Para nós, é completamente impossível imaginar 10.111 burpees em um dia. Francamente, é impossível imaginar fazer mil. Tente derrubar apenas 50 burpees agora e deixe-nos saber como você se sente sobre a ideia de fazer outro 10.061. Sim, vamos esperar que você termine e ria da própria ideia.
Craig Peters, por outro lado, ri diante de 50 burpees. O personal trainer de 37 anos de Worthing, West Sussex, já fez 67.161 burpees em um ano, adicionando um representante para cada dia que passou, e ele já tem uma tentativa de conquistar o recorde mundial do Guinness por burpees em uma jornada de 24 horas. período sob o seu cinto. Peters parou em 6.500 burpees devido à exaustão, mas depois de seguir um regime de treinamento focado ele está tentando quebrar o recorde atual de 10.110 em 9 de agosto de 2018. By the, este é o recorde para o salto de burpee throt padrão agachamento - o recorde de peito burpees em terra em 24 horas é de 9.000.
Peters arrecadou £ 17.000 para o Hospital St. George com sua tentativa de recorde de 2016, e desta vez ele está levantando dinheiro para o Queen Alexandra Hospital, em Portsmouth, onde seus gêmeos foram atendidos após o nascimento prematuro em 2014.
Antes da tentativa de recorde, conversamos com Peters sobre seu treinamento e sobre como ele pode enfrentar a possibilidade de tentar novamente após a dor que passou pela última vez.
Você pode descrever o tipo de dor e cansaço envolvido na última tentativa de recorde, e como você se motivou a voltar e tentar de novo?
Eu nunca experimentei nada parecido. Eu fui bastante ingênua na última tentativa. Fui avisado que tinha atingido um muro, mas nunca imaginei o quão intenso seria. Era quase como ter um ataque de pânico. Hiperventilando, vomitando, tremendo, chorando - praticamente tudo foi apresentado duas vezes no meio da noite. Mas uma vez que você supere a parede e saia do outro lado, você está pronto para ir de novo. Você só precisa tirá-lo do seu sistema.
Eu sempre disse que iria de novo. Aprendi muito com a última tentativa que o verdadeiro fracasso seria não tentar pelo menos de novo. E se eu não conseguir fazer o disco dessa vez, voltarei novamente, e de novo, até que eu volte.
A última vez que o evento foi muito intenso, com muitas pessoas me observando por horas a fio. Eu mantive isso um pouco mais discreto, a fim de manter a pressão e os níveis de adrenalina o mais baixo possível. E estou me sentindo em condições muito melhores do que da última vez.
O que seu treinamento envolveu, além de uma enorme quantidade de burpees?
Eu tenho treinado especificamente para este evento por cerca de três meses, com e sem meu treinador Gareth Ide. Tudo foi focado em movimentos explosivos e funcionais. Nós também incluímos algumas burpees presas a máquinas de resistência ao redor da cintura, e também algumas burpees com um colete de 20kg. Isso me preparou para quando a fadiga realmente atinge.
Uma rotina particular com meu treinador envolveu entrar em uma posição de prancha com minhas mãos em uma esteira e pés no chão. Ele acelerava a esteira, então eu estava "engatinhando" rapidamente por um minuto, então ele parava a esteira e exigia 50 burpees de mim. Nós então iríamos novamente. E de novo.
Veja relacionado Do Burpees Make You Fitter? Nós Perguntamos O Cara Que Fez 67.000 Em 2016Como Fazer Um Burpee E Os Benefícios De Burpees Para Perda De GorduraPegue O Desafio Burpee De 30 Dias
Como você replicou fazendo burpees quando está extremamente fatigado em seu treinamento?
Além de usar o colete de 20kg, também tenho feito burpees em tempos bastante estranhos. Por exemplo, eu fiz alguns imediatamente depois de comer porque não vou ter muito tempo para permitir que a comida seja digerida no próprio dia. Também fiz algumas arremetidas bem tarde, quando estou exausta do trabalho. Eu prometi a mim mesmo fazer algumas no meio da noite, mas com três filhos pequenos, eu estou praticamente acabado!
