O que faz um campeão? Na F1 é sobre nunca desistir. Você terá momentos difíceis, mas é nesses momentos difíceis que você realmente se encontra. Você tem que ser forte nesses momentos. Eu tive uma corrida no ano passado no Canadá, onde tive que dirigir através da chuva torrencial. Acabei batendo em meu companheiro de equipe, consegui uma penalidade de drive-through, um furo e parti minha asa dianteira. Foi um desastre para 90% da corrida, mas eu permaneci positivo e nas últimas dez voltas da corrida eu persegui os líderes, do último lugar. Eu passei e ganhei a corrida na última volta, e foi porque eu tinha permanecido positivo. Além disso, na F1 você está sempre aprendendo. Estou nisso há 12 anos, mas sinto que estou aprendendo mais agora do que quando tinha 20 anos.
Como você se prepara para uma corrida? F1 é diferente de muitos esportes. Tome futebol - antes do jogo você tem muito tempo com os outros jogadores no vestiário. É muito diferente do que temos. Estamos na frente das câmeras antes de sairmos. Estamos com os patrocinadores da equipe. É um tempo ocupado. Você tem que treinar para se preparar para a corrida mentalmente. A F1 é um esporte tão glamouroso, mas você tem que se afastar desse lado, focar no que está fazendo e correr pela corrida em sua cabeça. Fecho os olhos e me vejo dirigindo pelo circuito. Na F1 é tudo ou nada: você dirige para o circuito e imediatamente você está correndo - você não tem um aquecimento - então a preparação é a chave para uma boa corrida.
Quando começa a preparação? Qualificação Você está preparado para dois dias e essa é uma das partes mais estressantes do fim de semana. Você realmente precisa empurrar tudo ao limite e isso requer um grande foco. A corrida é algo diferente. Você tem que estar preparado, mas uma vez que você entrar, você pode entrar em um ritmo.
Quais são os seus rituais pré-corrida?Na manhã da corrida eu sempre vou dar uma corrida ou nadar apenas para fazer o sangue bombear através do corpo e então sempre corro pelo mesmo programa. Eu sempre como a mesma coisa na mesma hora do dia. Eu passo tempo com os engenheiros, eu faço uma massagem antes da corrida. Isso pode parecer bom, mas é muito doloroso porque meu físico está aquecendo meus músculos e me deixando mental e fisicamente oleosa para a corrida. É uma massagem bastante agressiva.
Você tem alguma superstição antes ou durante a corrida?Você pode entrar em um carro de F1 de ambos os lados, mas eu sempre fico do mesmo lado. E a última coisa que eu sempre faço antes de ir embora é conferir meu capacete, mesmo que eu saiba que já terminei.
Isso ajuda a ter pessoas ao seu redor ou é melhor ficar sozinho e focado? Você precisa de um bom grupo de pessoas ao seu redor. Quando você vence uma corrida, abraça seu velho, sua mãe ou sua namorada, isso significa muito. Minha namorada está em muitas corridas e meu velho está em todas as corridas - ele é como parte da mobília da F1. E quando você tem um dia ruim, você tem alguém lá que pode buscá-lo.
Quão fisicamente exigente é correr? Perdemos cerca de 3kg de fluido durante uma corrida porque você transpira muito no carro. Sentado em um carro girando um volante não parece tão físico, mas a força-G que puxamos e a velocidade que carregamos passando por um canto de alta velocidade faz com que seja difícil para o corpo. E há muitas vibrações, então você acumula ácido láctico como se estivesse em uma bicicleta. Então tomamos muito líquido pela manhã. O médico da equipe nos dá uma bebida salgada especial que funciona muito bem e me mantém hidratado durante toda a corrida. Imediatamente após a corrida você tem que comer e beber para colocar o peso de volta ou você vai sofrer por um par de dias.
Como você relaxa depois de uma corrida? Eu normalmente tenho uma pequena massagem. Eu gosto de minhas massagens. Eu estou sempre muito cansado no dia seguinte - é quando isso realmente te atinge. Depois da corrida, você está tão alto e a adrenalina ainda está aumentando. Eu me lembro em 2009 quando ganhei o campeonato mundial no Brasil. Saí do carro me sentindo em êxtase e estava pulando por toda a mecânica. Mais tarde naquela noite eu deveria ir festejar com eles para comemorar. Tomei uma bebida e tive que ir para casa porque estava apenas despedaçada. Eu fui para casa e sentei no meu quarto de hotel sozinha e refleti sobre todo o final de semana e o que eu havia conseguido. Então você tem o pico, a excitação e a adrenalina e então você tem um anticlímax massivo depois.
Quaisquer triatlos planejados? Eu machuquei meu joelho no ano passado, então não fui capaz de correr muito. Mas é algo em que eu me envolvi e estou apenas viciado.
Em que você está trabalhando? Tudo ainda. Minha técnica de natação é boa, mas eu tenho um problema de sinusite, então não posso nadar com uma piscina com cloro. Eu tenho que nadar no mar, mas isso não é fácil quando você está sempre viajando.
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