No início deste ano, Guy Hacking, Tom Stancliffe e Rob Martineau, fundadores da marca de nutrição esportiva Tribe, completaram um duathlon que começou em Sarajevo, na Bósnia-Herzegovina, e terminou dois mil quilômetros mais tarde, em Londres.
O desafio, que eles apelidaram de Run For Love, foi mais do que apenas testar sua resistência física e resistência mental. Foi criado com o objetivo de conscientizar e ajudar a prevenir o tráfico de pessoas, uma causa que reuniu apoio não apenas na forma de doações, mas também em uma comunidade de atletas amadores que se uniram para enfrentar sua aventura épica. Veja o que os três homens aprenderam sobre fitness, dor e espírito humano ao longo do caminho.
O treinamento
O esforço apenas para chegar à linha de largada deve ter sido intenso. Qual foi o elemento mais desafiador do treinamento?
Rob Martineau Do ponto de vista do treinamento, o maior desafio é que é dia após dia e não há substituto real para a distância e para obter milhas em suas pernas. Certamente por três ou quatro meses que antecederam o evento estaríamos todos os finais de semana entre dez e 12 horas. A segunda coisa é a força e o condicionamento necessários. Foi uma questão de equilibrar as longas sessões de fim de semana com sessões de força no meio da semana. Pessoalmente, eu não fiz o suficiente com o lado da força e do condicionamento.
Tom Stancliffe O principal é construir devagar. Esse é o plano de treinamento que seguimos. Onde as pessoas erradas vão fazer duas corridas de oito quilômetros de costas para fazer duas maratonas de costas um para o outro. Você vai começar a trabalhar sentindo-se depois de um treino virtuoso de fim de semana, mas você já correu duas maratonas seguidas e está se sentindo muito maluca. Uma coisa é fazer isso no dia da corrida, mas quando você precisa ir trabalhar na manhã de segunda-feira toda semana fazendo 50 milhas de corrida no fim de semana, é bem cansativo.
A velocidade foi importante para qualquer uma das suas sessões de treino ou foi tudo uma questão de distância?
Rob Martineau Há uma grande diferença entre ir para uma maratona de três horas e treinar para algo como isso, onde há muito mais valor no seu tempo. Você não está preocupado com o quão rápido você está indo.
É também uma aventura muito crua, então você precisa ter um estado de espírito diferente de uma maratona, onde você aparece, tem estações de alimentação em intervalos regulares e então você chega ao fim e tudo é bastante linear. Com isso, quando você está correndo na Bósnia rural, precisa ter um espírito aventureiro.
Como seria o seu regime habitual de treinamento? Quanto de um passo para cima foi esse desafio?
Tom Stancliffe Eu sempre amei correr - acho relaxante - então faço muito disso normalmente. E desde que começamos a Tribe, trabalhamos muito para desenvolver o lado da comunidade, de modo que fazemos grupos de força e condicionamento, executando grupos e montando fora. Portanto, não é muito diferente - mas um pouco mais de tudo.
Todos vocês abraçaram a força e o condicionamento do treinamento?
Rob Martineau Eu amo correr em longas distâncias e nunca tive problemas com isso. Eu vou sair e fazer corridas de 40 ou 50 ou 60 milhas e eu amo a liberdade que me dá. É assim que vejo correr - algo que liberta a minha mente.
Mas para o lado do ciclismo de treinos para este desafio, descobri que não tinha tempo suficiente para treinar adequadamente e isso significava que, no sétimo dia de bicicleta [de Zagreb a North Downs, na Inglaterra, dividido em nove dias cerca de 180 km por dia], minhas pernas tinham desaparecido. São muitas vezes as coisas chatas como a força do glúte que é importante. Eu vou para a academia três vezes por semana, mas é fácil não fazer nada para a parte inferior do seu corpo porque você pensa: "Estou correndo e realmente não importa como minhas pernas se parecem".
Tom Stancliffe Eu fiz um pouco e esse desafio me permitiu realmente entender o valor disso. Foi apenas nos últimos três ou quatro anos que a força e o condicionamento se tornaram uma parte importante do treinamento de corrida. Mas você precisa ser disciplinado, porque não há nada que eu goste mais do que colocar meus fones de ouvido e sair por um longo período. Mais de uma semana correndo você definitivamente vê os corpos das pessoas desmoronarem se eles não estiverem em uma forma forte. Subir e descer montanhas da Bósnia também é muito diferente de correr em concreto plano. Suas fraquezas são descobertas rapidamente.
Guy Hacking Foi realmente interessante ver, em fuga, que as pessoas mais musculosas também eram frequentemente as pessoas que mais tinham problemas. Levantar pesos malucos não ajuda muito em longas distâncias. Você é descoberto se não tiver mobilidade e amplitude de movimento decentes.
Você treinou juntos, levando ao desafio?
Rob Martineau Nós treinamos um pouco juntos, mas estamos no escritório por 12 horas por dia juntos, então também fizemos nossas próprias coisas!
Como você descreveria as personalidades de treinamento umas das outras?
Guy Hacking Eu fico nerd sobre isso. Tom apenas segue em frente. Às vezes Tom faz duas corridas longas em um dia, algo que eu nunca fiz. Tom provavelmente tem a tendência teimosa. E Rob tem uma cara louca nele … Na metade do treinamento, ele acabou de sair e fez uma corrida de 110 km de Londres a Oxford.Estou a milhas de distância de poder fazer algo assim.
Rob Martineau Para mim, eu sempre gosto de combinar o treinamento em minha vida. Então, para essa corrida para Oxford, corri para a casa da minha namorada. Eu faço um monte de corrida pendular para torná-lo útil e, psicologicamente, eu gosto da idéia de ir de A para B.
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Tom Stancliffe Há um grande número de pontos positivos sobre essa experiência, mas um dos principais é que você tem uma visão do treinamento de um atleta profissional, porque você se torna bastante obsessivo e está constantemente tentando encontrar a energia. Você está sempre procurando a oportunidade de treinar - toda a sua energia e seu foco se concentram em uma coisa.
Isso tomou conta de suas vidas?
Tom Stancliffe Embora eu provavelmente estivesse mais devagar nos treinos, certamente por três ou quatro meses estávamos treinando muito duro. Mas também o projeto é algo que todos nós nos importamos e foi tão absorvente.
Olhando para trás no treinamento, você faria alguma coisa diferente?
Rob Martineau Eu teria feito mais ciclismo … e mais força e trabalho de condicionamento! Porque se os glúteos pararem de disparar, seus joelhos começarão a se contrair. Então, há uma batalha entre o quão forte é sua capacidade de sentir dor e quão fraco seu corpo está ficando. Você espera que nunca ultrapasse essa linha.
Tom Stancliffe Eu diria o mesmo. Desde que eu tinha 18 anos, eu corri cinco ou seis dias por semana, então há muita compreensão e experiência lá no lado da corrida. Eu subestimei o quanto mais adiante eu estava na corrida em comparação com o ciclismo.
O evento
O desafio começou com uma corrida de 338 km de Sarajevo a Zagreb durante seis dias
Quais foram as suas emoções na linha de partida antes de você partir?
Rob Martineau É uma mistura de emoção e adrenalina frenética. A Bósnia é um país incrível, mas também é bastante selvagem, especialmente perto da fronteira com a Croácia. Você também está ciente de que tem cerca de 60 corredores que saíram para percorrer as trilhas que você traçou. Estávamos preocupados se os carros de apoio poderiam acessar a rota. Ia ser 38 ° C na rota, e eu tinha que ter uma reunião para verificar novamente a rota com o cara de minas terrestres … Havia tanta responsabilidade.
Guy Hacking Você está no seu limite. Nós tínhamos atletas de alta qualidade fazendo isso, mas a taxa de desistência era maior do que a Marathon des Sables. Então, estávamos realmente testando nossos limites e havia muita apreensão. Mas se formos brutalmente honestos, não acho que percebemos o quão difícil seria até estarmos lá fora.
Tom Stancliffe Acho que as pessoas podem ter pensado que éramos loucos para nos organizar e participar do evento ao mesmo tempo.
Você já pensou em manter o lado organizacional?
Tom Stancliffe Tivemos um grande papel a desempenhar na mobilização das tropas e no sentimento de solidariedade, e pensamos que estaríamos em melhor posição para fazer isso se estivéssemos fazendo isso sozinhos.
Guy Hacking Eu acho que todos nós mentalmente colocamos em segundo plano que nós mesmos estávamos fazendo isso. Havia uma sensação de que estávamos apenas viajando com um monte de atletas, planejando a rota, indo ver os embaixadores e todas essas coisas que estavam nos consumindo… você esquece que tem que correr 35 quilômetros [56km] a dia em 38 ° C calor também. E então, durante o dia, nós estaríamos nos revezando para ser o homem da frente, ser o cara de costas, perambulando entre eles. Você está constantemente pensando: “Vai ficar tudo bem? As pessoas vão passar pelos checkpoints?”Então, de certa forma, o esforço organizacional era tão desafiador quanto o físico.
Com o que você mais lutou durante o desafio?
Guy Hacking Três anos atrás, fizemos uma corrida de 1.000 milhas, que foi de 35 milhas por dia durante um mês. Então, sabemos que tivemos isso em nós - é sobre voltarmos para o headspace. Quando você começa a corrida, leva alguns dias para mudar sua perspectiva. Não é normal correr com dor, por exemplo. Quando você está com dor, você normalmente pára. Mas você tem que suspender isso e mudar sua filosofia. Todo dia vai doer, então você tem que se acostumar com isso e abraçar a dor. Se olharmos para quem realmente lutou com o evento, foram as pessoas que estão acostumadas a quebrar uma maratona de três horas e depois ter duas semanas de descanso depois.
Quando começou a ficar dolorido?
Guy Hacking Eu costumo ser o mais fraco. Nos primeiros dias eu fui o marcador de costas, o que significava andar muito e estranhamente, isso não é mais fácil. Durante os eventos de vários dias, o tempo em seus pés é um assassino. Você iria para a cama todas as noites com os pés latejando. Isso é realmente difícil, especialmente quando você sabe que tem outro dia pela frente. Não é tanto a dor naquele momento no tempo - está entendendo que será o mesmo no dia seguinte. Mas é para isso que você precisa para se dedicar.
Como você "abraça a dor"?
Tom Stancliffe Você meio que… desce para ele. Você encontra muitos baixos diferentes e em cada ponto você tem que reformular seu estado mental para lidar com isso. É como se você começasse a correr agora e depois de 500 metros você pensasse: "Ah, estou me sentindo um pouco bêbado", então a dez milhas você pensa: "Agora estou realmente machucado" e então a 20 milhas você pensa "Oh merda - agora eu tenho uma lesão e estou muito machucada".Então, depois dos 30 anos, você pensa: "agora estou me sentindo mal, tenho uma lesão e estou muito machucada". Eu acho que a resistência é toda sobre a sua capacidade de redefinir e encontrar uma perspectiva positiva. Porque, em última análise, as coisas vão piorar.
Quais foram seus pontos mais baixos?
Rob Martineau Na corrida quando o sol ficou muito quente e você pode ver a estrada se estendendo na sua frente e você pode ver o calor saindo do asfalto … que pode ser difícil. Isso foi sobre o bloqueio para a batalha. Há algo realmente primitivo sobre isso, de certa forma. E emocionante. É sobre encontrar o equipamento certo para essa luta.
Guy Hacking Certamente, para mim, o ponto mais difícil foi o último dia de corrida porque isso veio depois de um dia de 69 quilômetros correndo. Eu tinha moldado toda a corrida em torno disso e eu estava dizendo a mim mesmo para quebrar as costas disso e então eu estaria em casa e seca. O dia seguinte foi de 29 milhar, e eu fiquei tipo “eu fiz 43, então isso vai ser fácil”. Eu parti aquele dia a um bom ritmo, mas nada estava disparando, nada clicou, e foi o trecho mais difícil de toda a viagem. Acho que essa é a ilustração perfeita do motivo pelo qual o ultra-run é sobre onde está sua cabeça. Foi interessante ver como as pessoas responderam a isso. Algumas das pessoas que estavam bem na frente no último dia estavam bem no meio da matilha no primeiro dia, porque haviam enquadrado corretamente. Eles sabiam no que estavam se metendo.
A equipe da Tribo entra em Dinkelsbühl, a meio caminho entre Munique e Frankfurt - e na metade do desafio
O impacto
O que você vai lembrar sobre o desafio?
Tom Stancliffe A camaradagem e as pessoas genuinamente amando isso. Foi incrível ver isso acontecer porque, antes do evento, estávamos tentando fabricar isso, mas foi ótimo ver que outras pessoas puderam possuir a viagem, ter sua própria experiência e dar à viagem uma identidade própria.
Guy Hacking As contribuições foram incríveis. Havia alguns caras que foram fiéis apoiadores da Tribo e fizeram muito trabalho para entrar em forma para o evento, mas no final um deles teve alguns problemas de estômago e o tornozelo do outro desistiu, então eles tiveram que desistir. Algumas pessoas podem ter ficado furiosas consigo mesmas ou com raiva dos organizadores, mas esses caras estavam na van de apoio ou andando de bicicleta ao nosso lado, ajudando com o moral. Foi arrepiante ver isso.
O que fazer algo assim te dá?
Rob Martineau Cobrir o solo como um pacote não é feito com freqüência. Não é uma corrida. É sobre se unir e fazer algo difícil juntos. Há algo de primordial sobre correr com um bando como esse. Eu nunca fiz parte de algo assim antes. E em segundo lugar, a ultradistance em execução é tão diferente de qualquer outra forma de exercício. É tão simples e pode dar-lhe essa liberdade. Você está tentando cobrir o chão e tudo o que você tem são seus pés e a estrada ou a trilha à sua frente. Há a luta profunda, mas também há o elemento meditativo e isso é bom para o seu corpo e sua mente. Eu realmente acho que nascemos para correr.
Guy Hacking O que eu gosto sobre o ciclismo é a distância que você pode cobrir. Você sabe, há pouco mais de uma semana estávamos em Zagreb e depois pulamos em nossas bicicletas e agora estamos aqui. Além disso, viajar nessa velocidade e tão perto do chão é algo raro.
Por que a causa é importante?
Tom Stancliffe Sempre foi uma questão que nos tocou. É realmente chocante que ainda vivemos em um mundo onde existe tráfico humano. É um abuso tão horrível, e uma porcentagem significativa das vítimas são crianças. Então foi apenas uma causa que nos moveu. Então, agora, criamos uma Fundação Tribe para ajudar a combater o tráfico de pessoas. Os corredores e corredores da Run For Love estavam arrecadando dinheiro para a fundação, que vai financiar uma linha de ajuda e outro projeto que estamos prestes a votar. Run For Love não é apenas sobre o treinamento ou o evento. É sobre quanto dinheiro podemos levantar em grupo.
Para mais informações sobre Run For Love, e para doar, visite triberunforlove.com
