Os 6 medos de nascimento mais comuns (e como vencê-los)

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Os 6 medos de nascimento mais comuns (e como vencê-los)
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Anonim

Quando você considera a logística do nascimento (como um bebê totalmente formado sair de um espaço tão pequeno?), não é de admirar que faz com que as mulheres grávidas em todos os lugares se contorcem. Mas o trabalho não precisa ser algo para se ter medo. Honestamente.

"Estou com medo de rasgar"

Nove entre 10 mulheres sofrem um certo desgaste durante o parto, embora com tudo o mais, há uma boa chance de você não perceber isso no momento.

A maioria é pequena e cura por conta própria em cerca de uma semana, enquanto lágrimas mais severas serão costuradas logo após o nascimento e você receberá analgésicos.

"Ajude a evitar a dor ao massagear o períneo nas semanas que antecedem o parto", diz a parteira independente Virginia Howes. "As posições de nascimento que exercem menos pressão sobre essa área, como mãos e joelhos, também podem ajudar."

"Estou com medo de fazer cocô"

Considerando a quantidade de empurrões, não é surpreendente que muitas mães estejam preocupadas em produzir, mais do que um bebê na sala de parto.

"Eu não posso enfatizar o quão unbothered nós estaremos se você tiver uma evacuação", diz o conselheiro obstetrício Sue Frame. "Estamos acostumados com isso! Você provavelmente não vai notar, e vamos limpar isso discretamente.

Porque é a cabeça do seu bebê que força o cocô, isso prova que você está fazendo um bom progresso. Se você está realmente preocupado, pode usar o banheiro durante o primeiro estágio do parto. "É perfeitamente seguro, e levantar-se e andar por aí pode até ajudar a trabalhar", diz Virginia.

"Estou com medo de que a dor seja demais"

A intensidade do trabalho pode depender da sua mentalidade, por isso vale a pena pensar. "As dores são produtivas, pois cada contração abre o colo do útero para soltar o bebê", diz Virginia. ‘Tente pensar em aceitar cada um como algo positivo e você será capaz de lidar com eles de maneira mais proativa’. Um mantra de nascimento pode ajudar.

Há muitos analgésicos eficazes à mão também, e ler os prós e contras de cada um deles ajudará você a fazer a escolha certa. "Não se preocupe com suas necessidades", diz Kirstie McKenzie-McHarg, psicóloga pré e pós-natal. "Se você quer algo mais forte, pergunte a sua parteira."

A intensidade do trabalho pode depender da sua mentalidade, por isso vale a pena pensar

Acredita-se amplamente que as parteiras, bem como os praticantes de hipnobiro, que as técnicas de respiração podem ajudar muito a controlar a dor das contrações.

Tente um curso de hipnobirte para aprender mais sobre técnicas de respiração, relaxamento e visualização. De acordo com a filosofia do hypnobirthing, até a semântica pode afetar o modo como lidamos com a dor.

No início do trabalho de parto, Kirsty Gallacher, que dirige um Curso de Preparação para o Nascimento em Yogahome, sugere o uso de uma técnica chamada respiração yogue - ela acalma e relaxa, mas também energiza e ajuda a fortalecer a força.

Inale em sua barriga, sentindo-a subir, então continue a inalação até sua caixa torácica, sentindo-a expandir para fora e para cima. Quando suas costelas estiverem completamente expandidas, inspire um pouco mais e depois expanda para a base do pescoço, levantando as clavículas e os ombros”, diz ela.

- Expire para relaxar o pescoço e sinta os ossos da gola e os ombros caírem, antes de deixar a caixa torácica relaxar, para baixo e para dentro, e sua barriga cair, tentando sem esforço deixar que o diafragma suba em direção ao tórax para esvaziar completamente os pulmões. '

"Estou com medo de ser induzido"

A maioria dos trabalhos começa naturalmente, mas, se você chegar a 41 semanas ou tiver complicações, seu médico poderá sugerir uma indução. Isso geralmente começa com uma varredura - onde a parteira usa o dedo para separar as membranas que envolvem o bebê do colo do útero. Se nada acontecer, você pode receber um pessário de hormônio para amolecer o colo do útero ou gotejamento para provocar contrações.

"A decisão sempre está com você - você pode recusar uma indução se não quiser", diz Virginia. "No entanto, se houver um motivo médico, como o risco de pré-eclâmpsia, você deve levar isso em consideração." Além disso, se você passar de 42 semanas, a saúde do seu bebê pode estar em risco.

"Estou com medo de precisar de uma entrega assistida"

Cerca de uma em oito mulheres terá um parto assistido. Isso é feito com fórceps, que parecem com servidores de salada de metal e se ajustam ao redor da cabeça do bebê, ou uma ventouse, que é uma tampa de sucção que cabe na cabeça dele para aliviá-lo. Nenhum som grande, eles? Mas eles podem acabar sendo uma dádiva de Deus.

"Não se preocupe se o seu bebê ficar com hematomas no rosto ou se bater na cabeça deles", diz Virginia. "Eles desaparecerão em uma semana, se não mais cedo."

Leia o que cada método é, e diga ao seu parceiro de nascimento o que você preferir, para que ele possa dizer à equipe de nascimento se você é incapaz. Mas há boas notícias. Você obterá alívio da dor durante o procedimento e o tempo de recuperação será mais rápido do que com uma cesariana.

"Eu tenho medo de ter uma cesariana"

Embora a maioria das cesarianas no Reino Unido não seja eletiva, apenas cerca de 6% são emergências reais.

"O termo" cesariana de emergência "é um pouco enganador - é mais correto chamá-lo de não planejado", diz Sue. Isso não torna o pensamento menos assustador, mas a maioria das cesarianas não planejadas permite que você, seu parceiro e a equipe de maternidade tenham tempo suficiente para se preparar.

Mesmo nos piores cenários, sua equipe de nascimento ainda terá 30 minutos para tirar seu bebê. Peça à sua parteira ou consultor para explicar exatamente por que você precisa e o que isso envolverá. Quanto mais informado você for, mais calmo você será.

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