Ao procurar criar um impacto no mercado de fitness trackers, a maioria das empresas tende a seguir o caminho de produzir um wearable inteiramente novo, mas a TomTom optou por atualizar sua linha de dispositivos existentes com um trio de novos recursos - e isso faz o Spark, Runner e Adventurer assistem a proposições muito mais impressionantes.
Isso não quer dizer que eles não eram ótimos rastreadores. Nós demos ao Spark 3 Cardio + Music uma crítica de cinco estrelas quando foi lançado. No entanto, com a Polar lançando o excelente M430 e o Suunto Spartan Trainer Wrist HR desde então, o mercado de rastreadores GPS de alcance médio tornou-se um pouco mais lotado, então as atualizações da TomTom são bem-vindas.
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Essas atualizações consistem em três novos recursos: Idade de Fitness, Pontos de Fitness e Exercícios Personalizados. Os dois primeiros melhoram as capacidades diárias de rastreamento do Spark, enquanto o último deve ser uma adição muito útil para corredores e ciclistas.
Os Fitness Age e Fitness Points funcionam em conjunto para fornecer uma indicação de como você está apto e como pode melhorar. Sua idade de fitness é calculada usando seu VO2 max, que é comparado com sua idade e sexo. Se você tem 36 anos e está em boa forma, por exemplo, pode receber uma idade de fitness de 25 anos.
A TomTom também oferece o seu VO2 max, que é uma medida mais útil para pessoas muito aptas do que para o Fitness Age. Uma vez que você começa uma idade de fitness de 20, ele pára de melhorar, porque ninguém quer ser um de 14 anos de idade.
Depois de conhecer a sua Idade de Fitness, você tem o objetivo de aprimorá-la, ganhando Pontos de Fitness de suas atividades. Quanto mais intensa a atividade, mais Fitness Points você ganha por ela. Para manter a sua forma física, precisa de ganhar 100 pontos por dia e, para melhorar, precisa de 500 - a TomTom sugere que tente atingir esta marca três vezes por semana. Ganhar mais de 1.500 pontos em um dia é classificado como Overdrive, e a TomTom pode sugerir que você relaxe no dia seguinte.
O aplicativo TomTom Sports também informará quantas atividades você ainda precisa fazer todos os dias para atingir 100 ou 500 pontos. Você pode ver no aplicativo quanto tempo você precisaria gastar em uma zona de frequência cardíaca baixa ou média para atingir sua meta naquele dia, com atividades como caminhar, correr, andar de bicicleta e ir ao ginásio sugerido.
Ambos os recursos são apresentados de forma envolvente no aplicativo, e há um ponto claro para tentar alcançar as metas sugeridas, porque melhorar a pontuação do VO2 max está associada a uma melhor saúde.
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O terceiro novo recurso é o treino personalizado para corrida e ciclismo. Estes visam levar todo o alarido e planejamento de treinamento intervalado. Uma vez que seu dispositivo se familiarize com seu nível de condicionamento físico, uma série de exercícios de intervalo predefinidos com base em sua capacidade estará disponível em seu pulso. Estes são agrupados por intensidade - você seleciona quão duro você quer que o treino seja em geral de cinco níveis diferentes, então siga as instruções na tela enquanto corre.
É um ótimo recurso para quem deseja incorporar algumas sessões de intervalo em seus treinamentos, mas não sabe como é difícil se esforçar ou não tem tempo ou disposição para planejar seu treinamento meticulosamente. Se você gosta de mexer, você pode ajustar os treinos ou planejar um completamente novo facilmente através do site da TomTom e sincronizá-lo com o seu dispositivo.
Todos os três recursos serão lançados através de atualizações de software durante setembro. Embora o TomTom Spark original não seja suportado, o Spark 2 e 3, o Runner 2 e o 3 e o Adventurer receberão as atualizações. Supondo que você tenha a versão Cardio do relógio, o Spark 3 Cardio custa £ 169,99 e o Cardio + Music custa £ 219,99.
