Todos sabemos como são importantes as habilidades de falar em público. É comum as pessoas congelarem no meio da frase. Mas você pode aprender a falar claramente.
Falar na frente das pessoas é aterrorizante. Não importa quantas pessoas te escutem. Pode ser que você tenha que falar na frente de seus colegas de trabalho, em um casamento ou na escola. Mas, não importa onde você fale publicamente, os nervos sempre parecem se arrastar para o que você diz. Mas você aprende a falar claramente, fará toda a diferença e o levará longe na vida.
Honestamente, não só é traumático para você, é desagradável para as pessoas ouvirem se você esquecer suas falas, gaguejar, falar rapidamente ou resmungar. [Leia: As 20 melhores maneiras de parar de se sentir um impostor em sua própria vida]
Como falar claramente
Mas isso não significa que só porque você não é um bom orador não significa que é o fim da estrada para você. Trabalhe nas suas habilidades de falar em público e melhore a maneira como você fala na frente das pessoas. Claro, você encontrará obstáculos na estrada, mas, com a prática, você se tornará um orador mais fluente e confiante.
Então, é por isso que você está aqui, vamos levá-lo a falar claramente. Vai levar um pouco de prática, mas você pode fazer isso!
# 1 Por que você está tendo problemas para falar? Isso é nervosismo? É que você não sabe do que está falando? Descubra por que você tem problemas falando claramente. Pode ser que você esteja tendo problemas para pronunciar letras específicas, o que é fácil de corrigir depois que você sabe que esse é o problema. Então, quando estiver falando, esteja ciente dos problemas que você tem. [Leia: Reconheça os gatilhos da transpiração nervosa e pare-os]
# 2 Acalme seus nervos. Falar é uma experiência estressante. Tome um gole de água morna, segure um pequeno objeto em sua mão enquanto fala. Acalme sua ansiedade antes de falar. Isso ajuda você a falar devagar e com mais clareza. Quando você está nervoso, aumenta sua velocidade, você gagueja e sua ansiedade aumenta ainda mais. [Leia: 7 hacks instantâneos para se acalmar]
# 3 Tire um tempo para pensar antes de falar. Quando nos apressamos em nossos pensamentos, não tomamos tempo para processar o que vamos dizer e nos preparar. Ao pensar sobre o que você quer dizer, é possível planejar suas palavras, evitando as chances de você perder o controle. Você pode ensaiar na sua cabeça, o que até ajuda na sua pronúncia.
# 4 Pratique regularmente. Você precisa praticar. Fazer isso uma vez não vai funcionar. Para melhorar seu discurso, este será um processo de longo prazo. Você não vai estar falando como uma celebridade durante a noite, isso vai levar meses e meses de prática. Mas esse é o ponto, você vai precisar praticar diariamente, pelo menos por cinco minutos com trava-línguas.
# 5 Aqueça a voz. Quando você vai de não falar para de repente recitar um discurso, isso afeta a maneira como você fala. Você precisa aquecer sua voz. Quando sua voz não está quente, suas cordas vocais podem ficar facilmente irritadas e inflamadas, o que causa problemas quando você está falando. Hum por alguns minutos antes de falar e beber água morna. Isso relaxa suas cordas vocais. [Leia: 16 poderosos segredos de auto-aperfeiçoamento que você não pode ignorar]
# 6 Fique na frente do espelho. Essa é a melhor maneira de ver como você fala. Você precisa se olhar no espelho. Pode ser que você não abra a boca o suficiente em certas vogais que fazem você resmungar, mas você não sabe até ver a si mesmo falando.
# 7 Registre-se. Ao falar, você não está se ouvindo como as pessoas ouvem você. Então, eu recomendo que você se grave falando. Grave-se com trava-línguas ou o discurso que você vai dar. Então, escute em voz alta, você poderá ver onde você errou. Então, registe-se e ouça a melhora.
# 8 Saiba onde respirar. Você pode não ter pensado nisso, mas sua respiração é extremamente importante quando se trata de falar. Respirar é o motor da voz, é o que alimenta o seu som. Então, respire pelo estômago ao invés do peito. Isso leva um pouco de prática, como muitos de nós estão acostumados a respirar superficialmente através do peito.
# 9 Não tome um erro como um fracasso. Você vai cometer erros mesmo quando acha que aperfeiçoou seu discurso, isso é normal. Mas o que você não deve fazer é vê-lo como um fracasso. Quando se trata de aprender a falar com clareza, não deixe que pequenos deslizes o impeçam de progredir com sua capacidade de falar com clareza. [Leia: 5 razões pelas quais você não deveria ter medo de falhar]
# 10 Trabalhe na autoconfiança. Sua capacidade de falar claramente está altamente ligada à sua confiança. Você precisa acreditar que você fala de forma clara e fluente. Se você não acredita em si mesmo ou o que você quer dizer, isso vai acontecer quando você fala. Olhe para dentro e confie em si mesmo com o que você vai dizer.
# 11 Pratique na frente de amigos ou familiares. Se você precisar de uma segunda opinião, pratique seu discurso diante de amigos ou familiares em quem você confia. Eles poderão dizer quando você acelerar ou quando você resmungar. Se você não conseguir gravar, essa é uma ótima maneira de ver quais são os problemas quando você fala. [Leia: 10 truques da mente para recuperar o controle sobre sua vida]
# 12 Evite gírias e jargões. Ao falar em público ou se você quiser ser melhor compreendido, a melhor coisa que você pode fazer para falar claramente é evitar jargões e gírias. Mantenha seu discurso claro e limpo. Ele ajuda você a evitar qualquer deslize se usar o inglês adequado. Além disso, você não vai confundir seu público quando você fala de uma forma que todos entendam.
[Leia: 12 maneiras fáceis de evitar uma catástrofe de primeira impressão]
Agora que você conhece as melhores maneiras de falar claramente, chegou a hora de começar a praticar. Vai ser difícil no começo, mas você notará a melhora quando falar.
