Todos estivemos lá - pegando as sobras das crianças antes da corrida da escola, ou tentando curar a "dor de cabeça de adultos" com as sobras da noite anterior - lembra quando Holly Willoughby compartilhou seu café da manhã com pizza no Instagram depois do NTA algumas semanas atrás?
Acontece que Holly chegou a ser uma vencedora, como um estudo recente mostrou que a maioria das opções de cereais não é nutricionalmente tão boa. Na verdade, raramente há proteínas ou gorduras saudáveis em algumas das escolhas de cereais mais populares no mercado, em vez disso, há uma grande quantidade de açúcar que não é o melhor começo para o dia.
Café da manhã…
Uma postagem compartilhada por Holly Willoughby (@hollywilloughby) em
O site The Food Meal fez uma checagem com um nutricionista, que confirmou: ‘Você pode se surpreender ao descobrir que uma fatia média de pizza e uma tigela de cereal com leite integral contêm quase a mesma quantidade de calorias.
Dieticain Chelsey Amer acrescentou: "No entanto, a pizza tem um grande número de proteínas, o que irá mantê-lo satisfeito e aumentar a saciedade durante toda a manhã".
Apesar de ser rápido em apontar a pizza pode não ser a escolha mais nutritiva, parece que é mais saudável do que comer restos de coco depois de tudo!
