Quando alguém te ignora, você se pergunta por que, mas você já se perguntou por que está ignorando alguém? Qual é a psicologia de ignorar alguém?
Todos nós fomos ignorados por alguém em algum momento. Quer tenha sido um amigo, namorado ou namorada, ou alguém que você mal conhece, ainda dói. O que exatamente é a psicologia de ignorar alguém baseado em?
Ser ignorado pode ser pior do que entrar em uma briga, porque você fica sem explicação. Ser ignorado pode parecer uma punição infundada, então por que fazemos isso para os outros?
Qual é a intenção de ignorar alguém?
Quando você ignora alguém, você está essencialmente dando a eles o tratamento silencioso. E o que isso realmente faz? É uma maneira passiva e agressiva de lidar com algo em vez de encará-lo de frente.
Mas o que você realmente tira disso? Quando você se aprofunda na psicologia de ignorar alguém, pode dizer muito sobre você. [Leia: Como crescer em um ser humano mais gentil]
A verdadeira psicologia de ignorar alguém
Quando você ignora alguém, pode pensar que está dizendo alguma coisa sem dizer nada, mas na verdade está causando mais problemas enfrentando um problema de uma maneira doentia.
Então, o que ignorar alguém diz sobre você? E como você pode ficar melhor enfrentando seus problemas de maneira saudável? [Leia: Como parar de se sentir ignorado por alguém que você ama]
Por que você acha que ignora alguém versus por que você realmente os ignora?
Ignorar alguém exige muita energia, às vezes mais do que falar sobre o que está incomodando. Você tem que se lembrar ativamente de não responder a mensagens de texto, contatá-las em um meme engraçado.
Por que passar por tudo isso quando você pode falar sobre isso?
# 1 Você acha que eles deveriam saber por que você está bravo. Quando em um relacionamento, muitas pessoas esperam que seu parceiro saiba como ele se sente sem nunca dizer isso. E se você ignorá-los, esperando que isso chegue até eles, você terá uma longa espera.
Você pode pensar que está ignorando-os para resolver o problema, mas na verdade você tem dificuldade em expressar como se sente. As pessoas que lutam para se tornarem vulneráveis podem usar métodos pouco saudáveis para resolver problemas, quando isso apenas os distancia ainda mais. [Leia: Aprenda a ser vulnerável e abra mais em seus relacionamentos]
Como corrigi-lo
Fale sobre isso. Pode ser assustador admitir que você é louco e tem uma conversa adulta sobre isso. Mas não falar não resolve nada. Seu parceiro não saber exatamente o que está incomodando você não significa que ele não se importa, significa apenas que ele é humano. Então, preencha-os e você se sentirá muito melhor muito mais rápido.
# 2 Eles te ignoraram. Conseguir alguém de volta ou dar-lhes um gosto de seu próprio remédio pode parecer uma boa maneira de mostrar a eles como você se sente no começo, mas quando você realmente pensa sobre isso, o que ele fará? Se você odeia ser ignorado, por que criar um padrão disso? Isso só vai e volta para sempre.
Embora você possa pensar que está mostrando a eles o que eles fizeram com você, isso é um comportamento insalubre. É como trair alguém porque te traiu. Não faz as coisas nem as mostra. O que ele faz é criar um vazio onde você não fala. [Leia: maneiras positivas de perdoar e aliviar sua mente]
Como corrigi-lo
Alguém que ignora você pode nem perceber que você os está ignorando e, se o fizerem, não saberá por quê. Em vez de dar ao seu parceiro um gosto de seu próprio remédio, converse com ele. Pergunte-lhes por que eles ignoram você e lhes dizem como isso faz você se sentir em vez de esperar que eles sintam o mesmo que você.
Eles podem nem ter percebido que estavam ignorando você. Ou talvez você não tenha percebido que eles não podem usar o telefone no trabalho. Falar de um problema é a única maneira de chegar a qualquer lugar.
# 3 Você precisa se refrescar. Muitas pessoas, especialmente aquelas que são esquentadas, ignoram alguém para se acalmar e se acalmar. Ou pelo menos é o que você pensa que está fazendo. Eu sou totalmente refrescante antes de falar sobre algo que o incomoda, mas ir direto para o modo ignorar não é útil. [Leia: Como aperfeiçoar o tratamento silencioso e usá-lo da maneira correta]
Como corrigi-lo
Se você realmente precisa de tempo para se acalmar antes de falar, dê uma dica ao seu parceiro. Faça com que eles saibam que você está chateado, mas não quer começar uma briga, então você quer se acalmar antes de falar sobre isso. Dessa forma, eles saberão porque você ficou em silêncio.
Também às vezes, refrescar-se é apenas uma desculpa para adiar um argumento inevitável. Durante o tempo que você afirma estar se acalmando, você pode estar ficando mais confuso. Você tem tempo para pensar demais, analisar demais e ficar mais chateado. Você pode se decidir sobre uma briga sem sequer consultar seu parceiro.
Pense se você realmente precisa de tempo antes de falar para se acalmar ou se você está apenas procrastinando. [Leia: as conversas desajeitadas que você precisa ter com seu parceiro]
# 4 Você quer se separar. Se você ignorar alguém porque quer se separar, e não quiser lidar com o possível desabafo, estará fantasmando-o. Isso para você pode parecer inofensivo. Você pode pensar que eles vão tirar a foto e você pode estar com medo de dizer a coisa errada. Não querer ferir a outra pessoa é sempre a desculpa.
Na realidade, ignorar alguém é muito mais doloroso do que realmente acabar com as coisas de antemão. Você pode pensar que isso é melhor, mas inverta a situação.Como você se sentiria se fosse ignorado em vez de ter o respeito de uma conversa? [Leia: como fantasmas? Prepare-se para estas 10 consequências]
Como corrigi-lo
Lentamente recuando ou ignorando alguém não fará com que fiquem menos magoados com o término das coisas. Na verdade, é um tipo de abuso e pode ser muito mais prejudicial à sua psique do que você pode imaginar. Se você está com medo do que dizer, apenas tire o Bandaid. Diga-lhes que sente muito, mas não vai dar certo. Dê a eles o melhor motivo que você puder.
Desta forma, pelo menos, eles sabem um pouco do seu raciocínio e podem ter um pouco de fechamento. Sem isso, eles podem se desviar de si mesmos porque não sabem o que fizeram de errado.
# 5 Eles não merecem uma resposta. Quando você está com raiva, você pode pensar que seu parceiro não merece uma resposta. Você pode pensar que eles não merecem sua atenção em tudo. Eu estive lá. Alguém fez algo errado e você não quer dar a eles a hora do dia.
Mas, novamente, ignorando alguém diz muito mais sobre você, então ele dirá a eles. Eles não verão isso da mesma maneira que você.
Como corrigi-lo
Se você quer que eles saibam como você se sente, ignorá-los não fará isso. Você precisa cuspir e dizer que está chateado. Segurá-lo dentro não é bom para você ou para o relacionamento. [Leia: 25 deve seguir as regras de relacionamento para um relacionamento bem sucedido]
# 6 Você acha que eles vão mudar. Isso é uma coisa importante. As pessoas não querem pedir o que querem. Em vez disso, você os ignora, esperando que eles mudem ou peçam desculpas ou digam que sentem sua falta. Isso está colocando muito peso em um tratamento silencioso.
Se você acha que ignorar alguém irá empurrá-los para perto de você, lamento dizer que você está fora da base. Ignorar alguém, por definição, apenas os afasta em todos os sentidos.
Como corrigi-lo
Se você quer alguém para se desculpar ou mudar, você fala sobre isso. Mesmo que ignorá-los funcione, é apenas uma correção temporária para qualquer problema. Sem falar sobre isso, você pode continuar repetindo esse processo até que ele permaneça distante permanentemente, quando uma conversa simples poderia aproximá-lo. [Leia: Um guia sobre comunicação eficaz em um relacionamento]
# 7 Você quer controle. O velho ditado que diz que quem se importa menos tem o poder não é apenas um monte de porcaria, mas também é insalubre. Se você ignorar alguém, você pode pensar que você parece ter o controle. Se você colocar menos esforço, eles se importarão mais e perseguirão você.
Assim como jogar duro para conseguir, essa é uma má ideia. Isso faz com que seu relacionamento permaneça no nível superficial e se concentre no controle e no poder, em vez de amor e parceria.
Como corrigi-lo
Compromisso: Um relacionamento deve ser uma equipe, não um chefe e um subordinado. Quero dizer, faça o que quiser no quarto, mas em termos de seu relacionamento, deve ser igual. Você deveria dar e receber. Não precisa ser necessariamente 50:50, mas você não pode ter todo o poder.
Se é isso que você quer, não apenas ignorar alguém não é o caminho para obtê-lo, mas você não está preparado para ter um relacionamento saudável.
[Leia: compromisso nos relacionamentos - 12 dicas para dar sem perder]
Espero que agora você entenda um pouco mais da psicologia de ignorar alguém. Mas o mais importante, nunca há uma vantagem nisso.
