Você está se estabelecendo na vida como um novo pai e todas as mudanças que vêm depois que um bebê nasceu. No primeiro ano da vida de um bebê, um em cada dez pais sofrerá de depressão pós-parto. Você pode se sentir sobrecarregado no começo ou começar a se sentir abatido depois de alguns meses e a maioria dos pais sofrerá em silêncio porque eles sentem vergonha de se sentirem deprimidos.
Os alimentos aparentemente intermináveis e noites sem dormir podem em breve você. Alguns pais sentem que não sabem como apoiar seus parceiros e se sentem inúteis para eles, com a maioria das vezes sentindo que não podem se conectar com o bebê da mesma maneira que a mãe.
Falando com o pai de Leo, um ano de idade, Dylan Yarborough se abriu sobre sua experiência e como a depressão pós-parto afetou sua vida.
Depois de alguns testes, ele recebeu a resposta e fez várias perguntas sobre sua saúde geral e estilo de vida. Dylan explicou que ele estava sob muita pressão de prazos universitários e não sabia como apoiar seu parceiro, que ele poderia dizer que estava lutando um pouco.
O médico então disse que ele sofria de um ataque de ansiedade e seria encaminhado ao seu médico para consultar seu médico, para que pudessem ajudar Dylan e encontrar algum apoio.
Dylan explicou que ele geralmente era uma pessoa confiante e extrovertida e nunca tinha sofrido de ansiedade antes, mas depois que seu filho nasceu ele parou de querer ver seus amigos tanto. Ele achava que isso era normal para um novo pai.
Ele foi para sua consulta alguns dias depois de seu ataque de ansiedade e foi então que lhe disseram que ele estava sofrendo de depressão pós-parto.
Alguns dias ele se esforçou para sair da cama, ele disse: “Eu queria ser o namorado e pai alegre e amoroso que eu sabia que era, mas não conseguia. Eu não sabia porque. Eu acabei de atingir um ponto muito baixo e meu relacionamento e motivação estavam sofrendo com isso”.
Com sua permissão, o GP organizou sessões semanais em grupo para Dylan comparecer onde poderia falar com os outros com ansiedade, se quisesse, e também ouvir as experiências de outras pessoas.
“Falar com alguém sobre minha depressão e ansiedade ajudou. Eu não achava que seria, mas foi bom dizer em voz alta o que estava acontecendo em minha mente. Eu comecei um novo trabalho também e quando cheguei em casa para ver o rosto sorridente de Leo, senti que eu importava.
Um ano depois que seu filho nasceu, Dylan disse que tem dias bons e ruins: "tentar superar a depressão foi a coisa mais difícil que eu tive que fazer, mas estou começando a me sentir mais como eu novamente"
"Meu compromisso e amor pelo meu filho nunca podem ser questionados através da minha batalha contra a depressão, eu apenas senti que não estava fazendo o melhor que pude."
A depressão pós-parto em homens não é comumente discutida, mas afeta tanto homens quanto mulheres, com alguns começando a chamar de "depressão paterna".
Os sinais de depressão pós-parto variam entre mães e pais, mas se você notar mudanças no humor ou notar sinais comuns, não sofra sozinho. Fale com um amigo, profissional de saúde ou seu parceiro sobre como você está se sentindo.
Você não está sozinho e há sempre apoio lá fora sempre que precisar.
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