Se você se deslocar de carro ou de transporte público, mudar para o ciclismo para trabalhar é uma das melhores coisas que você pode fazer para se tornar mais feliz. Você nos ouviu. Mais feliz. Muito disso tem a ver com tornar-se mais saudável e poupar dinheiro, mas há muitos outros benefícios que também trazem um sorriso à sua cara.
Para ilustrar o ponto, e para comemorar os dez anos do esquema Ride-to-Work da Evans Cycles, os representantes da oficina de bicicletas foram para o noroeste do Reino Unido para falar com as pessoas que trabalham para andar de bicicleta e perguntaram como afetou suas vidas. Aqui estão alguns dos benefícios que eles escolheram.
Você vai perder peso e se tornar mais saudável
"Eu costumava ser um jogador de rúgbi de 6" e nunca me senti incapaz, mas olhando para trás eu estava ", diz Graham Robinson, um policial de Warrington.
“Minha ingestão de comida e bebida não foi a melhor, e depois de uma lesão no joelho que me impediu de jogar rugby, minha saúde física atingiu um ponto baixo. Eu posso atribuir minha mudança na saúde ao ciclismo para o trabalho. Eu caí para 15½ pedra [98,5 kg] e agora mantenho um peso que é muito mais saudável para a minha altura.”
Yasmin Green, assistente social da Grande Manchester, disse a Evans Cycles: “Eu visitei minha fisioterapia sobre dores nas costas, e eles brutalmente me disseram que eu estava acima do peso e que a dor não seria aliviada a menos que eu perdesse peso.
“Foi duro e realmente me pegou de surpresa, mas ao mesmo tempo foi um verdadeiro despertar e certamente funcionou para me deixar ativa. Isso foi definitivamente o catalisador por trás do ciclismo. Desde que comecei a pedalar para o trabalho, perdi três pedras [19kg] no total e estou em um estado muito mais saudável do que antes."
Andrew Thornley, dono de uma agência de design no noroeste, teve uma experiência semelhante. “Antes de começar a andar de bicicleta para o trabalho, eu era muito, muito insalubre.
“Por causa do meu trabalho, eu estava dirigindo o tempo todo, comendo comida nos postos de gasolina e, em geral, levando uma vida que não estava me fazendo bem. Desde que comecei a andar de bicicleta para trabalhar, minha vida mudou enormemente. Quando eu penso de onde eu comecei - não sendo capaz de subir um lance de escadas rapidamente sem perder o fôlego - para onde estou agora, não poderia ser mais diferente.
Eu realmente trabalhei duro em andar de bicicleta o maior número de dias possível, a ponto de agora participar de corridas competitivas. Como resultado, meu peso caiu significativamente, o que significa que sou uma pessoa muito mais feliz e saudável em todo o mundo.”
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Você chega ao trabalho com a cabeça limpa
"Assim que eu subir na moto e a primeira milha está fora do caminho, eu tenho uma cabeça completamente clara para pensar sobre o que eu vou fazer naquele dia e o que eu já consegui naquela semana" diz Robinson. "É ótimo - você realmente consegue esse espaço mental para pensar.
“De manhã, também me acorda e sinto-me alerta quando não o faria antes. Chego ao trabalho totalmente preparado, ligado e pronto para me movimentar com o dia. Como resultado, estou muito melhor tanto no trabalho quanto quando volto para casa.”
"Dirigir antes ou depois de um dia agitado realmente me estressaria", diz Thornley. “Como todo mundo está no mesmo barco, estressado e com pressa, ninguém tem tempo um para o outro. Há buzinas, gritos, xingamentos. Em suma, não é uma experiência agradável, por isso não me fez sentir bem."
É mais barato do que dirigir ou pegar transporte público
"Estou economizando dinheiro para a esquerda e para a direita por não precisar dirigir meu carro para o trabalho", diz Robinson.
"Já usei o esquema Ride-to-Work duas vezes e estou prestes a usá-lo pela terceira vez", diz Thornley. “Eu acho que é uma ideia brilhante. É algo que eu recomendaria para qualquer um que esteja pensando em entrar no ciclismo ou simplesmente procurar uma bicicleta melhor, mas talvez não possa pagar por uma despesa grande e única."
Muitas vezes é mais rápido do que dirigir
“A primeira coisa que me fez pensar em começar a pedalar para o trabalho foi perceber o quão rápido e fluidamente os ciclistas passariam por mim enquanto eu ficava parado no trânsito”, diz Green.
“Eles estariam passando sem esforço pelo tráfego e, imaginei, chegariam bem antes de eu estar no meu carro. Eu olhava para eles e dizia para mim mesmo: "Eu deveria estar lá com eles".
Você descobrirá novos lugares e conhecerá pessoas
"Não tem sido apenas uma coisa física", diz Green. "O ciclismo me ajudou a explorar novos lugares que nunca vi antes e conhecer um novo grupo de amigos."
Andar de bicicleta é uma ótima atividade familiar
"Agora, eu não tenho nenhuma preocupação com problemas de saúde e posso simplesmente me concentrar na minha família", diz Robinson. “Minha mudança até inspirou minha esposa e agora todos nós vamos em passeios de bicicleta. Adoro poder compartilhar ciclismo com meus filhos, e estou ansioso para ver meus netos cavalgando um dia também!”
