Na verdade não. Mas se você já folheou o Facebook durante um intervalo de cochilo e sentiu inveja maior da vida, você tem FOMO - medo de perder. Está na hora de verificar a realidade
Quando meus filhos gêmeos, agora com cinco anos, eram recém-nascidos, é justo dizer que eu estava além de exausto. Mas, depois de horas lutando para amamentar dois bebês famintos, quando finalmente consegui tirá-los para um cochilo (geralmente com os dois espalhados em mim), afundei no sofá, fechei os olhos e aproveitei alguns momentos preciosos. de ligação? Eu falei. Em vez disso, eu soltava minha mão livre debaixo dos pequenos pacotes adormecidos e rolava pelo meu iPhone, faminta por notícias do mundo exterior. Por fim, foram cinco minutos ininterruptos para verificar meu feed do Twitter e as atualizações do Facebook.
Na maioria das vezes isso não, em vez de ser uma solução satisfatória que me distraía de um mundo de infindáveis fraldas e rações, levava a uma desconfiança de que eu havia optado por não ter vida e todos que eu conhecia estavam tendo um tempo muito melhor. Se isso soa familiar - e não vamos fingir que eu sou a única mãe que sobrevive à sua própria falta de vida social vivendo indiretamente através de outras pessoas - você pode estar sofrendo de medo de perder, ou FOMO. Esse mal-estar moderno deixa você duvidando de como você está feliz e se preocupando mais com o que você não está fazendo do que com o que você é.
A grama é mais verde
FOMO é uma reformulação dessa velha aflição - Mantendo-se com os Joneses. Mas, em vez de contrair a cortina, as mulheres modernas estão usando as mídias sociais. E não há dúvida de que é uma bênção mista. Pode ser um salva-vidas quando você está de pé às 2 da madrugada, mas quando você passa 24 horas cuidando de um bebê, tendo vários canais sinalizando cada festa, feriado e nova mudança de carreira feita por seus amigos - e seus frenemies - podem levar à frustração.
Por que, quando muitos de nós desejamos começar uma família, começamos a sentir que fizemos uma escolha que é limitante, em vez de enriquecer nossas vidas?
Lou Wright, 38 anos, de Surrey, que é mãe de Darcy, dois anos, está sob o domínio de um caso grave de FOMO. "Por mais que eu sempre quis ser mãe, eu ainda me vejo constantemente imaginando como teria sido a vida se eu tivesse ficado livre de bebês", diz ela. “Quando saio com Darcy, vejo-me folheando cafés para ver mulheres de aparência inteligente trabalhando em seus laptops, ou conversando no fim de semana com um brunch, saboreando o que parece ser sua vida glamourosa e independente.” Mamãe Nicola Ashford, 34, de Londres, concorda. "Recentemente tive uma briga com meu parceiro porque me recusei a sair de uma festa caso a diversão começasse depois que saíssemos. Nós dois éramos chocantemente privados de sono e ele estava me implorando para chamar um táxi, mas eu odeio quando os amigos dissecam algo que eu perdi. Ouvir sobre isso depois me deixa louca.
Mas por que, quando muitos de nós desejamos começar uma família, começamos a sentir que fizemos uma escolha que é limitante, em vez de enriquecer nossas vidas? De acordo com um estudo recente da FOMO da Universidade de Essex, nossa era obcecada pelas comunicações - e a forma como a tecnologia desempenha um papel crescente em nossas vidas - tem muito a ser respondida. "Ao contrário do mundo real, compartilhar no Facebook, Twitter e Instagram significa que vemos todas as oportunidades que estamos perdendo, além de poder seguir nossos colegas e concorrentes que parecem estar progredindo", diz o autor do estudo e psicólogo. Andrew Przybylski.
Viva a aventura
Ele também aponta que o FOMO tem mais probabilidade de ser um problema para quem não está se sentindo estimulado, envolvido ou emocionalmente forte. Então, isso é provavelmente a maioria das novas mães, então. "No momento em que as mulheres são particularmente vulneráveis, e tudo, desde sua rotina diária até seus hormônios, está por toda parte, não é surpresa que você questione suas escolhas", diz a psicóloga Mia Scotland. Isso é agravado pelo fato de que, quando você se torna pai, você está mais enraizado em sua casa do que nunca, o que significa que há muito tempo para consumir mídia social - além disso, sua capacidade de fazer coisas é subitamente limitada.
Para piorar as coisas, os especialistas dizem que nossa geração está achando mais difícil crescer. "Nossa cultura enfatiza a importância da aventura, experimentando coisas novas, hedonismo e excitação", diz Mia. “Mas a vida inevitavelmente desacelera quando você se torna mãe, e há menos foco em nossa sociedade nisso ser uma coisa boa.” Nossa reação é frequentemente tentar provar que ser pai não envolve mudar nossa vida social despreocupada anterior. em absoluto. A realidade é que alguns ajustes cuidadosos provavelmente serão necessários. Mas, em vez de se concentrar no que estamos perdendo, é hora de reconhecer que você está embarcando na sua maior aventura até agora. Tornar-se mãe pode alterar a sua vida social, mas você ainda é você e deve melhorar isso. "Não se esqueça de que você se juntou a um novo círculo social, um novo mundo que muitos casais sem filhos sentem inveja. Você deve ficar preso e desfrutar desse privilégio ', diz Mia.
Você está acompanhando?
As coisas ficam mais fáceis com o bebê número dois.Quando Sarah, 33, de Londres, que é mãe de Alice, três, e Lucy, de seis meses, se tornou mãe pela primeira vez, ficou surpresa ao ver como ela se sentia isolada em uma licença de maternidade. 'É uma transição tão rápida - em um minuto você está no trabalho, interagindo com o mundo, então, poucas semanas depois, você se encontra em casa com um recém-nascido, assistindo TV durante o dia e ouvindo sobre o que seus amigos têm feito. no Facebook. Com meu segundo bebê, eu sabia que o estágio em casa não duraria para sempre, então tentei aproveitar. Mas, com Alice, parecia que meu mundo havia encolhido.
E, embora seja exaustivo o suficiente manter-se com outras supermãs (aquelas que de alguma forma encontram tempo para fazer bolos para todos os seus grupos pré-natais), é um erro ainda maior cercar-se de pessoas que levam vidas sem crianças. "Eu me preocupo que as pessoas vão pensar que eu sou chata agora, eu sou uma mãe. Mas a verdade é que não posso competir com alguns dos meus amigos, por mais que eu tente”, diz Sally Atkinson, 36, de Kent, que é mãe dos gêmeos Milo e Thomas, um. Se você não está saindo, compartilhando e se conectando diretamente com outras mães, ficará vulnerável a se sentir isolado, porque suas necessidades psicológicas básicas de pertencer e de se conectar não estão sendo atendidas. "Isso não significa que você deva abandonar seus velhos amigos", diz Mia. “Mas você precisa ter certeza de que está recebendo apoio suficiente de outras pessoas passando pela mesma coisa.” A melhor abordagem é aceitar o estágio em que você está, não lutar e perceber que seus amigos verdadeiros ainda estar lá quando você voltar para a festa.
