Por mais que eu queira manter a cabeça na areia por ter se inscrito para fazer 12 milhas de corrida subindo e enfrentando obstáculos, tem havido muita coisa acontecendo nas últimas semanas que simplesmente não me deixam esquecer. Todos nós que participamos do #TeamSony tivemos uma filmagem em vídeo em que basicamente atuamos super-resistentes na câmera com a companhia de muita palha, vento e, é claro, lama. A sessão de bootcamp que fizemos no Wild Forest Gym em Brentwood foi realmente emocionante, mas também me fez perceber quanto trabalho eu preciso fazer antes de agosto. Então, eu pedi a ajuda do personal trainer e proprietário do Ignite PT, Giacomo Farci. Ao contrário da maioria dos treinadores pessoais, cujo principal objetivo é agregar todos os seus clientes, Giacomo realmente me ajudou a me concentrar em corrigir o meu corpo para poder executar o Mudder Resistente com o máximo de eficiência possível. Concentrar-se nos meus glúteos hipoativos e instabilidade nos meus tornozelos realmente me ajudará a canalizar minha energia para os grupos musculares certos. Dito isto, as sessões ainda são realmente desafiadoras, e introduziu uma nova maneira de trabalhar que não envolvem apenas o inferno para o couro.
As dicas de George Anderson sobre a respiração enquanto corro também me ajudaram a durar mais tempo nas minhas corridas, além de aprender a manter a calma. Eu não experimentei virtualmente nenhum ponto, que é uma queixa costumeira minha enquanto corro, e a mudança de foco de longe para o tempo me deu um novo objetivo. Eu estou com o objetivo de sair um pouco mais a cada vez.
Outra coisa que está realmente melhorando é o meu sono, e isso é uma ótima função que eu descobri no Sony SmartBand Talk que permite que você defina um alarme dentro de um período de tempo, em vez de um minuto específico. Em vez de chocar seu corpo no modo acordado com um som penetrante, a pulseira vibra suavemente no ponto dentro do período de tempo quando você está no sono mais leve - o que significa que você acorda suavemente e não experimenta o torpor que você faria acordou em meio a um sono pesado. Isso realmente impulsionou meus treinos matinais, permitindo que eu me sentisse mais descansado e, geralmente, mais preparado para a primeira coisa. Eu ainda não me chamaria de madrugador, mas é alguma coisa.
Não demorando muito para ir agora, estou realmente começando a aperfeiçoar minha nutrição, também, para garantir que não ingerir muitas calorias vazias no processo. Carregar muito peso extra só vai fazer a minha corrida se sentir mais longa e o corpo mais difícil de se mover ao redor dos obstáculos. Faltando apenas algumas semanas, eu realmente preciso resolver isso de tantos ângulos quanto possível!
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