Nos últimos dois anos, Andrew Geldard, de 34 anos, realizou 27 maratonas. Esse é um feito notável para qualquer um, mas é ainda mais impressionante neste caso, porque antes de enfrentar esse desafio épico, Geldard já pesava 21kgs (134kg). Além de completar as duas dúzias de corridas, ele também perdeu mais de cinco pedras (32kg).
Quando você se depara com esse nível de comprometimento com a execução, é sempre bom receber as dicas que puder. Por isso, falamos com Geldard no desenvolvimento de sua primeira Maratona de Londres, que ele está concorrendo para a Cancer Research UK. A primeira coisa que aprendemos é começar seu chute de corrida em um dia ensolarado.
“Foi um bom dia quente e o sol estava brilhando através da janela e eu pensei, por que estou dentro?”, Diz Geldard. "Fui dar uma longa caminhada e, com o tempo, isso se transformou em corrida."
Claramente, nem todo mundo vai de lá para enfrentar 27 maratonas, mas todos podem aprender com a abordagem inicial de Geldard para a corrida.
"Paciência é a coisa mais importante", diz Geldard. "Pouco e muitas vezes para começar."
"Não faz sentido pensar" vou correr 13 milhas ". Tente segurar para começar. Faça talvez uma milha ou duas.
Correr com outras pessoas também pode ser um grande motivador, especialmente se você tiver a sorte de ter um evento parkrun nas proximidades.
"Parkrun começou na área e eu comecei a ir para lá também", diz Geldard, que já completou mais de 100 parkruns. “Então eu me juntei a um clube de corrida e saí de lá.”
RECOMENDADO: Os melhores Parkruns em Londres
Como você pode ver na incrível maratona de Geldard, ele rapidamente voltou-se para eventos maiores, além de sua corrida semanal. O desafio de ter um alvo para trabalhar é uma ótima maneira de sustentar um chute de corrida.
"Minha primeira maratona foi feita para ser 4 horas e 30 minutos", diz Geldard. "Eu tenho 4hr 32min e não fiquei feliz. Agora quebrei a marca de 4 horas e 30 minutos e estou apontando para quatro horas. Isso é o que me motiva - o fato de eu não ter me saído tão bem. Eu quero ser melhor."
RECOMENDADO: Maratonas do Reino Unido - Quando e como garantir um lugar
No curso de suas maratonas, Geldard também viu alguém usando uma camiseta de “100 maratonas”, um alvo que ele agora está mirando para si mesmo. Londres é uma parte importante disso, e também é um evento que Geldard quis fazer desde que era jovem.
“Você não pode fazer 100 maratonas sem fazer Londres. É definitivamente o único a fazer. Desde que eu tinha 14 anos, no fundo da minha mente, sempre quis fazer isso.”
Geldard dirigirá a Maratona de Londres para o Cancer Research UK, uma causa próxima ao seu coração e outra motivação importante.
“Minha mãe faleceu de câncer. Tivemos muito tempo juntos e acho que sem o Cancer Research não teríamos tido esse tempo. Eu não sei se eles vão encontrar uma cura, mas eles estão dando tempo às pessoas e isso é realmente importante."
Slimming World também desempenhou um papel importante em ajudar Geldard a perder peso desde que ingressou. Nunca subestime o poder motivacional de um certificado, diz Geldard. “Trabalhando em cada etapa - bronze, prata e ouro - você recebe um certificado. Não importa quantos anos você tem - um certificado é sempre bom, não é?
A equipe de maratona do Slimming World está concorrendo para o Cancer Research UK na maratona Virgin Money London em abril. Para apoiar a equipe de maratona do Slimming World e ajudar a vencer o câncer mais cedo, visite justgiving.com/SWMarathonTeam2017. Para encontrar o grupo de Slimming World mais próximo, visite slimmingworld.co.uk
