Há muitos tipos de arrependimento, e junto com o pensamento do if-only, qualquer tipo de arrependimento só vai impedi-lo de progredir e viver uma vida melhor. Descubra os diferentes tipos de arrependimento e como você pode lidar com isso.
Clique aqui para ler a introdução: Como superar o arrependimento
A Mistura da Angústia e da Raiva
O arrependimento vem com um pacote. É uma mistura de tristeza e raiva. Você termina, você está com raiva porque você é a pessoa abandonada ou a que está sozinha, e você se arrepende de ter saído com alguém. Você culpa o destino, porque na terra aconteceu apenas com você? Por que diabos você foi escolhido a dedo para toda essa tortura?
E então nos culpamos. Se não tivéssemos feito isso, as coisas não teriam sido assim. E, finalmente, colocamos a culpa em todos e em tudo ao nosso redor. O mundo inteiro está conspirando contra nós. Mas a sério, o que ganhamos com esses pensamentos? Zilch Absolutamente nada.
Quando você realmente quer sair da miséria, você terá que trabalhar racionalmente sobre isso. Separe a raiva e a tristeza. Esses são dois componentes diferentes e, a menos que você queira vê-los como duas entidades diferentes, não poderá se arrepender. Tente descobrir o que causa a raiva, como só você pode fazer isso. E podar as causas, para que você não seja ferido novamente pelas mesmas coisas. Você pode diminuir sua raiva ao não repetir o mesmo erro. Lembre-se, a raiva lhe dá mais motivos para se arrepender. E a menos que você queira passar toda a sua vida se arrependendo, não faça a raiva obscurecer seu pensamento racional.
Babysitting o sofrimento
A tristeza é natural. Todos nós sofremos. Lamentamos quando perdemos algo, alguém, quando nossos sonhos são destruídos e por muitas outras razões. Lembro-me de uma história que ouvi quando tinha três anos, mas ainda está impressa na memória como se a tivesse ouvido ontem. Talvez você tenha ouvido também.
A história é sobre uma mulher que vem ao Senhor Buda com seu filho falecido e pede a Ele para trazê-lo de volta à vida. O Senhor disse a ela que faria isso se trouxesse um punhado de mostarda de uma casa em que ninguém tivesse morrido. Escusado será dizer que a mulher não foi capaz. Preciso narrar a moral da anedota? Você não está sozinho, então pare de se sentir como se fosse uma cobaia para o luto.
The Dream Catch
Quando seus sonhos são destruídos, o que você pode fazer? Você queria se tornar um astronauta. Então você não poderia fazer isso. Destino cruel, não é? Mas a sua vida não acabou aí, conseguiu? Você ainda está vivo e é porque, por mais clichê que pareça, seu trabalho aqui não terminou. Tente conhecer seu motivo real. Por que você queria ser um astronauta? Por causa da fama ou porque você queria ficar no espaço livre? É tudo sobre descobrir as verdadeiras razões por trás do seu motivo. Tente analisar seus sonhos e comece de novo. Tome arrependimento fora da imagem, e você só pode acabar feliz!
Controle de raiva
Como tristeza e arrependimento, a raiva também é um ato natural. Todos nós ficamos com raiva em um ponto ou outro em nossa vida. Mas se tudo que você vê é vermelho, o tempo todo, é hora de você pensar sobre isso. O que sua raiva está dizendo a você? Alguns anos atrás, eu estava sempre com raiva e sem motivo algum. Todos ao meu redor podiam ver a mudança distinta no meu comportamento, e alguns até sugeriram ajuda profissional. Depois de muitos problemas e birras, descobri o que me incomodava.
Eu não conseguia passar bons momentos com meu cônjuge e isso me fazia sentir culpada. E essa culpa se transformou em raiva frustrante. Mas em vez de superá-lo, eu estava piorando. Mas eu não me afoguei em um mar de culpa. Tentei aproveitar cada momento que passei com ele. Alguns meses depois, fui promovido e não precisei passar mais tempo no escritório. Às vezes, você só precisa encontrar a raiz de todos os seus problemas, e você pode apenas perceber que suas próprias frustrações na vida são realmente o culpado quando se trata de fazer você se sentir pior.
Respeito Amor
Alguma vez você já se arrependeu de qualquer movimento que você fez para o seu amado? Eu não tenho, e duvido que você tenha. Lembre-se do dia em que você teve que pular o trabalho, porque você teve que ajudar seu parceiro que não estava se sentindo tão bem assim? Você não se arrepende, porque foi bom estar lá e cuidar do seu amado. Mas nem sempre é fácil o tempo todo. O caminho em que você está indo pode ser complicado, colocado com ansiedade, inquietação e medo. Isso bate no seu coração. Você gostaria de ter sucesso, mas temeria os riscos. Seu impulso para defender os oprimidos pode competir com o pânico por sua própria desculpa. Não tenha medo quando você está indo em direção ao amor, porque você nunca vai se arrepender.
Na vida, é fácil forçar a raiva para dentro ou para os outros por causa de seus próprios arrependimentos. E é mais fácil mergulhar tão fundo que você perderá toda a sua confiança e nunca encontrará o caminho de volta para a vida feliz. Mas dê um passo atrás e reflita. Entenda o motivo por trás de seus arrependimentos e você saberá quando recorrer ao arrependimento como um motivador que, forçosamente, o lembrará de não fazer escolhas que o façam sentir muito. E para isso, você precisa fazer um amálgama de perdas sofridas, sonhos recuperados e raiva articulada.
E até então, apenas aprenda a soltar.
