Atleta olímpica e medalhista de ouro ganhador de longa distância Jo Pavey, de 41 anos, manipula a maternidade com treinamento intensivo e competições em todo o mundo. Com dois filhos menores de cinco anos, a vida é "divertida e gratificante", como ela explica aqui.
Eu sou mãe de dois filhos pequenos. Jacob é cinco e muito divertido, tem muita energia e adora ser ativo. No momento, ele gosta muito de natação e ginástica, mas também é criativo e gosta de desenhar desenhos. Emily tem 19 meses e é uma garotinha doce e despreocupada. É um momento muito especial no momento em que ela está andando e começando a correr.
Eu não sabia o que esperar quando engravidei mas é um momento muito emocionante. Eu tomei conselho médico e pude continuar correndo diariamente. Infelizmente, fiquei bastante doente durante as duas gravidezes, especialmente durante a segunda gravidez, o que foi bastante difícil, mas é claro que valeu a pena quando vi meus bebês.
“Meu marido e eu íamos ao supermercado a todo momento para embalagens múltiplas de gelados”
Na minha primeira gravidez eu ansiava por picolés e meu marido e eu íamos ao supermercado a todas as horas para multi-packs! Em geral, eu sempre como uma dieta saudável e me certifiquei de engravidar. Eu também tomei multi-vitaminas projetadas para a gravidez para garantir que eu tomei todos os nutrientes certos.
Foi extremamente excitante ver a colisão crescer e sinta os movimentos do bebê. Eu não me preocupei em ficar com uma forma particular - a coisa mais importante para mim era que os bebês eram saudáveis.
Eu tive cesariana nas duas vezes. Eu adoraria ter tido partos naturais para ambos, mas, embora tudo estivesse bem durante toda a minha gravidez com Jacob, no último minuto eu tive que fazer uma cesariana de emergência. Isso era preocupante, então para evitar complicações semelhantes com Emily, eu também fiz uma cesariana com ela. Ainda era esmagadora e extremamente especial para mim e meu marido.
Voltei em forma quando a hora parecia certa. Eu apenas tentei dormir quando o bebê dormiu. Como eu estava amamentando, eu me certifiquei de ter nutrido o suficiente para mim e para o bebê, e tentei gradualmente aumentar o desempenho na pista. Eu também tive a sorte de ter muito apoio do meu marido, o que ajuda.
“Após o nascimento, minha principal prioridade era ser mãe”
Eu ganhei uma medalha de ouro no Campeonato Europeu de 2014 apenas 10 meses após o parto. Para ser honesto, fiquei mais surpreso do que qualquer outra pessoa em saber que consegui isso! Após o nascimento, minha principal prioridade era ser mãe. Eu acho que porque eu estava tão feliz, eu estava mais relaxada, o que significava que eu não colocava muita pressão em mim mesma. Quando eu era mais jovem, eu ficava estressado com o treinamento, mas não tinha isso, então era realmente capaz de conseguir mais.
Eu quero mostrar aos meus filhos que é divertido estar em forma e saudável. É importante, no entanto, permitir que eles testem as próprias coisas, em vez de apenas empurrar correndo para eles. O principal é que eles são felizes.
"Eu sempre me certifico de ter uma boa noite de sono para garantir que eu me sinta melhor"
Ser mãe é muito gratificante. Isso faz você se sentir tão feliz vendo-os crescer e se desenvolver. Eu apenas tento me divertir com eles e aproveitar ao máximo o tempo de qualidade como uma família. Obviamente, apesar de estar ocupado, tenho que cuidar da minha saúde. Eu sempre me certifico de ter uma boa noite de sono para garantir que eu me sinta melhor e seja capaz de lidar com tudo o que o dia tem na loja.
A vida familiar está ocupada, mas a chave para mim é ser flexível. Então, eu nem sempre treino no horário planejado, apenas me certifico de fazer isso em um momento que combine comigo e com a família. Você também precisa ser flexível com as prioridades. Às vezes a casa é confusa, mas o tempo com a minha família é mais importante do que uma casa limpa!
Jo Pavey é o embaixador da campanha Sleep for Success da Silentnight, que está promovendo a importância de uma boa noite de sono para conseguir mais. Para mais informações visite silentnight.co.uk/sleep-for-success
Foto: Stuart Clarke / REX_Shutterstock
