De muitas maneiras, uma bicicleta ergométrica é a melhor peça de equipamento para exercícios aeróbicos que você pode comprar. Eles são relativamente compactos - em comparação com uma esteira ou elíptico de qualquer maneira - e você pode obter uma bicicleta de exercício resistente e de alta qualidade por menos de £ 500, em vez de outras máquinas de cardio £ 1.500-plus podem custar.
É claro que você pode gastar muito dinheiro em uma bicicleta ergométrica se quiser, como você verá na seção de topo do guia do comprador, que está cheio de máquinas que não pareceriam fora de lugar na Equipe. Ônibus do céu. Juntamente com essas opções de dinheiro sem objeto, temos bicicletas baratas e de médio porte que atendem ao orçamento de cada ciclista indoor.
Existem três tipos principais de bicicletas de exercício em casa. As primeiras são bicicletas eretas, que são mais confortáveis e boas para iniciantes (além de geralmente serem mais baratas).
Os ciclos internos / de fiação imitam a posição de pilotagem inclinada para frente de uma bicicleta de corrida e são ótimos para sessões mais intensas e para a prática de ciclismo ao ar livre. Os ciclos internos, como você esperaria, são o tipo de bicicleta com a qual você estará familiarizado se frequentar aulas de spinning.
O terceiro tipo de bicicleta de exercício que você pode considerar são os ciclos reclinados, que são os mais confortáveis de todos, devido à posição de pilotagem descontraída, mas requerem um pouco mais de espaço.
Reunimos as melhores bicicletas de exercício de todos os tipos abaixo. Pare de girar suas rodas e dê uma olhada.
As melhores bicicletas de exercício do orçamento (menos de £ 300)
Se você estiver procurando por uma bicicleta vertical, você pode obter uma grande máquina por menos de £ 200, e há algumas escolhas decentes em £ 100 também. Ciclos internos tendem a ser mais caros, mas você ainda pode encontrar uma boa bicicleta por menos de £ 200. Ao comprar, considere o tamanho do volante da moto - quanto mais pesado, melhor, porque isso facilita a condução e oferece mais opções para aumentar a resistência.
Melhor bicicleta de exercício de barganha: Ultrasport F-bicicleta treinador
Bicicletas de exercício que custam menos de 100 libras às vezes caem no suporte “perigosamente barato”, pois são tão frágeis que caem ou se dobram no momento em que você aumenta a velocidade. Não é assim com a Ultrasport F-bike, que é robusta o suficiente para rodar sem se preocupar com o desmoronamento. Ele também se dobra perfeitamente. Existem oito níveis de resistência, mas não espere muito de um desafio se você andar regularmente. É para iniciantes (mas não para iniciantes que pesam mais de 100 kg) e para quem está seriamente sem espaço.
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Melhor Orçamento Ergométrico: York Fitness Active 110 Exercise Cycle
Existem várias bicicletas eretas decentes disponíveis por menos de £ 200, mas esta opção resistente da York Active recebe o aceno principalmente porque tem um assento grande e confortável, o que é importante se você vai gastar uma quantidade significativa de tempo nele. Existem oito níveis de resistência e quatro exercícios predefinidos para tentar, e você pode monitorar sua freqüência cardíaca com os sensores nas alças.
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Melhor orçamento interior bicicleta de exercício: JLL IC300 Indoor bicicleta de ciclismo
Para um pouquinho abaixo de £ 160 você pode levar um ciclo de giro incrivelmente completo, com um robusto volante de 18kg que permite aumentar a resistência. Você pode ajustar o assento e o guidão para ajustá-lo com precisão e a alça de resistência ao atrito permite que você altere rapidamente o desafio do seu passeio.
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Melhor Orçamento Recumbent Exercise Bike: V-ajuste G-RC Magnetic Recumbent Cycle
Se você tem problemas nas costas, ou apenas gosta muito da idéia de se deitar durante o exercício, então uma bicicleta reclinada é uma ótima opção - a posição de pilotagem relaxada coloca menos pressão sobre os tornozelos, joelhos e parte inferior das costas. O V-fit G-RC tem oito níveis de resistência e suporta usuários que pesam até 115 kg.
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Melhor bicicleta ergométrica para menos de £ 300: Reebok Z Jet 400 Bike
A característica mais atraente do Z Jet 400 é a enorme variedade de resistência, com 32 níveis para escolher. Há também 12 exercícios predefinidos, pelos quais você é guiado na tela LCD clara e colorida de 5,5 polegadas (140 mm).
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As melhores bicicletas de exercício de gama média (£ 300 - £ 700)
Aventure-se na faixa de preço de 300 a 700 libras de bicicletas ergométricas e você pode esperar mais programas de resistência e exercícios em bicicletas eretas e uma viagem mais robusta e robusta se optar por um ciclo de fiação.
Melhor bicicleta ergométrica vertical: Kettler Sport Picos Exercise Bike
Prometemos mais programas de resistência e treino neste ponto de preço e o Kettler Picos oferece. Tem 24 níveis de resistência e 19 programas de treino pré-definidos para experimentar. Ele também pode lidar com usuários que pesam até 150 kg, o que é uma boa maneira de demonstrar o quão resistente ele é.
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Melhor bicicleta de exercício interior Mid-Range: JTX Cyclo 6
Se você se apaixonou por aulas de spinning e quer trazer a intensa experiência para casa, este ciclo indoor com um enorme volante de 22kg irá atendê-lo bem. E dado o preço muitas vezes exorbitante das aulas de spinning, você economizará dinheiro depois de alguns meses também. O sistema de resistência infinita manual (você nos ouviu bem, INFINITO RESISTÊNCIA) permite que você mude de baixo para alto em segundos, e o peso máximo do usuário é de impressionantes 160 kg.
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Melhor bicicleta de exercício Recumbent Mid-Range: NordicTrack VR21 bicicleta reclinada
Se você é um fã comprometido com a equitação, você não está tão bem atendido quanto os devotos de bicicletas eretas e os ciclos internos, mas, felizmente, todas as suas necessidades provavelmente serão atendidas pelo impressionante NordicTrack VR21. Ele tem 25 níveis de resistência e 32 exercícios predefinidos, e a elegante ventoinha de treino AutoBreeze mantém a calma ajustando automaticamente sua velocidade para corresponder à intensidade da sua pedalada. O VR21 também se vincula ao aplicativo Coach baseado em assinatura da iFit, que permite que você viaje em qualquer lugar do mundo virtualmente usando as rotas de treinamento do Google Maps exibidas em um tablet no suporte integrado. É melhor do que encarar a parede ou ver sua distância vagar lentamente.
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As Melhores Bicicletas de Exercício Top-End (£ 1,000 And Up)
Depois de ultrapassar a marca de 1.000 libras, você pode esperar que sua bicicleta ergométrica comece a se conectar com outros dispositivos ou forneça dados mais detalhados sobre o seu percurso que o ajudem a melhorar como ciclista. Estamos no reino das máquinas das equipas de ciclismo ou profissionais de ciclismo aqui.
Melhor bicicleta de exercício para aulas de spinning: Bkool Smart Bike
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O grande ponto de venda da moto de Bkool é o quão bem ela funciona com o simulador Bkool, uma plataforma de treinamento virtual que contém toda a estimulação in-ride que um ciclista indoor poderia desejar. Há rotas virtuais a seguir de toda a palavra e você pode até adicionar a sua própria, mas é a grande variedade de classes que realmente se destacam, especialmente porque a bicicleta inteligente irá ajustar automaticamente a resistência durante as aulas (uma vez que você feito um teste de FTP na bicicleta) para garantir que você está sempre trabalhando no nível certo. Um instrutor irá falar com você durante cada sessão em que você vai pedalar, e uma sobreposição de gráfico com código de cores fornece detalhes sobre o que você está fazendo na aula. Está muito bem implementado e os aficionados por classes girantes encontrarão variações suficientes nas classes disponíveis para durar uma vida inteira. No entanto, juntamente com a moto, você precisará de uma assinatura premium Bkool (£ 7,99 por mês, £ 78 por ano) para tirar o máximo proveito dela.
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Melhor Bicicleta de Exercício Interior Premium: Proform Tour De France Estúdio TdF Pro 5.0
Você está pagando um prêmio pelo logo brilhante da Tour de France ao lado da moto e pelos 24 vídeos que seguem as etapas do Le Tour? Sim, você é, mas Le Tour é a melhor coisa em corridas de bicicleta, então quem não gostaria de fingir ser Chris Froome ou Bradley Wiggins enquanto andava de bicicleta dentro de casa? Se a França ficar entediante, você pode usar o navegador Android do console para percorrer qualquer rua do mundo que esteja no Google Streetview e a bicicleta ajustará automaticamente a inclinação para simular seções de subida e descida (bem, dentro do intervalo gradiente de 20% a -20% pelo menos) nas rotas criadas para seguir no console.
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Melhor bicicleta de exercício para usar o Zwift: Wattbike Atom
O Wattbike Pro / Trainer (ao qual vamos chegar) é o padrão ouro das bicicletas de exercício indoor, mas tem um custo alto, então a Wattbike introduziu o Atom. Este modelo compete com instrutores turbo de ponta, como o Wahoo KICKR, e também se conecta a aplicativos populares de treinamento virtual, como Zwift e TrainerRoad. Suba uma montanha no mundo virtual de Zwift e a resistência aumentará automaticamente de acordo com o gradiente. O Atom também é silencioso como um mouse, oferece uma sensação realista e monitora várias estatísticas da sua sessão, que podem ser vistas em um tablet empoleirado no suporte do guidão.
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Melhor bicicleta ergométrica vertical: TechnoGym Bike Forma Exercise Bike
Esta bicicleta vertical tem como objetivo reproduzir a sensação de andar de bicicleta ao ar livre, com três diferentes posições de pilotagem para imitar bicicletas padrão, de cidade e de corrida, com os pedais posicionados juntos como se estivessem em uma bicicleta real. Seja qual for a posição escolhida, é muito confortável e há um clipe para anexar seu tablet ao console para entretenimento in-ride. Você também pode conectar seu tablet ao Bike Forma para acompanhar seus exercícios de treinamento e download.
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Melhor bicicleta de exercício sem dinheiro: Wattbike
Simplesmente o melhor treinador pro-standard disponível para o consumidor diário, desde que o consumidor diário tenha um par de grandes acessórios. A Wattbike mede mais de 37 métricas de ciclismo enquanto você monta, incluindo o fornecimento de informações sobre a eficiência de sua pilotagem e como a potência da sua pedalada é equilibrada entre a perna esquerda e a direita, para que você possa melhorar sua técnica. Existem duas Wattbikes para escolher entre - o Pro e o Trainer - que são quase idênticas, exceto que o Pro é ajustado para um nível de resistência mais alto. Francamente, a Wattbike será um exagero para quase todos os pilotos que não são profissionais, mas é uma máquina tremenda, então se você tem dinheiro, por que não?
