Desde o berço clássico até a bola de rugby (fique conosco …), há muitas posições para amamentar até encontrar o que funciona melhor para você e seu bebê.
Uma vez que você estiver amamentando, em breve você vai descobrir qual é a posição certa para você, especialmente se você fez uma cesariana ou está cuidando de gêmeos. Felizmente, há muito para experimentar até encontrar o caminho certo.
Seja qual você escolher, verifique se você está devidamente suportado. Você vai estar amamentando por muitas horas por dia - confie em nós, vale a pena ficar confortável!
Desloque-se para a nossa galeria de fotos mostrando cada posição.
O berço clássico
Sente-se em uma cadeira (o melhor é apoiar braços) e embale a cabeça do bebê na dobra do braço. Segure-o em seu colo ou descanse-o em um travesseiro no colo, de modo que ele esteja deitado de lado com a cabeça apoiada no antebraço e o nariz voltado para o mamilo. Enfie o braço inferior sob o seu.
Se ele está amamentando no peito esquerdo, descanse a cabeça na dobra do braço esquerdo.
Estenda o antebraço e passe pelas costas dele para apoiar o pescoço, a coluna e a parte inferior.
Estenda o antebraço e passe pelas costas dele para apoiar o pescoço, a coluna e a parte inferior. Ele deve ficar ereto, ou em um ângulo leve, com a orelha, o ombro e o quadril alinhados e os joelhos contra o corpo ou logo abaixo do seio direito.
Mamãe dica: Se você tiver uma banqueta ou mesa de café, coloque os pés para cima. Além de deixar você mais confortável, você não vai se inclinar para o bebê.
A retenção cruzada
Em vez de apoiar a cabeça do seu bebê com a dobra do braço, troque os braços de modo que você esteja usando o lado oposto ao seio de onde ele está se alimentando.
Então, se você está amamentando do seio esquerdo, use a mão e o braço direito para segurar o bebê e use a mão para guiar a boca em direção ao peito. Mais uma vez, seu corpo, peito e barriga devem estar diretamente voltados para você.
Mamãe dica: Isso pode funcionar bem para bebês pequenos ou se o seu bebê tiver problemas, pois você pode direcionar a cabeça do bebê muito melhor.
Deitado do seu lado
Enfermagem deitado de lado pode ser uma boa opção para a alimentação noturna ou se você está se recuperando de uma cesariana.
Para amamentar deitado de lado, coloque algumas almofadas nas costas para se apoiar (peça ajuda ao seu parceiro). Você também pode colocar um travesseiro sob sua cabeça e ombros e um entre os joelhos dobrados para ajudar a garantir que suas costas e quadris estejam em linha reta.
Desenhe seu bebê perto de você, de modo que o nariz dele fique de frente para o mamilo e apoie a cabeça dele com a mão do braço de baixo. Alternativamente, coloque a cabeça dele com o braço de cima, enfiando o braço debaixo da cabeça, fora do caminho.
Mamãe dica: Seu bebê deve ser capaz de alcançar seu mamilo sem ter que se esforçar e sem precisar se inclinar para ele. Se seu bebê precisar ser mais alto, coloque um travesseiro ou almofada sob ele - se ele ainda não conseguir alcançá-lo confortavelmente, você pode querer segurar seu seio e levantá-lo levemente com os dedos por baixo.
Se você tiver seios grandes, experimente uma toalha dobrada colocada sob a caixa torácica para levantar um pouco o corpo.
A bola de rugby, axilas ou embreagem
Esta espera envolve enfiar o seu bebê debaixo do braço (do mesmo lado que você está amamentando), um pouco como segurar uma bola de rugby.
Seu visitante de saúde pode recomendar esta posição se você estiver se recuperando de uma cesariana e quiser evitar ter qualquer peso em sua barriga, se você for uma mãe para gêmeos e quiser amamentar ambos os bebês ao mesmo tempo ou se você tiver seios grandes ou mamilos planos.
Comece posicionando seu bebê debaixo do braço ao seu lado. Ele deve estar de frente para você com os pés apontando para as costas e o nariz para o nível do mamilo.
Coloque travesseiros no seu colo ou ao seu lado para apoiar os braços, depois apoie os ombros, o pescoço e a cabeça do bebê com a mão. Usando um C-hold (coloque quatro dedos por baixo do peito às 9 horas com o polegar no topo às 3 horas), guie-o até o mamilo, queixo em primeiro lugar. Use seu antebraço para apoiar a parte superior das costas.
Mamãe dica: Como o porão permite que você guie a cabeça do seu bebê até o mamilo, pode ser uma boa opção para bebês menores e para aqueles que têm dificuldade em se agarrar. Apenas tome cuidado para não empurrá-lo em direção ao seu peito, tanto que ele resista e arqueie a cabeça contra a sua mão.
Descontraído
Com muitas almofadas atrás de você, incline-se para trás em uma posição semi-reclinada. Coloque seu bebê em cima de você, sua barriga em sua barriga, com o nariz perto do mamilo.
Seu corpo deve estar paralelo ao seu. Apoie-o com uma mão no seu traseiro. Permita que ele se contorça em uma boa posição e prenda-se ao seu peito - isso pode demorar um pouco no começo.
Esta é uma ótima posição para um recém-nascido, pois permite que ele tome a iniciativa e explore a amamentação por si mesmo. Ele também oferece a oportunidade mais importante de se alimentar pele a pele, e é bom para as mães cansadas, já que é uma posição tão tranquila.
Deitado de costas
Deite-se em uma cama, deitado de costas com os joelhos dobrados, e coloque o bebê de bruços em cima de você, com o nariz no mesmo nível do mamilo.
Apoie seu bebê com as mãos, mas deixe-o manobrar sua própria cabeça para prender e alimentar como quiser.
Essa posição é útil se você tiver uma rápida descida do leite, usando a gravidade para diminuir naturalmente o leite e permitir que o bebê controle a cabeça e reaja ao fluxo. É uma posição confortável para mulheres com seios pequenos e facilita um alto nível de contato pele a pele.
Para apoio à amamentação da mãe para mãe, visite nct.org.uk ou ligue para 0300 330 0700 (entre 8:00 e meia-noite) para falar com um conselheiro treinado em amamentação.
