Nenhuma parte do corpo é segura contra os efeitos colaterais da gravidez? Se suas mãos e pulso são a vítima mais recente, você pode ter síndrome do túnel do carpo.
Às vezes parece que nenhuma pedra é deixada de lado quando se trata de seu corpo mudar durante a gravidez. Algumas mulheres nem se dão bem nas mãos e pulsos. Saiba mais sobre a síndrome do túnel do carpo.
O que é isso?
O túnel do carpo é um espaço que corre entre o pulso e a parte inferior da palma da mão. "Durante a gravidez, você tende a reter fluido que pode causar inchaço, especialmente nas mãos e nos pés", diz Philippa Kaye, autora de Sua gravidez semana a semana. "Essa retenção de fluidos exerce pressão sobre o espaço do túnel do carpo, comprimindo o nervo mediano que atravessa o espaço e causando dormência ou uma sensação de formigamento."
E é bastante comum, afetando cerca de 60% das mulheres grávidas, de acordo com um estudo de 2010 no British Medical Journal.
Quais são os sintomas?
Síndrome do túnel do carpo pode começar com formigamento na mão e dedos e dormência. Poderia parecer alfinetes e agulhas ou uma sensação de queimação no polegar, indicador, dedo médio e na lateral do dedo anelar mais próximo ao polegar. Seu aperto também pode parecer fraco.
"Movimentos repetitivos, como os que você faz ao usar um mouse em um computador, podem piorar os sintomas", diz Philippa. Síndrome do túnel do carpo pode aparecer a qualquer momento, mas tende a começar no segundo e terceiro trimestres.
O que você pode fazer?
Em muitos casos, você pode descobrir que a síndrome do túnel do carpo desaparecerá depois que você der à luz e o inchaço em suas mãos tiver diminuído. Se você sentir dor nas mãos, tente sacudi-las até que o formigamento se reduza.
"Flexionar seus pulsos e dedos regularmente ao longo do dia também pode ajudar", diz Philippa. "Como o túnel do carpo é um efeito colateral do inchaço, evite comer muito sal, pois isso pode causar retenção de água."
Tente incluir alimentos que ajudam a eliminar o excesso de líquidos, como cebola, aipo e beringela. Para casos mais sérios, seu médico pode encaminhá-lo a um fisioterapeuta, que pode colocar uma tala especial para o pulso. Isto irá mantê-lo em uma posição reta para garantir que o espaço do túnel do carpo não seja esmagado ainda mais.
Quando ver seu GP
O seu médico pode ajudar se os seus sintomas parecerem piorar e interferirem no seu sono ou na sua vida diária. "Se o inchaço nas mãos ocorrer repentinamente e for acompanhado de dores de cabeça ou tontura, vá direto ao seu médico de família ou obstetra para uma checagem de sangue para garantir que não há pré-eclâmpsia", diz Philippa.
