Você pode ter tudo o que você sempre quis e mais, e ainda assim estar insatisfeito e infeliz com a sua vida. Mas o que você pode fazer para mudar isso?
Se você se sente deprimido em relação a si mesmo, provavelmente é porque você tem hábitos, atitudes e ações que estão impedindo você de ser a melhor pessoa que pode ser. Na verdade, essas coisas podem até arruinar você e suas chances de felicidade. Descubra como você pode estar arruinando sua própria vida e as coisas que você pode fazer para impedir que isso aconteça.
Você está arruinando sua própria vida …
# 1 Por ser preguiçoso. É natural ser preguiçoso, mas pode ajudar tremendamente se você se mantiver motivado e motivado. Adiar as coisas, procrastinando ou não seguindo o que você realmente quer, por causa do esforço que isso implica é a definição de preguiça. Essa atitude impede você de progredir e crescer, seja em sua carreira ou em sua vida pessoal.
O que você pode fazer: Adicione estrutura à sua vida. Criar um cronograma e certifique-se de segui-lo. Não se deixe desviar, e mantenha suas prioridades sob controle. Isso lhe dá motivação para alcançar seus objetivos e aproveitar ao máximo o seu dia.
# 2 Falando sobre outras pessoas. Fofocar é como uma toxina. Isso envenena sua mente. Muitas vezes é um vício que você sabe arruiná-lo de uma forma ou de outra, mas você não pode parar. Claro, você pode obter alguns altos temporários de falar sobre outras pessoas, mas no final, fofoca só traz negatividade. Não importa se você está falando sobre o que é verdade ou apenas sobre um boato, ninguém se beneficia com fofocas.
O que você pode fazer: Como já foi dito, “pequenas mentes falam sobre pessoas, grandes mentes falam sobre idéias.” Seja a pessoa maior e evite fofocar a todo custo. Se alguém tentar falar sobre outra pessoa com você, apenas evite o assunto ou sorria e vá embora. É apenas mais uma negatividade que você não precisa em sua vida. [Leia: 12 maneiras de impedir que pessoas negativas minhem sua energia]
# 3 Ao duvidar de si mesmo. Embora a auto-reflexão e a autocrítica possam ajudá-lo a melhorar, elas também podem levá-lo a duvidar de si mesmo com a mentalidade errada. Duvidar-se sempre fará com que você hesite e pode até deixá-lo preso em uma rotina, porque você não confia em suas próprias decisões.
O que você pode fazer: Se você vai tomar uma grande decisão, como uma escolha de carreira ou se mudar para uma cidade diferente, pesquise tudo o que puder sobre isso primeiro. Aprenda sobre os prós e contras; e por uma vez, confie em seu julgamento! E uma vez que você tome sua decisão, então, cumpra suas armas.
# 4 por estar com medo. O medo pode ser incapacitante. Pode levar você a estagnar, seja em termos de carreira, relacionamento ou auto-crescimento. Enquanto o medo é saudável e pode até mesmo protegê-lo de fazer algo estúpido, isso só é útil em certa medida. Se você tem medo de tentar, nunca saberá o que está além; você está roubando a oportunidade de aprender, então você nunca vai crescer.
O que você pode fazer: Não tenha medo de experimentar algo que você nunca fez antes. Essa à © a única maneira de chegar atà © onde nunca esteve e experimentar coisas que nà £ o possuÃa antes. Se as coisas não funcionarem, esteja preparado para se levantar e tentar de novo, um pouco mais sábio desta vez. [Confissão: não sei o que fazer com a minha vida]
# 5 Por se importar muito com o que os outros pensam. Você não pode agradar a todos. Mesmo se você for o pêssego mais maduro, sempre haverá alguém que não gosta de pêssegos. Baseando suas ações e decisões sobre o que os outros podem pensar, você vai se sentir vazio e muito desapontado com eles e consigo mesmo. No final do dia, a maior parte do que as pessoas dizem sobre você é apenas um reflexo de si mesmo e de suas próprias inseguranças.
O que você pode fazer: Aprenda a não se importar com o que os outros pensam. É uma questão de prática. Se você quer fazer alguma coisa, mas está hesitante porque tem medo de desapontar um amigo, membro da família, colega ou até mesmo um completo estranho, jogue esse pensamento fora e faça o que queria fazer por si mesmo.
# 6 Ao inventar desculpas para os outros. Alguma vez alguém machucou ou tirou vantagem de você, mas acabou tolerando isso porque você deu desculpas por suas ações? Você se faz acreditar que está tudo bem em ser maltratado pelos outros, e isso pode deixá-lo abatido e exaurido no final. Não se prive da felicidade por causa de outras pessoas.
O que você pode fazer: Haverá pessoas preocupadas ao seu redor que podem avisá-lo de que essa pessoa está apenas usando você ou tirando proveito de você. Em vez de validar as ações e erros dessa pessoa, reserve um tempo para ouvir e encontrar alguma verdade sobre o que as pessoas genuinamente preocupadas têm. dizer para seu benefício. Afinal, o modo como as outras pessoas o tratam é responsabilidade delas, não sua.
# 7 Ao inventar desculpas para si mesmo. Outra maneira pela qual você está arruinando sua vida é dando desculpas para seus próprios erros e defeitos. Enquanto todo mundo tem algum espaço para melhorias, isso não ajuda você a dar desculpas para eles. Você está roubando a oportunidade de aprender e se esforçar para ser melhor.
O que você pode fazer: Embora seja insalubre basear sua auto-estima no que as pessoas dizem, você ainda precisa discernir que críticas construtivas estão em meio a todo o barulho.Em vez de ficar deprimido ou indignado com essas críticas, use-as como uma plataforma de lançamento para melhorar o que você faz ou para melhorar sua atitude.
# 8 Por se preocupar muito. A preocupação também pode roubar você daqueles momentos em que você deveria ser feliz. Em vez de ser grato pelos pequenos triunfos que surgem em seu caminho, você tende a afastá-los porque está mais concentrado em suas preocupações. Talvez você não consiga ver as coisas boas na sua frente porque está ocupado se preocupando com algo que ainda nem está acontecendo.
O que você pode fazer: Viva o momento e jogue suas preocupações fora. Uma boa maneira de evitar a preocupação é ter um plano para que você possa estar preparado para qualquer coisa que possa aparecer em seu caminho. Quando um problema realmente ocorre, lide com ele e siga em frente. [Leia: 13 coisas felizes que você precisa para uma vida verdadeiramente feliz]
# 9 Ao escolher o emprego errado. Muitas vezes, as pessoas ficam estressadas por estar em um trabalho que eles não estão apaixonados. Se é você, então você conhece o sentimento: você é como um drone, um robô, passando pela rotina diária apenas porque oferece um salário estável.
O que você pode fazer: Pense nisso: o futuro cuidará de si mesmo. Faça algo que você realmente ama, algo pelo qual você é apaixonado e observe-se crescer. Há muitas histórias inspiradoras de pessoas que deixaram seus empregos para buscar suas paixões. Saiba que você pode ser um deles.
# 10 Ao escolher a pessoa errada. Você realmente não sabe se você está em um relacionamento ruim, porque na maioria das vezes você está cego e em negação. A essa altura, é mais fácil para os outros ver o que o relacionamento está fazendo com você, então ouça o que eles têm a dizer, mas saiba que você ainda é quem precisa decidir.
O que você pode fazer: Pergunte-se: você é realmente a pessoa que quer ser quando está com o seu parceiro? Você está realmente feliz? Pode ser desgastante estar em um relacionamento destrutivo. É uma escolha difícil, mas se você achar que seu relacionamento está alimentando a negatividade em sua vida, você precisa acabar com isso antes que ele destrua você completamente. [Leia: 18 sinais críticos de um relacionamento insalubre]
# 11 Ao escolher os amigos errados. Você pode estar perto de pessoas que o influenciam a ser negativo. Pode ser uma pílula difícil de engolir, mas é verdade. Tal como acontece com parceiros românticos, há também amigos que podem drenar você emocionalmente, fisicamente e até financeiramente.
O que você pode fazer: Fique longe dessas pessoas negativas. Você merece mais da vida do que estar por perto de uma empresa negativa que só faz você se sentir mal consigo mesma. [Leia: 17 amigos maus que você precisa para unfriend de sua vida]
# 12 Mantendo seu passado. Merda acontece, isso é um fato da vida. Desgosto, confusão, desapontamento, frustração, constrangimento, solidão, raiva - tudo isso faz parte da vida. Esses momentos são destinados a ensiná-lo e torná-lo mais forte.
O que você pode fazer: Não permita que seu passado dite seu presente. Deixe ir. Aqueles eram momentos, memórias. Não deixe que estraguem a maneira como você vê sua vida e seu mundo hoje.
[Leia: O que devo fazer da minha vida para melhorar em nenhum momento?]
No final do dia, você deve estar animado e feliz por estar vivo. Livre-se de todo o excesso de bagagem que está pesando para baixo, para que você possa estar mais aberto às coisas positivas que podem * e virão em sua direção.
