Se você tropeçou na academia de Trevor Nelson em qualquer manhã (olha, não temos idéia de por que você está lá também, mas não vamos pensar nisso), é provável que você o encontre batendo na máquina de remo ou cruzando Treinador com o volume em seu aparelho de som virou-se para 11. E, embora você possa esperar que ele esteja girando R & B, você realmente se depara com algo muito mais reconfortante.
"Eu sou um cara do jazz", o rapaz de 52 anos nos conta via videochamada. "Isso é o que eu uso para o meu cardio de remo e treinamento cruzado. Você pode começar a imaginar se exercitar sem música? Acho que a coisa mais difícil, com qualquer tipo de esporte, é realmente começar a fazê-lo. Os primeiros dez minutos de exercício para mim são agonia porque eu provavelmente já estive fora na noite anterior. Mas quando eu pressiono uma música, essa é minha dica - eu estou fora. Logo meu corpo toma conta, a memória muscular entra em ação, estou quente e flutuando. E o burburinho depois … Eu não acho que pessoas suficientes no país tenham sentido aquele burburinho. Eu não acho que eles sabem como é. É melhor do que beber, fumar, qualquer coisa. É uma pressa. Mas tudo começa com esse botão de jogo”.
Quem melhor, então, para pedir um megamix matador de músicas que motive qualquer corredor a sair pela porta e correr mais, mais rápido e mais forte do que nunca? Então nós fizemos. Ele não só escolheu uma seleção de músicas em massa, como também foi campeão mundial de heptatlo e herói nacional, Jessica Ennis-Hill (com quem atualmente trabalha na nova série de eventos de música e execução VitalityMove), além de repórter da BBC. e dedicado corredor Vassos Alexander para nos dizer o seu go-to também. O resultado? A única lista de reprodução em execução de que você precisa.
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Kanye West - “mais forte”
Trevor diz: “Este é definitivamente um de Jess. Liricamente, é realmente motivacional, e eu sei como as letras das músicas são importantes para ela quando ela treina. É um banger total. Não há duas maneiras sobre isso.
Eu não tenho certeza se isso veio de Vassos ou Jess, mas eu suponho que é uma melodia maciçamente boa. Essas letras são realmente edificantes”.
Drake - "bom demais"
“Ah, essa é uma das minhas escolhas. Tem uma verdadeira sensação Afrobeat, e Afrobeat é tão sexy, cara. É rítmico. Com isso, seus ombros estão relaxados e você está com bons sentimentos. É sem dúvida a música mais animada do álbum dele Views.”
Jamiroquai - “Cosmic Girl”
“Nunca se esqueça do Jamiroquai. Eu amo a sensação orgânica do acid jazz e este é perfeitamente uptempo com uma vibração tão grande sobre isso.”
As listras brancas - "Exército das sete nações"
“Phwoar, apenas bate repetidas vezes. Está batendo o caminho todo. Eu amo isso. Você pode correr ou trabalhar para este.
OutKast - "A maneira como você se move"
“Haha, eu acho que as razões para isso são bem óbvias. Está batendo!
Whitney Houston - "Não é certo, mas está tudo bem"
Sim, eu sei que é o favorito da sua tia. Mas, mas você ouve esta música e não consegue ficar quieto. Eu não me importo com quem você é. Se isso está acontecendo, então você está se movendo.
Bodyrox - "Yeah Yeah"
“Eu acho que Jess escolheu essa de novo, e eu tenho que concordar - essa é uma música que eu realmente gostava no passado. A produção é brilhante”.
Skrillex e Diplo com Justin Bieber - "Onde você está agora?"
“Não importa o que você pensa dele, se você odeia ou o ama, você não pode negar o poder de Bieber agora. Todos nós pensamos que ele teria ido embora. Todos nós esperávamos que ele tivesse ido embora! Mas ele cresceu durante a puberdade e ainda está fazendo isso! Você não pode negar isso. É um pouco de sintonia, isso.
Missy Elliott - "Ficar com o Ur Anormal"
“Curiosamente, é muito mais lento, mas de alguma forma parece muito mais rápido, se você entende o que quero dizer. Seu produtor aqui é o Timbaland. E Timbaland … cara, suas batidas. As batidas que ele apresenta são ridículas. Ele é o mais próximo de bater e tocar baixo para um produtor de R & B.”
Eminem - Se perca"
“Clássico, bem aqui. Que música de motivação massiva. Eu acho que Jess jogou isso na mistura. Como eu disse, ela realmente gosta de palavras e explora totalmente o que um artista está dizendo. Isso é o que me fez perceber o quão genuína ela é e que ela não está fingindo nada - ela realmente escolhe músicas em que a letra realmente significa alguma coisa.”
Sia - “Cheap Thrills”
“Definitivamente Vassos. Sem sombra de dúvida."
Taylor Swift - “sacudir”
Tudo o que estou dizendo é que não lembro se era Vassos ou Jess, mas definitivamente não era eu. Eu não posso negar que funciona, no entanto. Grande música pop.
Pharrell Williams - "feliz"
“Outra escolha óbvia aqui. Eu não escolhi, mas eu posso ver por que isso aconteceu. Quando eu ouvi pela primeira vez, eu achei incrível e ele faz o que diz na lata.”
Kaiser Chiefs - "Eu prevejo um motim"
“Vassos corre para isso o tempo todo. É o seu go-to, experimentado e testado.
Led Zeppelin - “Rock And Roll”
“Eu desafio qualquer um a colocar isso em seus fones de ouvido e apenas não querer se levantar e correr. Você tem que correr para isso.
Trevor Nelson é diretor musical da VitalityMove, dois eventos em andamento na Chatsworth House em Peak District e Windsor Great Park em 2017. Compra de ingressos em vitalitymove.co.uk
