#TeamSony: blog do Joel Snape Tough Mudder 2

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Anonim

Uma das desvantagens de ser um Homem Internacional do Derring-Do é que você está sendo constantemente convidado para um conjunto brilhante de festas, buffets e recepções de bebidas que podem significar um desastre até mesmo para o plano de treinamento mais bem planejado. Mas isso é o suficiente sobre o que eu imagino ser Rick Edwards, porque neste mês até meu treinamento foi prejudicado por uma viagem às Américas - e especificamente um desses estados onde ninguém corre, calçadas não existem, e a única resposta aceitável “Panquecas ou muffins com o seu café da manhã no campo, senhor?” é “Ambos, por favor.” Eu me diverti muito, obrigada por perguntar.

Então sim. Correr era complicado e comer demais não era. Mas há esperança, porque passei pelo menos um pouco do tempo trabalhando nas outras coisas que você precisa para um bom Mudder: a força do núcleo, a resistência e o que estou chamando de habilidade de pendurar-de-coisas. Algo que eu descobri quando treinei com outras pessoas, por exemplo, é que números de pullup decentes nem sempre se traduzem em dominância nas barras de macaco: para isso, você precisa se acostumar com a braquiação, o termo técnico para balançar com um braço. de uma vez. Barras de macaco podem ajudar, mas são desnecessárias: se tudo o que você tem é uma barra de tração, então apenas segurando com um braço de cada vez, trocando a cada poucos segundos, você se acostumará com o controle do corpo necessário para se formar. orangutangingang seu caminho através de barras, anéis ou cordas. Com a ajuda do aplicativo Lifelog da Sony, mantive minha contagem de passos acima dos 10 mil por dia, mas também consegui controlar meu jetlag por meio do rastreador de sono embutido, e (é claro) fui ao Vine / selfie / Twitter louco.

Então, claro, há o rastreamento. Eu não sou um grande fã de ficar com o rosto sujo durante meus treinos, mas com o Tough Mudder não há realmente nenhuma opção - se você não pode fazer isso sob uma rede de carga, não há esperança de negociar o horror claustrofóbico de 'Birth Canal' Então, mais uma vez trabalhando com espaço limitado, venho fazendo tábuas de estilo 'andando' - indo de antebraços no chão para posição de suposição e vice-versa - com movimentos TRX para fazer com que meu núcleo e poder de tração sejam arranhados.. Eu vou me preocupar com a lama no dia.

Ah, e finalmente esta semana: grande mensagem aos motoristas do metrô. Normalmente eu odeio correr para casa, mas os golpes me forçaram, e não há melhor treinamento Tough Mudder do que evitar uma cidade cheia de pedestres que estão olhando para seus telefones. Meu comutador de corrida (vou pensar em um nome inteligente para isso mais tarde) foi exatamente o início de partida, como eu esperava que o próprio Mudder fosse, e consegui até mesmo atropelar alguns sacos de lixo e ricochetear no estranho banco do parque no caminho. casa. Ei, não é tão glamoroso quanto o que Rick está fazendo, mas é um começo.

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