Você pode pensar que está sendo educado, mas seu parceiro pode pensar de outra forma. Veja como saber se você já está começando a sufocar seu parceiro.
Uma rápida varredura através da internet sobre o tema do amor, e rapidamente se torna aparente que a sabedoria convencional sobre o assunto nos faz acreditar que você simplesmente não pode ter o suficiente disso. Embora a verdade desse assunto esteja aberta ao debate, o que certamente é verdade é que o amor nem sempre se manifesta da maneira mais saudável.
O que uma pessoa percebe como um gesto amoroso e sincero, outra pode parecer tão arrepiante. O que uma pessoa vê como devoção comprometida e imortal, outra pode ver como perseguição. O que metade de um relacionamento pode significar dar tudo de si para que funcione, o outro pode ver como sufocamento.
O que é sufocamento emocional?
Sufocamento emocional, colocado no mais simples dos termos, é quando existe um estado de desequilíbrio em um relacionamento. Normalmente, isso equivale a diferenças nas necessidades de cada indivíduo em relação ao tempo gasto juntos e separados. Alguns desejam passar todos os momentos com o amor de suas vidas, enquanto outros precisam de muito espaço pessoal também.
Isso não significa que o amor do último seja menor, apenas que eles têm necessidades emocionais diferentes. No entanto, se você continuar insistindo em estar junto o tempo todo ou fazer parte de todas as atividades que seu parceiro faz, seu parceiro pode começar a se ressentir de sua presença sempre crescente em sua vida. [Leia: 13 sinais de que você está sendo pegajoso e como evitá-lo]
Sinais de que você está sufocando seu parceiro
Se você não tem certeza de que sua presença na vida de seu parceiro está começando a sufocar a vida fora do seu relacionamento, verifique esses sinais reveladores de que você está sufocando implacavelmente seu parceiro.
# 1 Seu parceiro está se retirando. Este é o sinal mais comum de que algo está errado em seu relacionamento. Há muitas razões pelas quais isso pode estar acontecendo, mas descobrir exatamente o que isso significa é ser honesto consigo mesmo e fazer a pergunta: estou sufocando meu parceiro?
Se o seu parceiro é o tipo de pessoa que precisa do seu espaço pessoal, mas não está conseguindo, porque você insiste em estar com ele o tempo todo, ele encontrará as formas mais estranhas de desenhar linhas para mantê-lo fora.
Eles começam a encontrar desculpas para ficar longe de você - mesmo dentro de casa. Eles começam a passar mais tempo no banheiro ou a visitar o banheiro com mais frequência. Eles começam a cozinhar mais, gastando tempo sozinhos na cozinha em receitas mais elaboradas e demoradas. Qualquer tarefa doméstica fornece um nível semelhante de independência, controle e pseudo-solidão, três aspectos de suas vidas que eles estão desesperadamente lutando para recuperar. [Leia: 12 chatos motivos reais casais se afastam]
# 2 Você não passa tempo de qualidade juntos. Tempo e tempo de qualidade juntos são duas coisas muito diferentes. O tempo é uma entidade qualitativa, não apenas quantitativa. Gastar todo o seu tempo juntos não é uma coisa boa, e pode simplesmente fazer as coisas parecerem tensas e claustrofóbicas.
O tempo de qualidade, por outro lado, é deixar de lado qualquer distração e comprometer-se a um período de exploração de conversação, espiritual e física - realinhando seu relacionamento, por assim dizer. No entanto, passar tempo de qualidade juntos é quase impossível quando um de vocês está insistindo em passar muito tempo juntos, o que pode reduzir a qualidade do tempo. [Leia: 5 etapas para corrigir um relacionamento que está caindo]
# 3 mostra em sua linguagem corporal. Embora nem sempre seja uma indicação à prova de falhas, a linguagem corporal geralmente reflete a necessidade de alguém de escapar, o que é um indicador primordial de que metade de um casal está se sentindo sufocada. Alguns sinais de sufocamento a serem observados são os seguintes:
- Ao abraçar ou beijar você, a parte superior do corpo é pressionada firmemente contra a sua, mas os quadris e os pés estão virados para o outro lado, prontos para serem levados para outro lugar assim que terminarem.
- Ao falar com você, o corpo deles é desviado e o contato visual é apenas passageiro, indicando que eles estão tentando não se comprometer com uma conversa, o que pode levar a mais tempo um-a-um.
- As conversas geralmente acontecem nas portas, com sua outra metade subliminar tentando mostrar a você que eles têm outras coisas para cuidar e não têm tempo para uma longa conversa.
- Na cama, os abraços não mais consistem em contato total com o corpo. Em vez disso, é um braço ou uma mão drapeados que satisfazem o contato constante com o qual seu parceiro acha que devem cumprir diligentemente.
Nenhuma dessas coisas significa que seu parceiro perdeu o amor com você, mas escolher envolver-se apenas em conversas efêmeras e contato corporal pode significar que ele está tentando fugir.
# 4 Você se tornou um Checkpoint Charlie. Até mesmo os indivíduos mais sufocados encontrarão uma oportunidade para obter temporariamente a liberdade de sua metade mais pegajosa. Isso às vezes pode funcionar, mas também pode sair pela culatra para proporções épicas. Em situações como essa, é melhor enviar uma mensagem de texto ou duas com um "como está indo" ou "eu te amo". Isso é o que é ser um casal, e se a outra metade se opuser a isso, então são eles que têm o problema.
No entanto, estar no telefone a cada cinco minutos para eles só porque definitivamente não está bem. Isso não apenas faz com que você pareça um louco, mas também nega qualquer efeito refrescante ou revitalizante que sua ausência possa ter tido. Aqui estão algumas das outras coisas que você pode fazer sempre que seu parceiro estiver ficando sozinho:
- Exigir que seu parceiro faça o check-in com você em intervalos regulares. Isso é bom para uma filha adolescente indo em seu primeiro encontro, mas não para um adulto totalmente crescido. Tal comportamento é francamente sufocante, e colocar o ônus sobre eles para fazer o contato é altamente controlador e manipulador.
- Ouvir ruídos de fundo. Se você está fazendo isso, ele foi além da sufocação e viajou para os domínios da desconfiança. Se os níveis de confiança decaírem muito além disso, seu relacionamento se tornará irreparável.
- Fazendo as coisas. Isso inclui inventar doenças ou problemas familiares para impedir que seu parceiro se divirta sem você ou como um esforço para persuadi-los a voltar para casa mais cedo. Esta é uma chantagem emocional do pior tipo! [Leia: Como deixar de ser tão inseguro em um relacionamento]
# 5 Seu parceiro está hesitante em estar perto de você. Costumava haver um tempo em que sua outra metade terminaria o trabalho assim que o relógio marcasse às 17h para que eles pudessem correr para casa. Agora eles estão terminando seu trabalho primeiro antes de sair do escritório e estão menos ansiosos para pegar a carona mais rápida para casa. Isso pode mostrar que qualquer atividade que não seja tão sufocante quanto passar tempo com você é muito mais preferível no livro do seu parceiro.
Mesmo que isso signifique o tempo gasto em algum trabalho de horas extras ou o voluntariado em causas em que seu parceiro não é muito importante, ele ou ela o aceitará, desde que isso signifique tempo longe de ser sufocado. É como se eles levassem qualquer desculpa, não importa o quão mundana, apenas para ficar longe de você. [Leia: O jeito certo de dar espaço ao seu parceiro no relacionamento]
[Leia: Como amar uma pessoa sem sufocá-la]
Ao identificar esses sinais em seu parceiro, talvez seja necessário reavaliar a maneira como você interage com seu parceiro. Pergunte a si mesmo se o que você está fazendo é razoável ou se é totalmente sufocante. Depois de obter sua resposta, você pode trabalhar em direção a uma solução com a qual você e seu parceiro concordariam.
