Quando você pega o bug de fitness, sempre há uma chance de ele escalar rapidamente e o que pode ter começado como um plano suave de pedalar para o trabalho ou administrar seu Parkrun toda semana se transforma em um programa de treinamento para uma maratona. Ou um passeio de bicicleta de 100 milhas. Ou, a longo prazo, um triatlo.
Os novatos aumentam as fileiras na linha de largada em todos os triatlo de participação em massa hoje em dia, e o esporte está crescendo em um ritmo furioso. As estatísticas do Sport England mostram que mais de 200.000 pessoas enfrentaram um tri em 2016 - 67% a mais que em 2009 - e que agora há uma média de 26 eventos por semana.
Treinar um triatlo, especialmente quando este é o seu primeiro, requer um plano firme e um rastreador multiesportivo muito capaz que possa ajudá-lo a analisar seu desempenho nas três disciplinas. O novo Apple Watch na EE não é apenas esse rastreador, ele também o manterá em contato com o resto do mundo durante seu treinamento graças à sua conectividade móvel com um iPhone que está em EE. O Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) usa o mesmo número do seu iPhone, portanto, tanto o iPhone quanto o Apple Watch precisam estar na EE se você quiser ligar, enviar mensagens, usar aplicativos e transmitir música sem ter seu iPhone. Se o seu iPhone estiver em outra rede e você comprar o Apple Watch mais recente, simplesmente não terá acesso a todas as excelentes funcionalidades 4G.
Considerando quanto tempo você precisa gastar na bicicleta, na piscina, e batendo nas calçadas para se preparar para um triatlo, receber chamadas, receber e-mails e fazer streaming de uma escolha ilimitada de música enquanto estiver em movimento é muito útil.
A última grande novidade do Apple Watch no que diz respeito ao acompanhamento de fitness é a grande quantidade de aplicativos disponíveis para ele, e isso vale especialmente para triatletas, já que você pode escolher o aplicativo perfeito para você em cada um dos três esportes ou usar o app de treino nativo para todos os três.
Você é mimado quando se trata de correr e andar de bicicleta, com todos os aplicativos de rastreamento de condicionamento físico mais populares - incluindo Nike + Run Club e Cyclemeter - disponíveis como aplicativos Apple Watch. A rota mais comum em um triatlo é para um atleta experiente e ciclista para nadar, caso em que eles provavelmente já têm um aplicativo favorito para acompanhar corrida ou ciclismo, por isso é ótimo poder simplesmente continuar usando esse aplicativo no mais recente Apple Watch.
Há também impressionantes aplicativos de terceiros disponíveis para natação, como o MySwimPro, mas o suporte de natação recentemente renovado através do aplicativo Workout é perfeito para o triatleta pela primeira vez. Quando você está na piscina, o novo Apple Watch conta comprimentos automaticamente e divide seu treino em sets para você - então se você fizer uma pausa após 10 comprimentos antes de ir para outros 10, seu relatório pós-mergulho irá detalhar suas estatísticas - como distância, tempo, ritmo - por conjunto.
O mais impressionante de tudo é que o relógio reconhece automaticamente seu tipo de golpe na água e divide seu treino de acordo. Então, se você fizer cinco trechos de rastejamento dianteiro, cinco de nado de peito e depois cinco de nado costas, você receberá detalhes sobre seu desempenho a cada braçada. Você não precisa da técnica perfeita de Michael Phelps para o relógio reconhecer o ataque - até mesmo as tentativas de iniciante em cada tipo serão escolhidas e classificadas corretamente.
O novo Apple Watch on EE também oferece rastreamento de natação em águas abertas, essencial para triatletas. Quando se trata de dia de corrida, você não vai estar eliminando 50 comprimentos em uma piscina coberta, você vai mergulhar em águas abertas, então você precisa de um rastreador que possa mergulhar com você. Com mergulhos em águas abertas, o novo Apple Watch usa seu GPS embutido para fornecer um mapa de seu treino depois, bem como suas estatísticas, incluindo distância, tempo e tipos de traçado.
Se você também acompanhar suas execuções e ciclos com o aplicativo de treino, poderá aproveitar outro recurso novo no relógio, que é a capacidade de fazer a transição entre os tipos de exercício com o clique de um botão. Bem, dois botões, mas isso ainda é bem rápido. Deslize para a esquerda da sua atividade atual e você verá um ícone '+', clique nele e ele salvará sua atividade enquanto oferece o menu de esportes para você selecionar seu próximo exercício, permitindo que você alterne de dizer, correndo para andar de bicicleta. moda rápida. Não é difícil ver como isso é útil para triatletas.
É claro que você pode querer usar três aplicativos diferentes para corrida, ciclismo e natação, dependendo da sua habilidade em cada um, e o Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) permitirá que você faça exatamente isso. Para correr, você pode gostar do Nike + Run Club, que oferece planos de treinamento sob medida para sua habilidade, bem como de corridas guiadas, nas quais um treinador (ou um atleta famoso como Mo Farah) irá falar com você durante a sessão do próprio Watch. Se você é um novo corredor, pode selecionar a distância da corrida no triatlo e o Nike + Run Club criará um plano de treinamento para você que se acumula no dia da corrida. Fácil! Embora você tenha que fazer o seu próprio curso.
Você pode confiar no aplicativo nativo Apple Watch Workout para o seu ciclismo, pois ele faz um trabalho muito bom, ou você pode ir para a rota de terceiros com algo como o Cyclemeter, se você estiver procurando por uma análise mais aprofundada dos seus passeios.
Da mesma forma, se você está procurando uma alternativa para o excelente acompanhamento de natação no aplicativo de treino, você também pode obter um plano de treinamento para a parte mais úmida do seu triatlo com um aplicativo como o MySwimPro, que irá guiá-lo através de exercícios na água e ajuda Melhore sua técnica através de vídeos no aplicativo de telefone parceiro.
Essa é apenas uma combinação possível de aplicativos que você pode usar para o treinamento de triathlon com o novo Apple Watch. Existem milhares mais, e se você não se incomodar em escolher todas, há sempre a rota mais fácil de usar o aplicativo de treino nativo para tudo.
Assim, o Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) é um tremendo tracker tri, e isso antes mesmo de você obter os benefícios extras de sua conectividade móvel disponível no EE. Se há uma coisa que todos os triatletas compartilham, é uma agenda de treinamento muito ocupada. Portanto, ter um relógio que consiga lidar com todos os seus e-mails, chamadas e textos e ajudar a gerenciar sua agenda de trabalho e pessoal além de acompanhar seus treinos é um bônus real. Você pode deixar seu telefone para trás e correr, dar um pulo ou pular na piscina - você realmente não deveria ter o seu telefone com você por esse último caminho de qualquer maneira - e ficar conectado ao mundo, recebendo chamadas e respondendo a textos e e-mails, ditando sua resposta à Siri ou usando uma resposta de modelo pré-carregada.
Além disso, a mais recente conectividade móvel do Apple Watch através do EE também permite transmitir música diretamente pelo dispositivo, para que você possa acessar sua coleção de músicas e toda a biblioteca do Apple Music do seu pulso. Quando você considera a pesada carga de trabalho de um cronograma de treinamento de triatlo, é impossível superestimar o valor de ter acesso instantâneo a entretenimento ilimitado enquanto você treina. Também é uma ótima maneira de aproveitar ao máximo seus 6 meses gratuitos de música da Apple que você pode obter com o plano mensal de pagamento de EE do iPhone.
Com uma enorme variedade de aplicativos de corrida, ciclismo e natação para escolher, o Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) é o rastreador de fitness perfeito e o treinador de um triatleta, mas não se contenta em fazer exatamente isso. Além de rastrear sua atividade, a conectividade celular do relógio permite que você gerencie sua vida ao longo de sua programação de treinamento, além de entretê-lo durante as longas horas de treinamento. É, em suma, a ferramenta de treinamento perfeita para o triatleta pela primeira vez.
A EE oferece o Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) a partir de apenas £ 25 por mês com dados ilimitados, e os clientes precisam de um iPhone 6, SE (ou posterior) em um plano EE mensal ou EE SIM Only.
www.ee.co.uk/applewatch
