Por que diabos alguém comeria sua própria placenta? Muitas mulheres relataram benefícios surpreendentes. Mas eles são cientificamente sólidos ou é apenas o efeito placebo?
Muitas mulheres juram pelos benefícios nutricionais de consumir sua placenta. Outros dizem que é um absurdo hippie. Então, qual é a verdade sobre comer placenta?
Ideias sobre coibir o baby blues e até evitar a depressão pós-parto são as principais atrações de se comer placenta para muitas mulheres em todo o mundo. Acredita-se também que aumente a produção de leite, reponha baixos níveis de ferro e reduza o sangramento pós-natal. Até as celebridades estão envolvidas - January Jones fez manchetes quando ela comeu a placenta em forma de cápsula, e alegou ter evitado baby blues e se sentiu cheio de energia.
O que tem na sua placenta?
A placenta nutre seu bebê durante a gravidez, então no final dos nove meses ele está cheio de vitaminas - incluindo a vitamina B6, que é conhecida por ajudar a combater a depressão. Claro, pode ser um pouco nojento, mas se for melhor que baby blues, por que não? Especialmente quando você tem opções de preparação que vão desde smoothies da placenta até ter a sua transformada em tablets.
Bem, o júri ainda está fora. "Não há nenhuma evidência científica para qualquer um dos supostos benefícios da ingestão de placenta, seja em sua forma completa ou em cápsula", diz Fiona Ford, nutricionista da Associação Dietética Britânica. "A placenta é cheia de vitaminas, mas não há garantia de que - embora estejam em grandes quantidades - estão indo ao lugar certo e fazendo o trabalho certo." Outra questão é que comer carne crua (aposto que você nunca pensou um pouco de você seria descrito dessa maneira …) poderia causar intoxicação alimentar. E cozinhar pode alterar as proteínas e hormônios da placenta, de modo que você pode acabar não obtendo muitas vitaminas. Então, o que acontece com todas as mulheres que dizem que comer a placenta - de qualquer forma - funciona para elas?
Fiona acredita que é um efeito placebo - se você acredita que vai funcionar, geralmente acontece. Os efeitos do placebo não devem ser desprezados, no entanto, eles podem ser muito poderosos. "Comer a placenta pode ser uma coisa muito positiva para uma mulher fazer psicologicamente, se ela realmente acredita que vai funcionar", diz Fiona. "Mas a evidência científica simplesmente ainda não está lá."
Então, qual é a alternativa da placenta?
Uma alternativa para comer a placenta é ter uma dieta saudável e equilibrada que inclua proteínas ou boas fontes de ferro para manter sua força. As vitaminas ômega 3, 6 e 9 também são importantes para aumentar sua energia, humor e cura. Eles podem ser encontrados em nozes, óleos vegetais, abacates, azeitonas e peixes oleosos, como cavala e arenque. Uma nova privação de sono da mãe pode deixar você com uma sensação de baixo, por isso é importante cuidar de si mesmo. "Se você sofreu de depressão no passado, fique atento a sintomas recorrentes e peça a amigos e parentes para fazerem o mesmo", diz Fiona. Acalme-se, quer você se encaixe na placenta ou não, é exatamente o que você precisa.
