Uma das partes mais importantes de um guarda-roupa ativo é a camada de base correta. Na verdade, você provavelmente quer pelo menos dois - um para treinos de clima quente e um para o frio.
É fácil entender como as camadas de base podem ajudar no inverno - elas se mantêm firmes contra a pele para ajudar a mantê-lo quentinho enquanto também eliminam o suor para que você não acabe com uma bagunça pegajosa. Você pode ser mais cético em relação aos seus benefícios no verão, mas adicionar outra camada pode na verdade ser apenas o caminho para evitar o superaquecimento, porque camadas de base leves com tecnologia que enxuga o suor rapidamente têm um efeito de resfriamento no corpo.
Aqui estão as melhores camadas de base para treinamento tanto a quente quanto a frio.
Camadas de base de clima quente
Craft Cool Intensity
Este colete de camada base lightlight tem apenas um objetivo na vida, e é para afastar a umidade da sua pele o mais rápido possível. Você provavelmente nem perceberia que estava suando se as partes do seu corpo não estivessem cobertas pela Intensidade Legal do Ofício. O colete fica bem contra a pele e tem painéis de malha correndo pelas laterais e para trás para ajudar a mantê-lo fresco. £ 38, comprar na craftsportswear.co.uk
Camisa ultraleve de CEP
Quando você tirar essa camiseta da primeira vez, provavelmente assumirá que CEP erroneamente enviou o topo de uma criança, porque ela parece absolutamente pequena. No entanto, tenha certeza de que a camisa Ultralight se estende para se encaixar bem, mas de forma confortável, de modo que ela escorregue sob qualquer outra camiseta que você queira usar. O tecido extremamente leve absorve o suor e seca rapidamente para ajudá-lo a relaxar. £ 39,99, comprar em cepsports.co.uk
Odlo Ceramicool Sem Costura
Por fim, um top de corrida que aproveita o incrível poder de refrigeração da cerâmica. Se você já passou uma hora olhando para cerâmica enquanto amaldiçoa o fato de que você não poderia usá-lo em uma corrida - e quem não o fez? - esta é a camada base para você. A Odlo afirma que seu tecido CeramiCool esfria a pele em 1 ° C para mantê-lo confortável durante o treinamento de clima quente. £ 40, comprar em odlo.com
Camisa de compressão de manga curta Masculina UA HeatGear Armour
O ajuste excessivamente apertado desses tops garante que o suor não demora nem um segundo para permanecer na sua pele antes de ser evaporado. Ainda mais emocionante é que por apenas £ 9 mais você pode obter versões dessas camisas estampadas com o logotipo do seu super-herói favorito. Contanto que seu super-herói favorito não seja um nicho como o Aquaman. Ninguém está fazendo tops de compressão do Aquaman ainda. £ 26, comprar em underarmour.co.uk
Adidas Alphaskin Tech
A tecnologia da Climachill nestes topos de compressão (que vêm em forma de camiseta ou camiseta, dependendo de quão orgulhoso você é do seu bíceps) ajuda a mantê-lo fresco de duas maneiras. Um é o tecido de malha, o outro é uma série de pontos de alumínio-prata nas costas que conduzem o calor para longe do corpo, o que parece ter a idade espacial suficiente para nos fazer sentar e tomar nota. O topo também tem costuras ultra-suaves para evitar irritação e quem não adora uma costura suave? £ 39.95, comprar em adidas.co.uk
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Camadas de Base de Clima Frio
Craft Intensidade Ativa
Você pode ser cético quanto às propriedades de retenção de calor dessa camada de base quando você a manuseia, porque ela parece muito fina e leve para enfrentar o inverno, mas uma corrida será suficiente para dissipar suas dúvidas. A camada de base de Intensidade captura o calor que você precisa ao lado de sua pele, enquanto retira o suor para que ele não esfrie seu corpo. A parte de cima também tem um encaixe longo para que você possa acomodá-la confortavelmente em seus shorts e ajudar a prender o ar quente contra o seu torso. £ 34, comprar em wiggle.co.uk
Camada de base de manga comprida Runderwear
Tendo dominado o mundo das calças de corrida sem calcinha, a Runderwear voltou sua atenção para sua metade superior. Ele usa a mesma tecnologia perfeita que a cueca, o que significa que a camada de base é excepcionalmente confortável ao lado da pele e seca tão rapidamente após o exercício que você ficará feliz em ficar sentada nela o dia todo. Nós estávamos, de qualquer forma (não julguem). Uma outra característica que nós gostamos especialmente foi as luvas wrap-around no final das mangas. Desdobre-os para cobrir toda a sua mão - perfeito para os dias que você esquecer suas luvas de corrida. £ 45, comprar em runderwear.co.uk
dhb merino manga comprida zip pescoço camada de base
Qualquer que seja o seu estilo preferido de camada de base - manga comprida com gola alta, manga curta com decote baixo, manga curta, NO SLEEVES AT ALL - a dhb tem uma opção de lã quente e merino para si. De nossa parte, nós gostamos da maior quantidade possível de pele coberta, então este top de manga comprida com zíper é nossa escolha preferida, especialmente porque também funciona como uma opção para usar por si só quando o tempo fica mais ameno. Todos os topos de merino do dhb são suor-absorventes, respiráveis e naturalmente resistentes a maus cheiros, o que é sempre bom. £ 44,99, comprar em wiggle.co.uk
Luva longa Seasonless de novo equilíbrio
Esta parte superior funciona igualmente bem como uma camada de base ou como o seu único topo, se o tempo não estiver suficientemente frio para duas camadas, mas demasiado frio para uma camada normal. As mechas de tecido suam rapidamente, e as alças de polegar são costuradas dentro da manga, então a maior parte de sua mão é coberta e mantida confortável. Há também detalhes reflexivos em todos os lados, se você optar por usar o solo Seasonless para as corridas durante a noite. £ 35, comprar em newbalance.co.uk
Quebra-gelo bodyfitzone manga longa meia zip
Como o topo da New Balance Seasonless, esta camisa funciona bem abaixo de outras camadas ou é usada por si mesma. Na verdade, é inteligente o suficiente para ser usado em qualquer lugar, o que não é algo que você diz muito frequentemente com camadas de base. O tecido de lã merino mantém você seco e confortável, e garante que o topo permaneça livre de odores, mesmo após vários usos. £ 85, comprar no icebreaker.com
Camada de Base Dartmoor Iffley Road
Esse top é macio - oh, tão macio - e perfeito, então é extremamente confortável de usar junto à pele. A camada de base de Dartmoor é feita de lã de merino e bem ajustada, embora não seja tão apertada que você sinta que está revelando muito se não usar outro top por cima. £ 95, comprar em iffleyroad.com
Camada de base quente Odlo Evolution
Além disso, é feito com um tecido à base de prata e não apenas porque isso soa legal. Tem propriedades antibacterianas para manter o topo com cheiro fresco após o uso. Bem, o mais fresco possível. £ 50, comprar em odlo.com/pt
Camada de base de ponto de contraste BAM Bamboo
Esta camada base é tão confortável quanto possível e ainda evita ficar muito suado durante as execuções e ciclos. Ele também é menos agressivo do que a maioria das camadas de base, então você pode usá-lo sozinho sem uma camada superior em épocas mais amenas do ano. £ 38, comprar em bambooclothing.co.uk
