Day"
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Vídeo: TV e Radio Host Dave Berry sobre o Simple Reason, não há problema em pular "Leg Day"

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Anonim

Como você está se envolvendo no Sport Relief?

Obviamente, depois de Bradley Wiggins, o outro momento mais icônico do ciclismo é Elliott andando de bicicleta na lua, com ET na cesta … então para o Sport Relief eu entrei em uma cesta muito pequena fingindo ser um garotinho, e vesti um oficial T-shirt do relevo do esporte Não me entenda mal, pode não ser a maior conquista para o Sport Relief, mas é meu pequeno esforço para ajudar a aumentar a conscientização.

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Qual foi a coisa mais extrema que você fez por caridade?

Há alguns meses, subi uma das montanhas Piton em Santa Lúcia. Era algo que eu queria fazer, mas fiz uma conexão fantástica com o cara que me levou até lá. Ele estava dizendo que ele junta as crianças para jogar futebol e como ele vem tentando arrecadar dinheiro para comprar todos os kits, então acabei escalando o Piton para ele. Quando voltei, falei com meus amigos no Charlton Athletic Community Trust, e vamos fornecer a toda a equipe tudo o que eles precisam no final da temporada.

Como você relaxa após o exercício?

Para mim, o rei de qualquer coisa depois de qualquer atividade esportiva, é comida libanesa - um shawarma de frango vai colocar o mundo direito. Na verdade, amanhã eu estou tendo uma aula de kung fu e sei que o professor foi instruído a me ajudar, o que é ótimo, mas eu já estou planejando o shawarma de frango que eu vou fazer depois. É minha pequena recompensa.

Você já puxou um músculo em circunstâncias menos que heróicas?

Sim, eu estive no que só pode ser descrito como a dor da paixão, e se alguma coisa vai estragar isso, é cãibra. Eu estava pulando e tudo que eu podia sentir era uma dor excruciante na parte de trás da minha perna. Eu me senti realmente envergonhado depois disso, mas, novamente, eu prefiro arriscar que isso aconteça do que ser alguém que tem que sair antes de se esticar. Você nunca quer ser esse cara.

Com que frequência você tira selfies na academia?

Eu tirei minha primeira selfie de academia no outro dia, e na verdade eu estava discretamente presunçosa sobre isso. Demorei 25 e alguns filtros aqui e ali, mas quando publiquei os resultados, pensei: “Tudo considerado, isso não é ruim!” Foi uma coisa motivadora na segunda-feira - eu não queria ir ao academia, mas você só precisa engolir e ir. Eu tinha muitas pessoas dizendo "eu vou fazer agora", o que foi ótimo.

Você já comprou um equipamento para exercícios, mas nunca usou?

Eu tenho uma coisa geracional com isso, porque meu pai gastou uma fortuna com pesos nos anos 80, que depois foram para o loft. Então eu usei um pouco porque eu gostei Rochosoe agora eles estão no meu loft. Então, não só fiz isso como Berry, como fiz ao longo de duas gerações, e só espero que meus filhos façam o mesmo. Pegue os pesos e coloque-os no sótão.

Qual é a sua política em "leg day"?

Eu preciso maciçamente meu jogo de “dia da perna”, em todos os sentidos, forma e forma. Mas se você puder realmente encontrar tempo para ir ao ginásio, você só quer se concentrar nos ombros e nos braços, não é? Um amigo muito querido chamado Phil Greening, o ex-jogador de rúgbi da Inglaterra, disse: "Ninguém vê suas pernas em uma boate", e isso ficou comigo um pouco demais. Eu estou culpando ele por minhas pernas realmente muito magras.

Você já “se deixou ir” a qualquer momento de sua vida?

O que, foi completo papai-bod, você quer dizer? Tenho 37 anos e vejo amigos meus, e estamos todos em formas muito diferentes - você ultrapassa os 30 e meio e afeta as pessoas de forma diferente. Eu sou um pouco vaidosa demais para deixar tudo para trás - eu gosto de roupas e alfaiataria, e acho que sempre gosto de parecer razoável em um terno. Os benefícios para a saúde também são tão óbvios. Você pode ver como ficar sentado o dia todo comendo batatas fritas e bebendo refrigerante não é o caminho a percorrer para ninguém. Há muitas histórias tristes para provar isso.

Qual produto de saúde você salvaria de um prédio em chamas?

O aplicativo de fitness do iPhone é incrível, já que o quanto eu cobri pode ser muito gratificante. E tão esvaziando. Quando você percebe que no fim de semana você só fez 80 passos, e isso foi apenas do sofá para a geladeira, quatro vezes.

Qual desculpa para não dar certo você está mais envergonhado?

Se eu não vou, não vou. Levanto-me cedo e gasto muita energia no programa [Capital Breakfast Radio], e se eu quiser ir para casa depois de comer Haribo e jogar algum FIFA, então farei isso. Eu realmente não tenho uma pontada de culpa sobre isso, porque eu não vou decepcionar ninguém. Minha namorada tem um amigo de ioga e ela tem que ir até a casa dela para fazer yoga, e ela não pode decepcioná-la. Então eu me recuso a ir ao ginásio com alguém, então só posso me decepcionar, e posso viver com isso. Os vermes de gelatina superam qualquer culpa.

Dave Berry está trabalhando com a Sport Relief para promover a mercadoria oficial deste ano, incluindo a camiseta oficial, disponível na Sainsbury's (£ 10 com pelo menos £ 5 para Sport Relief). Você também pode se inscrever para os jogos de socorro esportivo da Sainsbury no sportrelief.com

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