Talvez o rei do kung fu reinante no mercado ocidental de filmes de ação, Scott Adkins realize proezas físicas como nenhuma outra - mas como ele se mantém no topo da forma de combate quando se depara com uma agenda tão cheia?
Como você classificaria sua aptidão em uma escala de um a dez?
Para os filmes que faço, você tem que estar realmente em forma, mas se eu estou fazendo uma sequência de luta, nós tendemos a filmar em cenas menores, então eu só preciso estar em forma por cerca de oito segundos! Eu não sou um grande fã de cardio, mas eu não preciso ser, então eu poderia ser mais apto cardiovascularmente. Sete de dez; Eu vou ser duro comigo mesmo.
Quão importante é a saúde e fitness para você?
É tudo, porque eu sou um artista físico. Eu sempre quis estar envolvido em filmes de ação - quando eu era criança, eu olhava para Bruce Lee e Jackie Chan, e ainda faço isso. É uma grande parte de quem eu sou; Eu venho fazendo isso desde que eu tinha 12 anos. Eu me orgulho de poder fazer a maioria das minhas acrobacias ou o que os produtores me permitem fazer, então estar no topo do meu jogo é muito importante e eu pretendo fazer isso por muitos anos.
O que você faz, fitness-wise?
Se eu estou fazendo um papel que requer que eu seja maior ou mais musculoso, então eu vou para o treinamento com pesos para colocar mais tamanho, mas minha rotina continua a mesma. Eu costumo fazer mais coisas pliométricas para minha parte inferior do corpo, porque isso ajuda com os saltos ou chutes - também eu tive alguns problemas nas costas no passado, então eu não gosto de carregar meu pescoço com pesos pesados. Também farei treinamento em artes marciais, treinamento em ginástica e muito alongamento e ioga.
O que você faz para se motivar?
Eu gosto disso, então eu não tenho que me motivar. No entanto, às vezes a motivação é clara - provavelmente vou fazer um filme em que vou tirar minha blusa, então você não quer parecer fora de forma. Tendo dito isso, acho difícil ficar em perfeita forma durante todo o ano, então é bom fazer um filme em que isso não seja uma prioridade. Eu posso começar a comer coisas que eu aprecio um pouco mais e eu posso tirar um pouco o vapor do treinamento. Então, quando eu tiver um mês ou dois assim, recebo o bug novamente e quero voltar direto para ele.
O que você nunca fará de novo?
Com artes marciais, eu odeio o wrestling - não há nada pior do que ter um cara grande e suado em cima de você, respirando em seu rosto, pingando suor em seus olhos. Além disso, cardio - não gosto de fazer corridas longas, gosto de acertar as luvas com um pouco de kickboxing.
Como sua impressão digital de fitness é exclusiva para você e sua carreira?
Provavelmente, é mais fácil para mim ficar em forma porque estou arraigada nesse mundo - é tudo sobre ser bonito e ser capaz de fazer coisas físicas. Posso ver como as pessoas de nove a cinco anos acham difícil obter motivação para ir à academia, especialmente se estiveram trabalhando o dia todo. Entre os filmes, entro em melhor forma, pois posso estruturar meu treinamento. Com algo parecido com o Indiscutível filmes, não importa o quão difícil as 14 horas de filmagem foi, eu tenho que entrar na academia e fazer aquela sessão de pesos.
Doctor Strange está atualmente nos cinemas e deve ser lançado em DVD no início de 2017.
