Se você não estiver trabalhando em duas rodas na manhã de 13 de setembro, vai se sentir seriamente excluído. Quarta-feira é o Ciclo Nacional do Dia do Trabalho, uma ocasião organizada pelo programa Ciclo para Trabalhar que - embora possa ser um pouco complicado - basicamente oferece descontos e empréstimos em bicicletas através de seu empregador.
Se você está pensando em se juntar a centenas de milhares de pessoas que já viajam regularmente com pedal, este é o dia para dar um giro. Para garantir que seu passeio seja planejado, siga este conselho de profissionais a bordo para o melhor trajeto possível.
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Se você nunca pensou em andar de bicicleta para trabalhar
“Se este é seu primeiro ciclo de deslocamento, prepare-se para mudar sua vida. Não mesmo. Se for apenas uma viagem curta, você descobrirá rapidamente que é o método de transporte mais rápido que você já usou para trabalhar. Se for mais longo, você definitivamente perceberá a si mesmo chegando mais desperto, mais produtivo e geralmente se sentindo pronto para a ação.” - Neil Davis, co-proprietário da loja Tokyobike em Fitzrovia, no centro de Londres
Aulas de bicicleta
"O treinamento de disponibilidade de bicicletas está disponível em todo o Reino Unido [e é gratuito]. Conseguir algum treinamento pode realmente ajudar a instilar confiança e apresentá-lo a indivíduos que pensam como você. Existem várias camadas de treinamento, desde o absoluto não andar de bicicleta, usando a estrada com segurança, até habilidades avançadas. Definitivamente vale a pena investigar.”- Chris Boardman, o Chris Boardman
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Planejando uma rota
“Há agora ciclovias segregadas em Londres que são seguras e diretas. Há também uma rede de rotas de ciclovias de ruas secundárias para que você possa evitar as principais estradas movimentadas e junções desagradáveis que podem ser descontroladas para o ciclo. Você pode planejar uma rota tranquila no site da LCC usando nosso planejador de viagens.” - Amy Summers, coordenadora de campanhas da London Cycling Campaign
“O criador de rotas no site da Strava usa mapas de calor para codificar com cores as estradas mais populares para o ciclismo. Quanto mais vermelho o trecho de sua jornada, mais ele foi montado. Grave seu passeio usando nosso aplicativo para smartphone e marque-o como um trajeto para ajudar a espalhar a palavra.” - Simon Klima, diretor de marketing local da Strava
“Faça o download do aplicativo Citymapper. Você deve sempre planejar um percurso usando as estradas vicinais de sua cidade - elas são muito mais seguras e há menos poluição para enfrentar - e esse aplicativo é ótimo para isso. Ele irá guiá-lo por rotas de bicicleta rápidas, silenciosas ou lentas.” - Frank C, mecânico da Look Mum No Hands! oficina de bicicleta e café, e fundador do blog de fotos Velosteel
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Dicas de Equitação
É fácil dizer a um passageiro de um ciclo pela primeira vez - eles terão a tatuagem de óleo. Arregace a perna da calça direita ou puxe a meia para cima e para evitar que você ganhe uma mancha preta nas calças. Vai parecer maluco a princípio, mas não tão estúpido quanto um guarda-roupa cheio de calças sujas de óleo. - Kitty Pemberton-Platt, gerente de mídia social da marca de roupas de ciclismo Rapha
Há uma linha tênue entre manter sua velocidade e não tratar seu trajeto como uma corrida. Quando ando, tento manter um ritmo que me mantém no fluxo do tráfego, para evitar que carros precisem me ultrapassar. Mas é importante aproveitar o seu tempo também - andar de bicicleta para o trabalho pode e deve ser livre de estresse e divertido.” - Adam Garrett, co-fundador da loja de bicicletas Cloud 9 Cycles em Bloomsbury, centro de Londres
Dicas de artes
“Você não precisa necessariamente usar roupas especiais - você pode percorrer cerca de oito quilômetros em 30 minutos, em um ritmo moderado, sem suor, então eu uso minhas roupas de trabalho normais no meu trajeto. Algumas pessoas optam por usar algo um pouco mais prático, como um top de malha ou calções de ciclismo, para o caso de quererem ir mais depressa ou andar um pouco mais”. - Amy Summers
“Você precisa de uma tampa de ciclo. Qualquer marca fará. Receba cargas Use um sempre que você andar, e mude-os quantas vezes você mudar de roupa de baixo. Eles mantêm o sol dos seus olhos, o suor da sua testa e os cabelos do seu rosto - e eles parecem legais também.” - Ian Patterson, gerente da loja de bicicletas Cycle PS, café e bar em Battersea, Londres
“Você precisará de duas boas fechaduras e deve se certificar de que a estrutura e as duas rodas estejam seguras. É aconselhável que sua bicicleta seja marcada pela polícia em uma sessão de marcação gratuita e, idealmente, você deve gastar de 10 a 20% do valor de sua bicicleta em cadeados. [Para mais informações, consulte o conselho da LCC sobre como bloquear sua bicicleta corretamente]” - Amy Summers
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“Evite entrar no escritório com as costas suadas removendo a carga dos ombros e colocando-a na frente da sua bicicleta com um suporte dianteiro. As prateleiras traseiras são eminentemente práticas, mas normalmente exigem bolsas especiais para os bagageiros e talvez ofereçam uma aparência de turismo para alguns. As prateleiras frontais de estilo "porter" permitem que você prenda sua bolsa comum onde você pode vê-la. - Nick Hawker, fundador da Soho Bikes, loja de bicicletas e café no Soho, centro de Londres
Dicas de reparo
“Se você estiver puxando as alavancas do freio e ouvir um som de raspagem, ou se precisar puxar o freio para fazer os freios entrarem em contato, é hora de trocar as pastilhas de freio. Este é um dos reparos mais importantes, mas uma simpática loja de bicicletas local poderá fazê-lo em poucos minutos. Andreas Kambanis de londoncyclist.co.uk
“O Altus Multi-Tool é um pequeno e leve must-have para qualquer ciclista. O gabinete tem um espaço de trabalho magnético para evitar a perda de cabeças Allen e até cabe em um tubo interno.” - Ian Patterson
Pit stops
“Se você gosta de parar, a padaria norueguesa no Soho é um ótimo lugar para pedalar. Eles fazem os melhores doces que eu já provei!” - Adam Garrett
Você é mimado pela escolha quando se trata de um flat-flat em Londres, mas minhas escolhas seriam o Park Cafe da Regent, a Padaria Gail na Swains Lane, o Dynamo Café em Putney, o Fields Beneath em Kentish Town ou o Rapha London em Soho ou Spitalfields. - Kitty Pemberton-Platt
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