"Eu tive meu bebê no banheiro" Leia a história do nascimento desta mãe

Às vezes, os partos não vão do jeito que você espera, mas para essa mãe o parto foi surpreendentemente fácil

Louisa Thomas, 34 anos, professora de yoga, de Leeds é mãe de Joseph, 20 meses"Embora eu tenha ficado feliz em estar grávida, nunca gostei de hospitais e detestei agulhas, por isso queria evitar um trabalho médico. Eu estava determinado a dar à luz em um ambiente familiar em casa, mesmo que eu aceitasse provavelmente doeria mais. Para me ajudar a lidar com os meus medos sobre a dor, fiz um curso de yoga e hipnobiagem.Na noite anterior à minha data marcada, notei uma dor surda nas minhas costas e então minhas águas se romperam. Fui para a cama e coloquei meu CD hipnobirthing. Eu achei a voz tranquilizadora reconfortante, lembrando-me que meu corpo poderia lidar com qualquer coisa, e me senti realmente positivo.

"Eu esperava que a dor chegasse, mas tudo que senti foi uma imensa onda de energia"

Enquanto estava cochilando, eu estava ciente de uma dor estranha nas minhas costas, mas eu não tinha ideia de que estava realmente em trabalho de parto. Meio adormecida, eu vaguei até o salão por volta das 2 da manhã e terminei de quatro, debruçada sobre o encosto do sofá para aliviar a pressão nas minhas costas e no estômago. Ainda não era doloroso, mas as sensações me obrigaram a fechar os olhos e balançar meus quadris. Quando Steve acordou algumas horas depois, ele começou a cronometrar minhas contrações e percebemos que as dores vinham a cada dois minutos - eu estava em trabalho de parto! Eu esperava que a dor começasse, mas tudo que senti foi uma pressão intensa.

Steve ligou para a minha doula, Hannah, que eu contratei para me dar apoio emocional no parto. Então ele ligou para o hospital para pedir uma parteira para vir, mas nos disseram que não havia pessoal suficiente em serviço, então eu teria que ir ao hospital. Este foi o meu pior cenário, então contra o conselho deles, decidimos ficar parados. Quando eu desliguei o telefone, não me senti zangado, se algo me senti liberado e um pouco empolgado com a idéia de fazer isso por conta própria. Eu estava confiante de que conseguiria com Steve e Hannah, que chegou momentos depois. Fui sentar-me no banheiro, o que aliviou a sensação de dor, mas assim que me levantei, senti uma grande necessidade de voltar. Sentada ali, ondas de pressão indolor percorreram meu estômago e me senti relaxada. Steve encheu a piscina de parto, onde eu estava esperando para entregar, mas eu não conseguia sair do banheiro para entrar nela.

"Olhando para o rosto dele, com os olhos bem abertos, não conseguia acreditar que tinha uma experiência sem dor"

Os lembretes de Hannah para fazer o que parecia natural me tranquilizaram quando a pressão no meu estômago mudou para um impulso intenso de empurrar. Eu esperava que a dor chegasse, mas tudo que senti foi uma onda imensa de energia jorrando através de mim, do meu umbigo até as minhas pernas. Algumas vezes isso parecia esmagador - como se a energia do meu trabalho fosse muito poderosa -, mas eu me lembrei do que o hypnobirthing me ensinava sobre confiar em meu corpo. Eu percebi que estava gostando do meu nascimento.A essa altura, pude sentir algo saindo. Quando Hannah sugeriu que eu tocasse, senti a cabeça do meu bebê. Foi incrível - e eu ainda não estava com dor.Depois de empurrar por quase duas horas, eu ainda estava sentada no banheiro às 6 da manhã quando uma parteira finalmente chegou. Ela me pediu para sair do banheiro para que ela pudesse checar o batimento cardíaco do bebê, explicando que o bebê poderia entrar no vaso sanitário, então eu cuidadosamente me movi em um saco de feijão que Steve havia colocado ao lado do banheiro.De quatro, respirando profundamente e empurrando com toda a minha força, senti a cabeça do bebê emergir. Essa foi a única vez que senti um desconforto. Houve uma sensação de alongamento que me fez pensar se a cabeça era grande demais para sair, mas mesmo assim, eu não entrei em pânico. A pressão atingiu o pico enquanto eu esperava pela próxima contração. Em um enorme empurrão o corpo deslizou para fora. Chorei de alívio e felicidade quando a parteira anunciou que eu tinha um bebê saudável. Olhando para o rosto dele, com os olhos bem abertos, eu não podia acreditar que tinha uma experiência sem dor. Foi tudo o que eu poderia ter desejado - e nós não tivemos que ir ao hospital depois.

As dicas de Louisa para um parto sem dor

Leia o Ina May's Guide To Childbirth por Ina May Gaskin (£ 12, Vermilion). Isso me fez sentir confiante em dar à luz. Relaxe seus músculos durante cada contração. Isso impede que as contrações se tornem mais dolorosas do que realmente são - procure deixá-las passar por você. Faça yoga de gravidez. Ele me preparou para o trabalho de parto e fortaleceu meus músculos do assoalho pélvico. Também me ajudou a relaxar sempre que me sentia ansiosa com a dor do parto.

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