Pistanthrophobia: Compreenda o medo de confiar em alguém

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Pistanthrophobia: Compreenda o medo de confiar em alguém
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Anonim

Pistantrofobia - ganhe alguns pontos importantes no Scrabble. Mas a pistantrofobia é, na verdade, uma fobia grave que afeta seu relacionamento com os outros.

Essencialmente, a pistantrofobia é o medo de confiar em alguém. Se você acabou de ter um flashback de todos os seus relacionamentos fracassados, me desculpe, mas tinha que ser feito. Nós vamos passar por isso juntos. Rupturas desarrumadas não nos deixam com uma sensação de náusea em nossos estômagos sempre que ouvimos o nome do ex, mas também nos deixam traumatizados e temem nosso próximo relacionamento.

Você pode pensar que está completamente no seu ex. Se você está sentado em um canto, sacudindo a cama, tenho medo de dizer que você pode querer pensar de outra forma. Então, como você sabe se tem pistantrofobia? E se você tem, como você supera esse medo? Bem, não tenha medo, estamos aqui para ajudar. Aqui está tudo o que você precisa saber para viver livre da pistanthrofobia.

Como você sabe que tem pistantrofobia?

Você pode não pensar que sua paranoia é algo para prestar atenção - mas é. Então, como você sabe se tem medo de confiar em alguém? Vamos dar uma olhada em alguns dos sinais indicadores.

# 1 Você está obcecado com o telefone deles. Você já descobriu a senha em seu telefone? Ok, quero dizer, todos nós temos uma tendência a se aproximar de alguém que gostamos quando eles estão enviando mensagens de texto ou verificando o Facebook. No entanto, passar pelo telefone é completamente diferente.

Espere, vamos tirar isso do caminho, eles sabem que você está farejando no telefone deles? Se não, então este é um sinal bastante claro de que você tem alguns problemas de confiança. Claro, se eles não estão fazendo nada de errado, eles não têm um motivo para não permitir que você olhe pelo telefone deles.

No entanto, há algo chamado privacidade e todos têm direito a isso. Portanto, antes de digitar sua senha com atenção e ler seus textos, pense duas vezes. [Leia: O que fazer com essa suspeita de traição irritante?]

# 2 Você é seu maior fã nas redes sociais. E não é porque você está em todas as fotos. Você verifica o que eles estão fazendo, com quem estão e com quem estão comentando. Claro, se uma garota / cara gostosa estiver comentando sobre a foto do seu namorado / namorada, você fica um pouco curioso, talvez até com inveja.

Mas sua necessidade de saber constantemente o que estão fazendo na vida real e virtual é um sinal claro de que você não confia em seu parceiro. Você tem que entender que você não está no controle de suas ações e tem que ser capaz de confiar que eles farão as escolhas certas.

# 3 Você sempre pensa no pior cenário possível. Você já está assumindo que eles te traiu e é apenas o primeiro encontro? Eles tiveram que ficar até tarde no escritório e você acha que eles estão tendo um caso? Acalme-se. A menos que os sinais sejam claros de que eles estão fazendo algo infiel, você não pode tirar conclusões precipitadas e assumir o pior cenário possível. Quando você entra em um relacionamento com uma mentalidade negativa, esse é um indicador claro de que você tem problemas de confiança. [Leia: 20 maneiras como a sua análise está sabotando seu relacionamento]

# 4 Você é um cantor de cinco andares. Seu parceiro não está autorizado a sair nos finais de semana sem você? Você precisa saber quem, o que, quando e onde? Você tem que deixá-los respirar. Eles podem gostar de um status no Facebook do sexo oposto. Isso não significa que eles estão fazendo sexo pelas suas costas.

Quando você tem problemas de confiança, costuma manter um controle sobre o que eles fazem e com quem estão. Isto não é por causa deles. É por causa de você. Você se sente ameaçado e inseguro. Ao restringir seu parceiro, você acaba destruindo o relacionamento porque já o prejudicou com suas suposições. Todos nós vimos a menina / namorado invejoso no bar ou na festa em casa. Não é uma visão bonita. [Leia: 13 sinais de necessidade de que você esteja disponível demais para seu parceiro]

# 5 Você os coloca em testes. Todos esses contos de fadas e filmes de garotas são os culpados por isso. Somos mostrados constantemente para testar nosso parceiro para garantir que eles realmente se importem com a gente. Eles têm que nos perseguir na chuva ou fazê-los escolher seus amigos ou nós. Você sabe o que vai acontecer certo? Eventualmente, eles atingirão seus limites de serem testados.

Ouça, quando você entra em um relacionamento, você tem que confiar que eles gostam de você. E depois disso, você deixa seguir seu curso.

# 6 Você já enganou no passado. Se você trapaceou no passado e está paranoico por estar traindo você, é óbvio que você está tendo problemas para confiar nas pessoas. Eu serei honesto, eu enganei no passado. Eu sou muito bom em perceber os sinais agora, mas acredite, eu fico paranóico e às vezes acho que eles estão me traindo. Isso é simplesmente por causa de mim e da minha psique. Se você não controlar e superar isso, isso só piorará. [Leia: 18 maneiras engenhosas de pegar um parceiro de trapaça sem esforço]

Como superar a pistantrofobia

Ok, então você está vivendo com a pistantrofobia, mas você não precisa. Aqui está como você pode se ajudar a superar seu medo de confiar em alguém.

# 1 Diga a eles. Seu parceiro precisa saber. Ok, se você está no seu primeiro encontro, talvez salve para mais tarde.Mas, eventualmente, se o relacionamento se desenvolver, eles devem saber do seu medo de confiar nas pessoas. Nada é mais chocante do que ver alguém invadir seu Facebook obsessivamente ou ter um ataque de ansiedade na frente deles quando estão conversando com outra pessoa.

Se essa pessoa realmente se importa com você, ela será paciente e aceita. Vocês são uma equipe depois de tudo. [Leia: 10 conversas estranhas que você precisa ter com seu parceiro]

# 2 Procure terapia. Se você sofre de pistanthrophobia, considere procurar um conselheiro. As pessoas têm esse estigma contra irem a um terapeuta, acham que são fracas e incapazes de lidar com seus próprios problemas. Esse não é o caso.

É sempre mais fácil obter uma opinião de um terceiro que não sabe nada sobre você. Além disso, você pode falar com alguém que é imparcial e não-judicioso. Eles poderão aprofundar seu problema e descobrir a causa raiz e como superá-lo. Quero dizer, até os terapeutas vão aos terapeutas.

# 3 Mude sua mentalidade. É difícil fazer isso, mas valerá a pena. O que acontece, acontece. Você tem que deixar as coisas seguirem seu curso. Se alguém vai trair você, eles vão trair você. Você não pode controlar as ações de outras pessoas. Você pode controlar o seu.

A maneira como lidei com o medo de confiar em alguém é dar-lhes liberdade total para fazer o que quer que seja. O último cara que eu namorei me enganou, mas eu imaginei que ele vai fazer o que ele vai fazer. A única coisa que posso fazer é ir embora. [Leia: Ansiedade do relacionamento: 20 erros que você precisa parar de fazer]

# 4 Remova seu parceiro da mídia social. Você pode passar o dia todo no Facebook e no Instagram, mas o ponto é não. Então, se você está achando difícil não rastrear seus perfis todos os dias, exclua-os. Eu não achei que seria difícil, mas acredite em mim. Você sente que não está incluído em suas vidas; No entanto, isso é simplesmente sua insegurança e necessidade de controle.

Exclua-os de tudo ou deixe de segui-los. Levará alguns dias, mas você verá o quanto melhor se sentirá sem ficar obcecado com eles - virtualmente.

[Leia: não fique preso: 16 estratégias para juntar as coisas]

Não perca seu tempo precioso colado ao seu telefone, insinuando o Instagram do seu parceiro. A vida é para ser vivida! Embora a pistanthrofobia acrescente muita pressão e tensão a um relacionamento, você pode superá-lo. E você vai! Repita depois de mim: eu quero ser livre de pistanthrophobia!

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