Ninguém gosta de um bebê chorão, muito menos em um curso Tough Mudder. Mas quando se trata de enfrentar o mais recente obstáculo do Mudder, é compreensível que você fique um pouco magoado. O motivo? É uma estrutura fechada preenchida com uma substância (completamente segura) semelhante a um gás lacrimogêneo, garantindo que você mergulhe alguns segundos depois de entrar, daí o nome: Cry Baby.
Para piorar a situação, o obstáculo de teto baixo também está repleto de riscos que você tem que correr de um lado para o outro se quiser sair vitorioso do outro lado. Você pode pensar que seria complicado replicar essas condições na academia, mas enquanto a solução é menos óbvia do que dizer, praticar corda sobe para se preparar para Balls To The Wall ou fazer flexões para se preparar para o Funky Monkey, com um Um pouco de imaginação pode ser feito.
"Quanto mais acostumado a rastrear você conseguir, mais fácil será capaz de fazer quando sua visão for comprometida", diz Luke Chamberlain, da Impulse Fitness. "Praticar esses padrões de movimento amplamente na academia garantirá que, quando chegar a hora, você possa realizá-los com os olhos fechados - o que é útil quando você passa por um mar de gás lacrimogêneo. Tente alternar entre 40 segundos percursos de rastejamento de urso nas mãos e nos pés e croc engatinhar onde você está apenas usando os joelhos e cotovelos, descansando conforme necessário entre os rounds.
Para mais conselhos, leia o nosso guia de dicas de obstáculo Mudder resistente, além de verificar outro novo obstáculo para 2015, o Canal de Nascimento.
Leia nosso guia completo para Mudder resistente para mais dicas para passar por isso em uma única peça.
