Se você decidiu experimentar a técnica de choro controlado com seu bebê, então vamos ajudar.
Sejamos honestos. Usar o método do choro controlado pode ser seriamente difícil - pode ser de partir o coração ouvir o bebê chorando e provavelmente fará com que você se sinta uma mãe horrenda.
Mas a boa notícia é que, uma vez que comece a funcionar (e você geralmente consegue ver melhorias em uma semana), seu bebê saberá como se acomodar, deixando você para dormir - provavelmente fazendo de você um pai melhor durante o dia.
O que é controlado chorar?
O choro controlado é uma solução rápida e atraente. Ele ajuda seu bebê a se acomodar sem quaisquer efeitos prejudiciais ou de longo prazo significativos, descobriram especialistas e pesquisadores.
O Dr. Richard Ferber propôs "choro controlado" nos anos 80, como uma maneira de ensinar um bebê a adormecer sozinho. O método encoraja o seu bebê a se estabelecer - então é um pouco difícil, mas significa que ela não vai depender de você para acalmá-la sempre que acordar.
O choro controlado é uma solução rápida e atraente. Ele ajuda seu bebê a se acomodar sem quaisquer efeitos prejudiciais ou de longo prazo significativos
Mas espere até que seu bebê tenha seis meses de idade até que você experimente isso, porque os filhotes geralmente acordam precisando ser alimentados.
Como usar o método de choro controlado
Por mais que você queira se apressar em consolar seu bebê quando está chorando, seguir o método controlado significa exercer um sério autocontrole e deixá-la chorar sozinha por alguns minutos.
Tente passar esse tempo recompensando-se com uma bola gigante de sorvete (afinal, se você está evitando uma tentação, então é justo que você consiga outra) antes de ceder e ir ver seu bebê. Ela terá se empenhado, mas resistirá à tentação de pegá-la e acariciá-la, e em vez disso falar com carinho e suavidade com ela, para que saiba que tudo está bem.
Fique apenas alguns minutos e se afaste antes que ela adormeça. Em seguida, repita esse processo - prolongando o tempo que você a deixa sozinha a cada vez - até que ela adormeça durante a noite.
Na noite seguinte, faça o mesmo, mas aumente o tempo que ela gasta sozinha por alguns minutos. Uma noite, como por magia, ela adormecerá depois de apenas um período de choro. Seja paciente, isso vai acontecer.
Como o choro controlado funciona
Seu bebê aprende a adormecer sem você, sem o choque de ser completamente abandonado, mas com uma mensagem reforçadora de que ela deve fazê-lo sozinha. Há algum desacordo entre os especialistas sobre a questão de saber se você deve ou não acariciar seu bebê. Alguns especialistas acham que pode confundir um bebê, dando a ela uma mensagem confusa de que, se ela chorar por tempo suficiente, isso lhe dará alguns resultados.
É controlado choro seguro para o seu bebê?
Contanto que você tenha certeza de que seu bebê não está com fome, com sede ou mal antes de colocá-lo para dormir, não há nenhum dano comprovado no choro controlado. No entanto, alguns especialistas dizem que isso pode fazer com que as crianças se sintam abandonadas, o que lhes causaria problemas mais tarde na vida. Não houve evidências para apoiar isso ainda.
Como gerenciar o choro controlado
Enquanto você deve manter um choro controlado todas as noites para obter o efeito máximo, não vale a pena tentar se você teve o dia do inferno e sentir que vai explodir.
Certifique-se de que você tenha o apoio do seu parceiro ou de um bom amigo que atenderá às suas ligações / reclamações e contenha você quando sentir que está prestes a desmoronar.
E tenha o comfort food / rom-coms pronto!
Quanto tempo leva para que o choro controlado funcione?
Todas as crianças são diferentes e, para algumas pessoas, aprender a aprender sozinha é questão de apenas algumas noites. Para a maioria das crianças que normalmente dormem bem é cerca de 4-5 - ainda não é muito ruim. Com crianças que lutam com o sono de qualquer maneira, é difícil, durando até duas semanas. Se isso ainda não acontecer, pare de usar o método e mude para algo mais gradual.
